Hay demasiada humedad en el cuerpo. ¿Qué trucos puedes aprender para quitar la humedad y desintoxicar?

Las personas con mucha humedad no pueden levantarse de la cama en todo el día, lo que afecta la función gastrointestinal y hace que el cerebro, las extremidades y la cintura se sientan pesados ​​y débiles. Siempre sienten que algo los envuelve y son demasiado vagos para moverse. También es propenso al estreñimiento y la obesidad.

Existen aproximadamente las siguientes formas de eliminar la humedad:

Primero, puedes eliminar la humedad a través de la dieta diaria. Muchos alimentos que comemos con frecuencia pueden eliminar la humedad del cuerpo, como la sopa de cebada y frijoles rojos: la cebada tiene un sabor dulce y un carácter ligeramente frío. Tiene efectos diuresis e hinchazón, tonifica el bazo y la humedad, relaja los músculos y elimina. parálisis, eliminando el calor y el pus. Los frijoles rojos son de naturaleza neutra, de sabor agridulce y tienen el efecto de fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. Hervir la cebada de las tierras altas y los frijoles adzuki pueden ser diuréticos y deshumidificantes.

En segundo lugar, puede elegir algunos métodos de fisioterapia para eliminar la humedad, como raspar, aplicar ventosas, etc., que pueden aliviar rápidamente la humedad intensa en el cuerpo.

En tercer lugar, también se puede eliminar la humedad del cuerpo mediante el ejercicio, como correr, nadar, yoga, Tai Chi, etc. Ayudan a activar la circulación sanguínea, aumentar el metabolismo del agua, aliviar el estrés, promover el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la descarga de agua en el cuerpo.

En cuarto lugar, asegúrese de mantenerse alejado de ambientes con mucha humedad. Si vive con frecuencia en un ambiente húmedo y frío, es fácil que la humedad invada el cuerpo. Por ello, debemos tener cuidado de no dormir directamente en el suelo en nuestro día a día. Si el piso está mojado, puede invadir fácilmente el cuerpo y causar dolor en las extremidades. Reduzca las salidas en días de lluvia. No use ropa mojada ni se cubra con edredones mojados. Seque bien su cuerpo después de bañarse. Protégete.

El exceso de humedad en el cuerpo es muy fácil de provocar diversas enfermedades en el cuerpo, por lo que cada uno debe expulsar el frío y la humedad a tiempo, lo que ayudará a la salud del cuerpo.