Cómo comer Phyllanthus emblica
Práctica de encurtir amla
Ingredientes: 500 gramos de amla, 1 frasco de vidrio, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de agua hervida fría.
1. Lavar y secar el Phyllanthus emblica.
2. Lavar el tarro de cristal y secarlo.
3. Luego poner la fruta en el tarro y añadir sal. Añade más sal para asegurar la salinidad. Si te gusta la comida picante, puedes agregar ají.
4.Por último, añadir agua hervida fría hasta que no quede fruta a un centímetro. Phyllanthus emblica se encogerá cuando se decapa.
5. Apriete la tapa y colóquela en un lugar fresco. Estará listo para comer en tres semanas.
Datos ampliados:
1. Nutrientes
Rico en vitaminas C, E, B y otros oligoelementos y minerales. También contiene 14 tipos de aminoácidos, superóxido dismutasa (SOD) y rico selenio orgánico, especialmente vitamina C. Cada 100 gramos de amla fresca contienen entre 500 y 1841 mg de vitamina C, lo que la convierte en el rey de las vitaminas.
2. Participa
Puede humedecer los pulmones y resolver la flema, producir fluidos corporales y calmar la sed, disminuir la presión arterial, aumentar el apetito y puede tratar la laringitis y la hepatitis B. Tiene efectos médicos y de atención de la salud y es ampliamente utilizado entre la gente.
Enciclopedia Baidu - Phyllanthus emblica