Arroz casero saludable
Materiales/Herramientas
Arroz: 70 gramos
Arroz amarillo: 70 gramos
Arroz negro: 70 gramos
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Arroz de sorgo: 70g
Arroz rojo: 70g;
Agua:
Cantidad adecuada;
Mantente saludable cinco Cómo hacer arroz
Mezcla cinco tipos de arroz. Utilice palillos para revolver y lavar dos veces. No se frote las manos con demasiada fuerza para evitar perder nutrientes.
Remojar el arroz lavado en agua limpia durante 45 minutos. (La cantidad de agua es la misma que se utiliza habitualmente para cocinar arroz, es decir, la distancia entre la superficie horizontal y la superficie del arroz es de aproximadamente 1 cm. También puedes usar los dedos para medir desde la superficie horizontal hasta. p>
Después de remojar, encienda el fuego. Después de cocinar, continúe cocinando a fuego lento durante 20 minutos y el sabor será mejor.
Si al niño no le gusta, use su cerebro para cambiar. la forma del arroz integral