Cómo comer Phyllanthus emblica

Es mejor comerlo crudo, pero es muy amargo. Por lo general, primero se encurte y luego se come, lo que es más fácil de comer. También se elabora vinagre y frutas en conserva. Muy nutritivo. La vitamina C es 100 veces mayor que la de las manzanas, 5 veces mayor que la de los kiwis y entre 15 y 20 veces mayor que la de los cítricos. La fruta de Niugan se puede comer fresca o en conservas, dulces, etc. Ahora se ha convertido en medicina sanitaria en cápsulas de Amla emblica. Proporcionar tratamiento adyuvante.

Práctica de encurtir amla

Ingredientes: 500 gramos de amla, 1 frasco de vidrio, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de agua hervida fría.

1. Lavar y secar el Phyllanthus emblica.

2. Lavar el tarro de cristal y secarlo.

3. Luego poner la fruta en el tarro y añadir sal. Añade más sal para asegurar la salinidad. Si te gusta la comida picante, puedes agregar ají.

4.Por último, añadir agua hervida fría hasta que no quede fruta a un centímetro. Phyllanthus emblica se encogerá cuando se decapa.

5. Apriete la tapa y colóquela en un lugar fresco. Estará listo para comer en tres semanas.

Datos ampliados:

1. Nutrientes

Rico en vitaminas C, E, B y otros oligoelementos y minerales. También contiene 14 tipos de aminoácidos, superóxido dismutasa (SOD) y rico selenio orgánico, especialmente vitamina C. Cada 100 gramos de amla fresca contienen entre 500 y 1841 mg de vitamina C, lo que la convierte en el rey de las vitaminas.

2. Participa

Puede humedecer los pulmones y resolver la flema, producir fluidos corporales y calmar la sed, disminuir la presión arterial, aumentar el apetito y puede tratar la laringitis y la hepatitis B. Tiene efectos médicos y de atención de la salud y es ampliamente utilizado entre la gente.

Enciclopedia Baidu - Phyllanthus emblica