El registro del almuerzo de 2 meses de Guan Xiaotong provocó una acalorada discusión. ¿Qué tipo de combinación de alimentos es más saludable?

Perder peso debe consistir en combinar adecuadamente su dieta. La madre de Guan Xiaotong le preparó un reloj de almuerzo durante dos meses. Esta vez, la búsqueda de Guan Xiaotong fue exitosa. ¿Cómo pueden ser más saludables las combinaciones de alimentos? No debemos optar por no comer carne sólo porque tenemos control sobre nuestro cuerpo. Comer carne de forma razonable también puede ayudar a nuestro cuerpo a obtener algunos nutrientes, perdiendo así peso más rápido.

Si quieres adelgazar, puedes comer más gambas o ternera, y luego deberás prestar más atención a la hora de elegir cerdo o pollo. En términos relativos, las personas que están perdiendo peso no son aptas para comer carne de cerdo. El pollo se puede comer con confianza siempre que se le quite la piel. Y Guan Xiaotong ha estado trabajando duro para perder peso. Aunque ya está muy delgada, no puede contentarse con el presente. Debido a que Guan Xiaotong tiene un marco relativamente grande y también es muy gorda frente a la cámara, será más delgada para verse mejor frente a la cámara.

Preparación científica de comidas para adelgazar Si adelgazamos en la vida, es posible que no tengamos tanto tiempo para preparar comidas para adelgazar. Las comidas para bajar de peso también son fáciles de preparar. Podemos preparar un poco de lechuga, brócoli, etc. No es necesario blanquear la lechuga. Pon el brócoli en agua y escaldalo con sal. Podemos comprar una ensalada especial para comer mientras cocinamos unas pechugas de pollo, o comprar alguna vinagreta. En este caso, ya está lista una comida muy sencilla. Este tipo de comida para bajar de peso no es fácil para ganar peso. Nuestro alimento básico pueden ser los fideos de maíz o de trigo sarraceno.

Debes dejar el té con leche. Cuando estás perdiendo peso, no puedes comer arroz ni fideos. Estos alimentos básicos engordan mucho. La mayoría de las niñas no pueden dejar el té con leche durante el período de pérdida de peso, por lo que es inútil perder peso. El té con leche es fácil de ganar peso porque contiene mucha azúcar, por lo que si realmente queremos perder peso, debemos dejar el té con leche.