¡Usa bien un trozo de jengibre en invierno y todo tu cuerpo estará sano! El inventario más completo de obras de "Ginger"
1. Disipa el frío: Mantén el jengibre en la boca para calentar el pecho.
Chen Luquan, médico jefe adjunto del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Tongren de Beijing, dijo que las personas con mala tráquea son propensas a sufrir ataques de resfriado y síntomas de tos. Un método de prevención sencillo es masticar jengibre seco con regularidad.
El llamado jengibre seco se refiere al jengibre fresco en rodajas y secado al sol. La medicina tradicional china cree que el jengibre seco es un medicamento importante para tratar las bebidas frías y la tos con flema. Es de naturaleza caliente y picante y tiene los efectos de restaurar el yang y desbloquear los meridianos, calentar los pulmones y resolver la flema.
Método:
Un trozo de jengibre seco equivale aproximadamente a 1 ~ 1,5 g. Un trozo de jengibre seco antes de acostarse aliviará la tos por la noche.
También puedes llevarte unas rodajas de jengibre seco cuando salgas. Cuando es difícil toser o escupir, masticar una tableta puede aliviar significativamente las molestias traqueales.
El aire es extremadamente frío en invierno. Si te levantas para ir a trabajar por la mañana y caminas con prisa, a veces sentirás un escalofrío y algunas personas incluso pueden sentir que les empieza a molestar el estómago. De hecho, puedes hacer esto: cuando salgas por la mañana, corta el jengibre en rodajas, mantenlo en tu boca, deja que tu saliva se mezcle lentamente con el jugo de jengibre y luego trágalo. Cuando llegues al lugar, mastica lentamente las rodajas de jengibre y escúpelas o trágalas, para que tu pecho se mantenga caliente y no se vea afectado por el frío exterior.
Sin embargo, para las mujeres embarazadas con deficiencia de yin y calor interno, el jengibre seco es demasiado picante por naturaleza y no es apto para el consumo, y puede causar fácilmente molestias como enojo.
2. Alivia los resfriados: el jengibre y el té de azufaifo seco pueden disipar el viento y el frío.
Chen Luquan dijo que muchas personas tienen miedo al frío en invierno, especialmente las mujeres y los ancianos. Estas personas también tienen más probabilidades de contraer resfriados, tos y dolores de cabeza. De hecho, siempre que recuerdes el lema de cinco palabras "Sopa de jengibre y azufaifo antes de acostarte", el problema puede solucionarse. La combinación de jengibre y azufaifa puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir los resfriados y prevenirlos. Beber un plato de sopa de jengibre y dátiles rojos por la noche tiene muchos beneficios.
Método:
Tomar 10 azufaifos y 5 trozos de jengibre y hacer sopa, tomarla todas las noches antes de acostarse. El jengibre es bueno para dispersar el resfriado, resolver la flema y aliviar la tos, mientras que la azufaifa es buena para nutrir el corazón, el bazo y la sangre.
Además, beber sopa de jengibre y bebida Suye también son eficaces para disipar el viento y el frío y tratar el viento y el frío. 3 gramos de jengibre rallado, 3 gramos de hojas de perilla y 15 gramos de azúcar moreno Remojar en agua hirviendo durante 10 minutos antes de tomar tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío, nutrir la sangre y nutrir el estómago. Sin embargo, no aplica si hace viento-calor y frío.
3. Tos: Calienta el jengibre y frótalo sobre tu espalda.
Chen Luquan presentó que si recientemente ha tenido un resfriado y tos, consulte a un médico de medicina tradicional china para que le diagnostique el resfriado y la tos. Se recomienda frotar la espalda con rodajas de jengibre.
Preparación:
Corta de 5 a 6 trozos de jengibre fresco, envuélvelo en una gasa limpia y caliéntalo en el microondas durante 1 a 2 minutos. Después de sacarlo, frote los puntos Shufei en ambos lados (ubicados en la espalda, debajo de la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica, dos dedos en cada lado) durante aproximadamente 3 a 5 minutos, lo que puede aliviar la tos y reducir la flema, y tratar resfriados y tos.
Además, coge un trozo de jengibre fresco y caliéntalo en el microondas durante un minuto antes de sacarlo. Corte las rodajas en diagonal con un cuchillo y frótelas sobre las manchas de la edad hasta que sienta una sensación de calor en la superficie local de la piel. Hágalo 2 o 3 veces al día y poco a poco descubrirá que las manchas de la edad se vuelven cada vez más claras, o incluso desaparecen. Esto se debe a que aplicar jengibre en las manchas de la edad puede promover la circulación sanguínea local. Además, el gingerol del jengibre tiene un fuerte efecto inhibidor sobre la lipofuscina y es antienvejecimiento.
4. Protección de los pies: los pies de Jiang Shui no están fríos
Chen Luquan dijo que en invierno, las personas mayores débiles tienden a tener las manos y los pies fríos, y bañarse los pies es una forma eficaz. para aliviar manos y pies fríos.
Método:
Añadir agua caliente a 42°C en el recipiente y remojar los tobillos durante 20 minutos, o añadir hojas de artemisa y jengibre para potenciar el efecto de calentar los meridianos y desbloquear el garantías.
Si las hojas de artemisa son difíciles de encontrar, simplemente busca un trozo de jengibre, aplástalo, envuélvelo en una gasa, hiérvelo en agua y añade una cucharada de sal para calentar tus pies.
5. Periodontitis: Enjuagar el jengibre puede inhibir las bacterias.
Li Chunshen, médico de medicina tradicional china y occidental integrada en la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin, dijo que la medicina tradicional china cree que los dientes necesitan nutrición de qi y sangre, gastritis, deficiencia de yin en los riñones y insuficiencia. El qi y la sangre pueden provocar periodontitis. Hacer gárgaras con agua de jengibre todos los días durante aproximadamente un mes puede mejorar significativamente la afección.
Las personas con alta presión laboral y Qi y sangre insuficientes también pueden prevenir la periodontitis siguiendo este método.
Método:
Tomar dos o tres rodajas de jengibre en una taza cada mañana y noche, y prepararlo con agua hirviendo en lugar de té. Esto se debe a que el jengibre tiene el efecto de reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
6. Calienta el abdomen: La diarrea fría se puede tratar con moxibustión con tabique de jengibre.
Liu Daming, del Departamento de Gastroenterología del Hospital Dongzhimen de la Universidad de Medicina China de Beijing, dijo que si las personas usan menos ropa en invierno, el viento soplará directamente sobre sus estómagos y pueden sufrir pérdidas. de apetito, diarrea, dolor de estómago, etc. Vómitos y otros síntomas. Para los pacientes cuyo estómago es propenso a la "revolución", es aconsejable utilizar moxibustión con jengibre para reponer el bazo y el estómago.
Método:
El método de operación de la moxibustión con partición de jengibre no es complicado. Puedes hacerlo tú mismo en casa. Corte el jengibre fresco en rodajas de aproximadamente 2 a 3 mm y use una aguja de tres filos para hacer algunos agujeros en las rodajas para que el calor generado por la moxibustión tibia pueda transferirse lentamente a los puntos de acupuntura del paciente a través de los orificios de la aguja.
Ai Xi lo amasó hasta obtener el tamaño de un caramelo pagoda, lo puso sobre un trozo de jengibre y encendió moxibustión para enrojecer y humedecer la piel en el punto de acupuntura. 1 pie por punto de acupuntura, moxibustión durante aproximadamente 45 minutos, preferiblemente dos veces al día, generalmente 3 ± 5 veces es un ciclo de tratamiento.
Al realizar la moxibustión, el paciente puede tumbarse boca arriba, exponer la piel abdominal y relajarse.
Los puntos principales son los puntos Shenque y Zhongwan en el abdomen. Si el paciente tiene heces blandas, diarrea y disfunción gastrointestinal, puede elegir el punto Zusanli debajo de las rodillas y el punto Guanyuan en la parte inferior del abdomen.
7. Calienta el estómago: el jugo de jengibre puede detener los vómitos y proteger el estómago.
Liu Daming dijo que las personas que a menudo tienen el estómago frío y malestar estomacal después de resfriarse deben tomar un Unas cuantas pastillas con el estómago vacío por la mañana. El vinagre de jengibre remojado funciona bien.
Método:
Corta el jengibre fresco y remójalo en vinagre en una botella pequeña. Basta con tomar dos o tres comprimidos en ayunas cada mañana. También se puede comer con gachas de mijo. El jengibre remojado tiene un sabor crujiente y tierno, con un sabor un poco ácido, picante y dulce. El aroma de la papilla es realmente el mejor del mundo. O lave el jengibre y córtelo en rodajas (finas), coloque de 1 a 3 rodajas en la boca durante unos 15 minutos y muerda lentamente las rodajas de jengibre para abrirlas, permitiendo que el aroma del jengibre se extienda desde la boca hasta el estómago y las fosas nasales. Sin embargo, las personas con síndrome de calor y deficiencia de yin deben utilizarlo con precaución.
Las personas que sufren mareos y vómitos tienen que tomar una pastilla para el mareo media hora antes de salir, pero esta pastilla les produce somnolencia. También puedes intentar pegarte jengibre en el ombligo para aliviar los vómitos. Corta un trozo de jengibre y pégalo en tu ombligo con cinta ancha, media hora antes de coger el autobús. Se puede conservar durante medio día. Si tienes un viaje largo, puedes añadir un trozo de jengibre al mediodía y estarás seguro todo el día.
8. Alivia el dolor: Aplicar agua con sal de jengibre para aliviar el dolor lumbar.
Chen Luquan dijo que la hernia de disco lumbar y la osteoartritis de rodilla son enfermedades comunes entre las personas de mediana edad y ancianas, y ambas enfermedades pueden aliviarse con jengibre.
Método:
Cortar el jengibre en rodajas de 1 cm de grosor, hervirlas en agua salada concentrada, luego aplicar las rodajas de jengibre calientes en la cintura y las articulaciones de las rodillas, repetir varias veces. Puede relajar los músculos, promover la circulación sanguínea y aliviar en gran medida el dolor. Es un arma poderosa para lidiar con el dolor de espalda y de rodilla causado por el clima repentino.
Algunas paletas congeladas causadas por resfriados también se pueden tratar con sopa de jengibre a modo de compresa caliente, o puedes preparar un poco de sopa de jengibre caliente. Primero agrega un poco de sal y vinagre a la sopa de jengibre caliente, luego escúrrela con una toalla y aplícala en la zona afectada varias veces. Este método puede relajar los músculos de la tensión, relajar los músculos, promover la circulación sanguínea y aliviar en gran medida el dolor causado por la invasión de aire frío.
Para el dolor abdominal provocado por un resfriado, si tienes jengibre seco en polvo en casa, puedes tomar un poquito, que puede tener un efecto calentador y tónico.
Este artículo se publicó por primera vez en Health Times "Use un trozo de jengibre en invierno" el 29 de enero de 2021.