¿Cuáles son las teorías sobre la preservación de la salud en el período anterior a Qin?
En el proceso de exploración de las leyes de la naturaleza y los misterios de la vida, los eruditos anteriores a Qin expusieron sus propios puntos de vista teóricos sobre la preservación de la salud. La siguiente es una breve introducción a pensamientos académicos representativos como Zhouyi, el taoísmo, el confucianismo y Zajia: ① Teoría de la preservación de la salud de Zhouyi.
El Libro de los Cambios también se llama Libro de los Cambios, o Libro de los Cambios para abreviar. Yi tiene tres significados: cambio, simplicidad y dificultad. Zhouyi es una teoría que explica los cambios naturales de todas las cosas en el universo. Todas las cosas en el universo se mueven y cambian todo el tiempo, incluido el movimiento de los cuerpos celestes, los cambios en la corteza terrestre, el calor y el frío de las cuatro estaciones, el crepúsculo del día y la noche, sin excepción, y también lo hacen los humanos. El Libro de los Cambios llama a este cambio "Yi Yi". Hay ciertas leyes, cambios y ciclos en el universo y en las actividades de la vida humana.
El Libro de los Cambios se centra en el universo y el mundo, se basa en los propios seres humanos y explora los misterios de la vida para comprender el movimiento y las leyes de cambio del universo, entendiendo así las causas y leyes de vida y muerte. Después de discutir el mecanismo por el cual el universo y la vida deben cambiar, cambiar y permanecer sin cambios, "El Libro de los Cambios" propuso los principios vitales de conocimiento, adaptación y cambio, y los consideró normas para la vida, el comportamiento y la salud humanos. preservación y prevención de enfermedades.
②La teoría del sabio sobre la preservación de la salud
Las escuelas anteriores a Qin aparecieron más tarde, alrededor del Período de los Reinos Combatientes, con una colección de 160 libros, incluidos unos 50 libros sobre la preservación de la salud, que son ricos en contenido. Los principales puntos de vista sobre la preservación de la salud son: "Nunca dejes de completar la tarea, pero preocúpate por eliminar el daño", "Busca el beneficio y evita el daño, y sigue la naturaleza".
(3) La teoría de la salud de Guanzi.
El autor de "Guanzi" heredó la idea de Laozi de que el Tao es el origen del universo, pero también planteó claramente la idea de que el Tao es la esencia. Guanzi creía que el "jing" es la base material de la vida y defendía la preservación del jing para mantener la salud y la preservación del jing en deseos vanos. Guanzi no sólo expuso sus propios puntos de vista sobre la vida diaria, la dieta y la adaptación a las cuatro estaciones, sino que también enfatizó el optimismo espiritual, creyendo que "todo nace para ser feliz". Mantenerse optimista es muy necesario para una vida sana.
④El nacimiento de la teoría taoísta de la salud.
El taoísmo durante los períodos de Primavera y Otoño y de los Estados en Guerra estuvo representado por Laozi y Zhuangzi.
El "Tao Te Ching" dice: "El hombre practica la tierra, la tierra practica el cielo, el cielo practica el Tao, y el Tao es natural". Es decir, el taoísmo puede conducir naturalmente a la longevidad. Éste es el punto fundamental del pensamiento taoísta sobre la salud. Ideas taoístas como "tranquilidad", "volver a la simplicidad" y "la armonía es preciosa" también tienen una gran influencia en la preservación de la salud.
"Cultivo tanto del cuerpo como del espíritu", Lao Tse aboga por eliminar los deseos materiales para nutrir el cuerpo y mantener la tranquilidad y nutrir el espíritu. Zhuangzi cree: "La integridad de la moralidad es formal, la integridad del cuerpo es la integridad del espíritu", "La integridad del cuerpo es refinada y compleja, y es una con el cielo". En términos de modificación de la forma, se recomienda utilizar la forma para alcanzar la depresión.
⑤El nacimiento de la teoría confuciana de la salud.
El confucianismo se fundó a finales del período de primavera y otoño, y su fundador fue Confucio. La visión confuciana de la salud enfatiza primero la regulación mental. Mencio creía que "nutrir el corazón no es bueno para la lujuria". Es normal tener deseos en la vida, pero se pueden realizar en las condiciones que permite la sociedad. No vayas demasiado lejos y sigue el principio de "etiqueta".
Al mismo tiempo, el pensamiento confuciano sobre la salud enfatiza la importancia de la salud física y la higiene dietética.