¿Cuáles son los malentendidos sobre el consumo de té saludable?
1. Malentendidos sobre beber té que preserva la salud
1. ¿Cuantos más crisantemos y crisantemos hay en el té, más "calientes" son?
El crisantemo es de naturaleza dulce, amarga y ligeramente fría, por lo que tiene las funciones de disipar el viento, eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista. Además, a muchas personas que sufren de calor interno les gusta. Beba un poco de té de crisantemo para "reducir el calor interno".
Consejo de experto: Las personas con deficiencia de bazo y resfriado estomacal no deben beberlo. El crisantemo tiene el efecto de reducir la presión arterial. Las personas con presión arterial normal y baja no deben beberlo todos los días. Si bebes, no bebas más de tres a la vez.
2. ¿Se puede beber Pangdahai todos los días?
Para muchas personas con voz ronca, lo primero que piensan es en beber una taza de Pang Dahai. La medicina tradicional china cree que Pang Dahai es de naturaleza fría y de sabor dulce, y puede aliviar y abrir la garganta. Sin embargo, Pangda Hai es de naturaleza fría y no debe ser consumido por personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea.
Consejo de experto: Pangdahai no se debe beber con frecuencia. Beba con moderación durante dos o tres días y deje de beber cuando mejoren los síntomas. Si sus síntomas no desaparecen, deje de beber durante unos días. La ingesta excesiva de algas grasas hará que aumente el nivel de azúcar en la sangre y los diabéticos deben beberlas con precaución.
3. ¿Puedes beber agua de goji para proteger tus ojos?
Lycium barbarum es rico en caroteno y zeaxantina y se le conoce como "mejorador de la vista". Sin embargo, los expertos recuerdan que la zeaxantina es insoluble en agua y es difícil "extraer" los nutrientes de las bayas de goji mediante una simple preparación.
Consejo de experto: al cocinar, también puedes utilizar baya de goji como ingrediente, ponerla en gachas y verduras y masticarla para comer. Las personas a las que les gusta beber agua de baya de goji no deberían "simplemente remojarla sin comerla". Las personas con una constitución caliente no deberían comer demasiado.
4. ¿La limonada de limón es la mejor forma de complementar la vitamina C?
Los limones frescos contienen vitamina C, flavonoides y otras sustancias. El consumo prolongado de alcohol por parte de pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares es beneficioso para el organismo. Sin embargo, para las rodajas de limón frescas, pon sólo una o dos rodajas en la taza. Es difícil reponer la vitamina C con sólo beber agua con limón.
De hecho, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El limón tiene el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. Puede estimular eficazmente la secreción de ácido gástrico, aumentar el apetito". y ayudar a la digestión.
Consejo de experto: es mejor elegir limones frescos en lugar de limones secos y prepararlos con agua tibia, que puede conservar más nutrientes. Las personas con problemas gastrointestinales graves suelen beber ácido pantoténico, por lo que se recomienda beberlo después de las comidas o menos.
5. ¿Beber té de rosas puede aportar belleza?
La rosa contiene más de 300 componentes químicos, como alcoholes aromáticos, fenoles, oleorresinas, etc. Su aroma puede aliviar el estrés, relajar el estado de ánimo y ayudar a regular el cutis.
Los expertos creen que actualmente los pétalos secos se suelen remojar en agua. Los nutrientes se pierden en cierta medida después de la exposición al sol y no pueden proporcionar nutrientes directamente a la piel como los que se cargan en línea.
Consejo de experto: utiliza pétalos de rosa frescos para prepararlo, el sabor será mejor. Además, el té de rosas puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, por lo que las mujeres con sangrado menstrual abundante deben beber menos.
2. La forma correcta de tomar té saludable.
1. Selección combinada
Las raíces del té que preservan la salud generalmente tienen efectos de desintoxicación, embellecimiento, pérdida de peso, desintoxicación y eliminación del acné, además de tonificar los riñones y reponer el qi. Pero cabe señalar que algunos tés perfumados tienen un fuerte valor medicinal, por lo que tienen fuertes propiedades medicinales. Por lo tanto, al elegir té perfumado medicinal, debe considerar su estado de salud para determinar si causará una serie de daños al cuerpo.
2. Presta atención a otros principios
Por eso las mujeres deben prestar atención a ciertos principios al beber té saludable. Además del conocido "té", también es necesario prescribir el medicamento adecuado. Además, el té de hierbas preparado puede tener las mismas propiedades medicinales y el "té" se determina según la constitución. Además, cabe señalar que el té saludable es un método de cuidado de la salud, pero no es el único medio de cuidado de la salud que necesita o es necesario combinar con otros métodos.