¿Qué es el método de pérdida de peso 3377? Introducción a 3337 formas de perder peso.
Papel y bolígrafo (registrar cuidadosamente la ruta dietética diaria) café negro, agua de manzana, té verde.
Huevos, pepinos, verduras
El primer ciclo es de 3 días: 3 tazas de café solo al día, sin límite de agua. 3 días: 3 manzanas al día, sin agua. 3 días: 3 tazas de café negro al día, agua ilimitada. 7 días: Un huevo por la mañana, una taza de té o café fuerte al mediodía y un pepino por la noche. El segundo ciclo tiene una duración de 3 días: tres tazas de café al día, agua ilimitada. 3 días: 3 manzanas al día, sin agua. Tres días: tres tazas de café al día y agua ilimitada. Día 7: La sopa de verduras consiste en hervir repollo y otras verduras en una olla grande con agua. Añade un poco de sal y vinagre al cocinar. Esta sopa se debe consumir por la mañana y al mediodía. Hervir una olla grande y beber dos veces. Si no tienes tiempo por la mañana, bebe té verde o café.
Notas: Esta dieta viciosa y eficaz es una huelga de hambre encubierta. Sólo se permite café negro (sin azúcar) sin pareja todos los días. Los padres que no están acostumbrados a beberla y tienen problemas estomacales pueden tomar leche de soja sin azúcar, pero el efecto de drenaje definitivamente no es tan bueno como el del café.
El café tiene el efecto de drenar el agua y aumentar el apetito. Tiene un sabor amargo y agrio, y habrá un sabor amargo y maloliente en la garganta, lo que hará que no tengas ganas de comer.
Cuando hacer dieta significa perder peso, debido a que se ingieren menos alimentos, también se reduce la ingesta de diversas vitaminas, lo que fácilmente puede provocar síntomas de carencia de vitaminas y provocar secuelas de pérdida de peso. Pero, de hecho, las vitaminas en sí no tienen calorías. Algunas también pueden ayudar a metabolizar las calorías, perder peso y complementar las vitaminas. Por ejemplo, las vitaminas B1, B2, B6 y B12 pueden promover el metabolismo de las grasas, las proteínas y las proteínas. Azúcar, quemar grasa y evitar el papel de la acumulación de grasa.
Si comes en exceso, repítete rápidamente que no puedes rendirte. Si comes en exceso en el almuerzo, no cenes. Si comes en exceso, simplemente comienza de nuevo desde el primer día de café en tres días. . Las niñas que estén muy cansadas pueden retomar el desayuno durante dos días y comer comidas ligeras, pero hay que controlar la cantidad.
Las personas gordas no están calificadas para comer, espera a adelgazar.
La belleza es imprescindible, sin importar la edad. No hay excusas para perder peso. Si puedes engordar, definitivamente perderás peso. Una mujer de unos treinta años debería ser más inteligente que una chica de veintitantos. Tienes que saber lo exigente que es esta sociedad con las mujeres. Asegúrate de estar delgado y no pensar demasiado.
Nadie puede ayudarte, sólo puedes confiar en ti mismo. Si no quieres que te llame gorda, no comas de ahora en adelante, solo bebe agua y vete a la cama cuando tengas hambre.