Los trabajadores administrativos prefieren maní y té negro como refrigerio en invierno.

Los trabajadores administrativos deben prestar atención a muchos problemas de salud en invierno. Hay muchos tipos de snacks. Además de algunos snacks chatarra, también hay muchos snacks recomendados con funciones para la salud. ¿A qué deben prestar atención y comer los trabajadores administrativos en invierno? Aquí hay algunos alimentos para probar.

Cacahuetes

Labios agrietados, "mala boca", anemia, intolerancia al frío, enfermedades del corazón... Muchas enfermedades son propensas a aparecer en invierno. De hecho, es útil seguir comiendo maní. El contenido de calcio del maní es más de diez veces mayor que el de la carne y el contenido de hierro es un 25% mayor que el de la leche. También es rico en proteínas y grasas, el 80% de las cuales son ácidos grasos insaturados, que pueden prevenir enfermedades cardíacas.

La piel de maní es rica en agentes hemostáticos y tiene el efecto de coagulación y hemostasia. Por lo tanto, al comer maní, es mejor no desechar la fina piel roja (capa de maní) en el exterior de los granos de maní por el bien del sabor. Además, el maní contiene una gran cantidad de aceites y vitaminas que pueden prevenir y tratar los labios secos y la queilitis angular que son comunes en invierno. Cabe recordar que los cacahuetes contienen mucho aceite y no se deben consumir en exceso. Los cacahuetes pueden evitar que los trabajadores administrativos tengan los labios agrietados y también pueden complementar vitaminas ricas, reponer la sangre y prevenir enfermedades.

Té Negro

Vuelve la estación fría y es un buen momento para tomar té negro. El té negro tiene un sabor dulce y un carácter cálido. No solo puede nutrir la energía yang del cuerpo humano, sino también nutrir y calentar el estómago. También es rico en proteínas, que pueden reponer el cuerpo, afrodisíaco, rico en proteínas y azúcar, genera calor y calienta el abdomen, mejora la resistencia al frío del cuerpo y también puede ayudar a la digestión y eliminar la grasa. El té negro no sólo calienta el estómago, sino que también ayuda a la digestión y es bueno para mejorar la inmunidad.

La época para tomar té en invierno también es más particular. Para quienes acaban de empezar a tomar té, lo mejor es beber té media hora antes de las comidas y una hora antes de acostarse. La cantidad de té debe aumentarse lentamente según las circunstancias personales, no demasiado a la vez.

Todo el mundo conoce algunos snacks saludables aptos para que los trabajadores administrativos coman en invierno. Estos bocadillos son nutritivos y pueden aumentar la inmunidad. Tiene un muy buen efecto para nutrir el estómago, el qi y la sangre en invierno. También puede ayudar a la digestión y complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.