¿Cuáles son los peligros de los trastornos endocrinos? ¿Cómo tratar los trastornos endocrinos?
1. Causas de los trastornos endocrinos
1. Comer comida rápida durante mucho tiempo
La comida rápida tiene una nutrición desequilibrada y un alto contenido de grasas saturadas, lo que estimulará Hormonas humanas después de ingresar al cuerpo humano. La secreción excesiva causa trastornos endocrinos. Además, algunas comidas rápidas contienen una gran cantidad de hormonas artificiales y su ingesta excesiva puede provocar fácilmente trastornos endocrinos.
2. Tiempo de sueño insuficiente
Los datos clínicos médicos muestran que cuando los adultos duermen menos de 4 horas al día, el sistema metabólico se verá gravemente obstaculizado, provocando trastornos endocrinos.
3. Hacer dieta excesiva para adelgazar
Las mujeres que hacen dieta para adelgazar son propensas a la desnutrición. El colesterol es una materia prima esencial para la síntesis de hormonas. Las mujeres no comen colesterol en absoluto. Sin materias primas, las hormonas no se pueden sintetizar. En casos leves, puede provocar trastornos endocrinos y, en casos graves, puede provocar amenorrea.
2. Daño de los trastornos endocrinos
1. Insomnio y dolor de cabeza.
Insomnio, ensoñación, fatiga y dolor de cabeza. He agotado todos los métodos hipnóticos por la noche, pero mis ojos todavía brillan. La incapacidad para concentrarse durante el día y la somnolencia han afectado gravemente la vida diaria. Gran lectura: Cómo lidiar con Moon Fire ¿Cómo regular Moon Fire?
2. Envejecimiento de la piel
La piel está flácida, la piel clara se vuelve más áspera, los poros están hinchados y agrandados e incluso aparecen manchas que causan problemas. Lo que aparece en el espejo es una "mujer de cara amarilla" estándar.
3. Menstruación irregular
Las "viejas amigas" no siempre llegan a tiempo, ya sea temprano o tarde. Es fácil decirlo de antemano. En el mejor de los casos, te pillarán con la guardia baja. Te sentirás incómodo después de posponerlo, de contar los días con dedos dudosos o de preguntarte si hay algún problema con el condón. Finalmente lo esperé con ansias como las estrellas esperan la luna, pero descubrí que cuando llegó el momento de irme, arrastré los pies y me negué a irme.
4. Irritabilidad y opresión en el pecho
Nervioso, irritable o incluso maníaco. Se pelean con colegas o familiares por asuntos triviales y siempre se muestran "infelices". Parece que a veces lo es. Es difícil controlar las emociones; cuando duermo por la noche, me despertará una opresión en el pecho. En casos graves, su presión arterial será como su temperamento y se enojará cada vez que diga algo.
5. Obesidad
“Beber agua engorda” puede deberse a trastornos endocrinos en el organismo. Comer demasiados alimentos ricos en calorías y grasas sin prestar atención al equilibrio dietético tendrá efectos endocrinos.
Las causas de los trastornos endocrinos, el daño de los trastornos endocrinos y cómo regularlos.
6. Dolor e hiperplasia mamaria
El motivo principal son los trastornos endocrinos. Más importante aún, los senos promueven su crecimiento y desarrollo a través de la secreción de estrógeno, por lo que una vez que ocurren trastornos y trastornos endocrinos, se pueden formar fácilmente hiperplasia mamaria y cáncer de mama.
7. Enfermedades ginecológicas
La endometriosis, la menstruación irregular, la dismenorrea y la menstruación irregular son todas enfermedades endocrinas ginecológicas. Algunas enfermedades mamarias también están relacionadas con trastornos endocrinos.
8. Falta de pelo
Los trastornos endocrinos hacen que la corteza cerebral sea incapaz de regular el sistema endocrino, o que el endometrio esté dañado y sea insensible a las hormonas femeninas, lo que afecta de forma refleja la regulación endocrina y reduce las posibilidades de éxito. embarazo.
3. Tratamiento de los trastornos endocrinos
1. Consuma más soja y productos de soja.
La soja y los productos de soja contienen una gran cantidad de fitoestrógenos, que desempeñan un papel importante en la prevención del cáncer de mama. La soja, en particular, puede cambiar la secreción de hormonas en el cuerpo.
1. No te quedes despierto hasta tarde si puedes.
La falta de sueño puede provocar trastornos metabólicos. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde o tienen horarios anormales no solo envejecerán muy rápidamente, sino que sus cuerpos también sufrirán daños graves, así que, si es posible, ¡trate de no quedarse despiertas hasta tarde! Las personas que duermen menos de 4 horas por noche tendrán problemas con el metabolismo de los carbohidratos.
Bañarse
Bañarse es una de las formas más sencillas de mantener el equilibrio físico y mental. Los baños repetidos a altas temperaturas pueden promover la contracción y expansión de los vasos sanguíneos. Báñate durante 3 minutos cada vez, descansa 5 minutos y luego vuelve a bañarte tres veces. Puedes consumir mucha energía sin darte cuenta. El efecto equivale a correr un kilómetro. Al mismo tiempo, el baño también puede promover la renovación de las cutículas viejas y mantener la piel suave y delicada. Maravillosa lectura: ¿Es cierto que tener un segundo hijo puede curar el síndrome de confinamiento?
Recibir masaje en cualquier momento y en cualquier lugar
Si la circulación linfática y sanguínea en el cuerpo es suave afectará la velocidad de descarga de desechos, toxinas y otras sustancias en el cuerpo. Las técnicas de masaje correctas pueden mantener una circulación sanguínea fluida, acelerar el metabolismo y procesar suavemente los desechos del cuerpo.
Regla 4.333
El ejercicio aeróbico puede mejorar la energía del cuerpo al menos tres veces por semana, 30 minutos cada vez con una frecuencia cardíaca de 130 latidos por minuto después del ejercicio. ayuda saludable. No subestimes este breve entrenamiento de 30 minutos. No solo puede ayudar a quemar calorías y perder peso, sino que también puede llevar oxígeno a todas las partes del cuerpo, aumentar la tasa metabólica y quemar grasas de manera efectiva. Los efectos duran varias horas.
5. Coma menos comida rápida y manténgase alejado de las toxinas.
La comida rápida aumenta la incidencia de enfermedades cardiovasculares y tumores del sistema reproductivo en las mujeres. La ingesta excesiva de grasas saturadas puede estimular la secreción excesiva de estrógeno. Los esteroides contenidos en la grasa pueden convertirse en estrógeno en el cuerpo y promover la formación de células cancerosas de mama.
6. Donar sangre cuando esté sano
Donar sangre no sólo es una buena moral social, sino que también puede promover en gran medida su propio metabolismo sin dañar su salud. Donar sangre con regularidad es una de las formas de mantenerse saludable. Por lo tanto, mientras estés sano y cumplas con las condiciones para donar sangre, debes cumplir con tu obligación.
4. Causas de los trastornos endocrinos
Factores genéticos: las hormonas endocrinas del cuerpo humano pueden mantener el equilibrio fisiológico, pero estos reguladores del crecimiento generalmente se desequilibran con la edad. En algunas personas, los trastornos endocrinos son genéticos. .
Factores nutricionales: La desnutrición puede provocar trastornos endocrinos y otros problemas.
Factores emocionales: El estrés y los cambios emocionales se reflejan en el sistema nervioso y pueden provocar trastornos en la secreción hormonal, es decir, trastornos endocrinos.
Factores ambientales: La contaminación ambiental severa puede provocar trastornos endocrinos. Algunas sustancias químicas del aire, después de ingresar al cuerpo humano a través de varios canales, sufrirán una serie de reacciones químicas que provocarán trastornos endocrinos.
Hábitos de vida: Trasnochar revierte los hábitos biológicos de las personas y conduce a trastornos endocrinos.