Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué nutrientes se pueden ingerir durante el confinamiento?
¿Qué nutrientes se pueden ingerir durante el confinamiento?
Los cinco alimentos nutritivos posparto más comunes
Azúcar moreno
Contiene un alto contenido de hierro y puede reponer la sangre de la madre. Función nutricional: Contiene una variedad de oligoelementos y minerales, que pueden ser diuréticos, prevenir la incontinencia urinaria posparto y promover la descarga de loquios. Generalmente, beberlo no más de 65 a 438 00 días aumentará los loquios sanguinolentos. En verano, la madre sudará más y perderá sal en el cuerpo.
Huevos (de gallina)
Es rico en proteínas y tiene un alto índice de utilización. También contiene lecitina, vitelogenina y diversas vitaminas y minerales. La grasa que contiene se absorbe fácilmente, lo que ayuda a la madre a recuperar fuerzas y a mantener la salud del sistema nervioso. Comer de 4 a 6 cápsulas al día es suficiente. Comer demasiado puede provocar un exceso de proteínas e inducir otras enfermedades nutricionales.
Sésamo
Rico en proteínas, grasas, calcio, hierro y VE, que pueden mejorar la calidad nutricional de la dieta. Si eliges semillas de sésamo negras, son mejores que las semillas de sésamo blancas.
Mijo
Contiene más vb1 y vb2, y el contenido de celulosa también es alto. Ayuda a las madres a recuperar la fuerza física, estimula el peristaltismo intestinal y estimula el apetito. La papilla de mijo no debe ser demasiado líquida y no debe contener principalmente mijo después del parto, para no faltar otros nutrientes.
Sopa de pollo, sopa de pescado, caldo
Contiene proteínas, vitamina V y minerales, de fácil absorción por el organismo. Tiene un sabor delicioso y puede estimular la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y promover la lactancia. Debido a que las mujeres posparto tienden a sudar y secretar leche, su demanda de agua es mayor que la de la gente común, por lo que beber mucha sopa es muy beneficioso.
上篇: Colección completa de remedios catechuLa fórmula de la medicina tradicional china para tratar la rinitis es la siguiente: 1. 30-40 Xanthium spp., tritúrelos suavemente, póngalos en una olla pequeña de aluminio, agregue 50 gramos de aceite de sésamo y uso Freír las semillas de berberecho a fuego lento. Al freír las semillas de berberecho, filtrar el aceite medicinal y ponerlo en una botella limpia para su uso posterior. Al usarlo, sumerja una bolita de algodón esterilizada en un poco de aceite medicinal y aplíquelo en la cavidad nasal, 2-3 veces al día, con un tratamiento de dos semanas. Nota: Cuando aplique aceite medicinal en la cavidad nasal, intente aplicarlo lo más profundamente posible en la cavidad nasal. Este método debe continuarse con la menor interrupción posible hasta que se cure. 2. Muela 30 gramos de té Xilongjing y 6 gramos de fellodendro de Sichuan hasta obtener un polvo fino y ponga un poco de polvo en la nariz, varias veces al día. Tiene los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego, desintoxicar y expulsar el pus. Indicaciones: sinusitis, congestión nasal con secreciones purulentas y olor nasal consciente. 3. Tome una cantidad adecuada de té para niños, muélalo hasta obtener un polvo fino y suénese la nariz 3 veces al día. Tiene los efectos de eliminar el calor y resolver la flema, reducir la hinchazón y drenar el pus. Las indicaciones son sinusitis y secreción de pus. 4. 30 gramos de semillas de melón amargo, triturar el medicamento en una botella limpia, remojarlo en 150 ml de buen vino, abrirlo al cabo de 1 semana, retirar el residuo y reservar. Para usarlo, tome una pequeña cantidad y colóquela en la nariz, 4 veces al día. Comprensible. Las indicaciones son congestión nasal, visión borrosa y dolor. 5. Laogan luffa en polvo: 2 trozos de Laogan luffa, quemarlos, triturar y conservar. Tomar 15 g cada vez y beber con agua hervida todas las mañanas. Puede eliminar la estasis sanguínea y desintoxicar. Indicaciones: Sinusitis, sinusitis con secreción nasal. 6. Tome 1 trozo de panal, mastíquelo con frecuencia y escupa el residuo durante unos 10 minutos, 3 veces al día. Indicaciones: Rinitis alérgica y sinusitis. 7. 15g de magnolia y 2 huevos. Hervir Xin Yi y los huevos con la cantidad adecuada de agua. Después de que los huevos estén cocidos, retira las cáscaras y cocínalos un rato. Bebe sopa y come huevos. Puede desintoxicar y reducir la inflamación. Indicaciones: Sinusitis crónica y rinitis diversas. 8. Tomar la cantidad adecuada de aceite de sésamo, 2 gotas en cada cavidad nasal, 2 veces al día. Tiene los efectos de humedecer la sequedad, eliminar el calor y reducir la hinchazón. Indicaciones: Rinitis atrófica, rinitis seca e incómoda en otoño. 9. 60 gramos de raíz de cardo fresco, 3 huevos. Agregue agua y cocine hasta que los huevos estén cocidos. Una vez al día durante 1 semana. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, desintoxicar, nutrir el yin y detener el sangrado. Indicaciones: sinusitis y epistaxis por fuego en el meridiano del pulmón. 10. Cantidad adecuada de vinagre de arroz, 1 huevo. Cascar los huevos, quitar las yemas y dejar las claras con cáscara. Añadir el vinagre y colocar sobre la rejilla preparada. Ponlo al fuego y déjalo hervir ligeramente, sácalo y déjalo enfriar, luego ponlo al fuego y déjalo hervir ligeramente. Repite esto 3 veces y llévalo caliente. Puede disipar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón, humedecer la sequedad y promover la producción de líquidos. Las recetas de la medicina tradicional china para tratar el dolor de garganta, las llagas nasales, las arcadas, el dolor de cabeza y la rinitis crónica causadas por el estancamiento del calor en el meridiano del pulmón están extraídas de "Sanjiu Medicine" y son sólo como referencia. La receta es de 1, 30 gramos de Angelica dahurica, 1,5 gramos de menta y magnolia y 7,5 gramos de Xanthium vulgaris frito. Uso: Todos son polvo fino. Tomar 6 gramos cada vez con sopa de cebolla o agua fría antes de las comidas. Indicaciones: Receta nº 2 para la rinitis crónica: 90-120 gramos de raíz de baya de goji fresca, 9-12 gramos de regaliz. Té en enero. Indicaciones: Receta 3 para la rinitis crónica: 20 gramos de colonia en polvo y polvo de materia blanca, 30 gramos de polen de magnolia, 3-5 gramos de borneol y 80 mg de clorfeniramina. Uso: Moler hasta obtener un polvo fino y embotellar para su uso posterior. Cuando lo use, enjuague la cavidad nasal con ácido bórico en polvo, luego empape el polvo en una bolita de algodón esterilizada y aplíquelo en el área afectada de la cavidad nasal, 2-3 veces al día. Indicaciones para suspender el medicamento después de la recuperación: Receta 4 para la rinitis crónica: 10 g de Schizonepeta, Lily, Astragalus, Millacarpus y Xanthium, 6 g de magnolia y 3 g de asari. Uso: decoctar y tomar. Indicaciones: Rinitis crónica Receta N° 5: 10 g de hojas de perilla, cebolla y jengibre. Uso: decoctar en agua y tomar. Indicaciones: Rinitis crónica Receta 6: Cantidad adecuada de carne magra de raíz de luffa Método de preparación: Moler la raíz de luffa seca hasta convertirla en polvo, mezclar con carne magra y cocinar en bolas. Tómelo durante medio mes. Indicaciones: Receta nº 7 para la rinitis crónica: 12 g de hojas de morera y de escrofulariáceas, 10 g de crisantemo, platicodon y magnolia, 6 g de escutelaria y almendra, y 20 g de yeso. Método de preparación: decoctar en agua y tomar. Indicaciones: Rinitis crónica Receta: 8 gramos de magnolia magnolia y 9 gramos de Xanthium tuberosum. Modo de uso: Decoctar en agua para extraer el jugo, agregar un poco de jugo de cebolla. Gotas nasales, 3-5 veces al día. Indicaciones: Rinitis crónica Receta 9: 20 gramos cada uno de Andrographis paniculata y Polygonum cuspidatum, 60 gramos de Ciempiés, 6 gramos de Efedra, 15 gramos de Jin Guo y 3 gramos de Borneolum. Uso: Tritúrelo hasta obtener un polvo fino y mezcle vaselina hasta formar un ungüento, aproximadamente del tamaño de una semilla de soja. Tome 1 pastilla dos veces al día y aplíquela en la cavidad nasal. Indicaciones: Receta Biyuan 10: 15 gramos de hojas de morera, crisantemo, angélica, Ligusticum chuanxiong, magnolia, semillas de Xanthium y escutelaria, 50 gramos de cáscara de semilla de Zanthoxylum bungeanum y 20 gramos de madreselva. Uso: decoctar en agua y tomar. Indicaciones: Receta Biyuan 11: 20 gramos de cebolla verde, 15 gramos de vitex y 6 gramos de menta. Uso: decoctar en agua y tomar. Indicaciones: Biyuan Receta 12: Houttuynia cordata 30 g, efedra 3 g, almendra 12 g. Uso: decoctar en agua y tomar. Indicaciones: Receta Biyuan 13: 10 g de semilla de Xanthium, raíz de Ligusticum y menta, 20 g de Angelica dahurica y Ophiopogon japonicus de cada una, y 15 g de Pueraria lobata y Scutellaria baicalensis de cada una. Uso: decoctar en agua y tomar. 下篇: ¿Es cierto que Xianyang y Xiao Yi tuvieron una aventura con el abad?