Fitness, salud y cuidado del cabello
La bolsa de pastor es rica en nutrientes y contiene una gran cantidad de fibra cruda, hierro, calcio, zanahorias, proteínas, fósforo y otros nutrientes. El consumo regular de bolsa de pastor puede complementar los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello. , promueve el crecimiento del cabello y tiene el efecto de crecimiento del cabello. Tiene el efecto de tratar el cabello negro y prevenir las canas. No solo eso, los tallos y las hojas de la bolsa de pastor también tienen altos efectos nutricionales y de cuidado de la salud, que pueden reponer la sangre y el qi y proteger los vasos sanguíneos.
Castaña
La castaña es rica en nutrientes y contiene entre 62 y 70 g de azúcar y almidón por cada 100 g, lo que tiene el efecto de nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Comer castañas con regularidad puede lograr efectos desintoxicantes, antienvejecimiento y mantenimiento de los vasos sanguíneos. Mastíquela con cuidado al comer, sin dejar residuos en el sabor. Contiene ácidos grasos insaturados y múltiples vitaminas. Es una fruta ideal para que las personas mayores potencien su resistencia.
Cilantro
El cilantro puede nutrir los riñones y el cerebro, embellecer la piel, nutrir el cuerpo, hidratar el cabello, proteger el corazón y el hígado, nutrir las células cerebrales, mejorar la función cerebral, prevenir y combatir el cáncer, promover los glóbulos rojos, proteger el hígado, complementar la nutrición y mejorar la condición física.