¿Por qué suelen doler las articulaciones? ¿Cómo aliviar el dolor?
En primer lugar, la osteoartritis
La osteoartritis es una enfermedad común de las articulaciones causada por la degeneración y la tensión del tejido. La osteoartritis es más probable que ocurra en las articulaciones de la mano, la rodilla, el codo y el hombro. Y es más probable que esta enfermedad aparezca en personas obesas de mediana edad y mayores. Los síntomas principales son dolor y rigidez. En casos graves, puede producirse hinchazón y atrofia muscular.
2. Hiperplasia ósea
La hiperplasia ósea también es una de las causas comunes de dolor en las articulaciones. Además de los síntomas de dolor e hinchazón en las articulaciones, los pacientes con hiperplasia ósea también pueden tener crecimiento óseo en las articulaciones, que es lo que llamamos espolones óseos. Este tipo de hiperplasia ósea es más probable que ocurra en pacientes mayores. Las articulaciones afectadas aparecerán enrojecidas, hinchadas y dolorosas, y algunos pacientes experimentarán rigidez en las articulaciones por la mañana.
En tercer lugar, las articulaciones sufren traumatismos.
Si las articulaciones sufren algún traumatismo, también provocarán síntomas de dolor. Por ejemplo, algunos accidentes automovilísticos causan daños a las estructuras de las articulaciones, lo que provoca síntomas de dolor en las articulaciones. Algunas lesiones crónicas también pueden causar este síntoma, como daño mecánico persistente o carga articular prolongada.
En cuarto lugar, las articulaciones están infectadas por bacterias.
Si las articulaciones están infectadas por bacterias, también causará síntomas dolorosos. Por ejemplo, debido a algún traumatismo o sepsis, es fácil que las bacterias invadan las articulaciones y provoquen una infección articular, provocando así síntomas dolorosos.
5. El frío, la humedad o el esfuerzo
El frío, la humedad o el esfuerzo también son causas comunes de dolor en las articulaciones. Por ejemplo, muchos pacientes sufren de tenosinovitis, que en realidad es una enfermedad de las articulaciones causada por el aceite, el frío, la humedad o la tensión. En general, las personas que trabajan con los dedos durante mucho tiempo tienen más probabilidades de padecer esta enfermedad. Después de sufrir tenosinovitis, se producirán síntomas de dolor en las articulaciones de los dedos.
Cuando las personas alcanzan la mediana edad, muchas partes del cuerpo envejecerán, especialmente el desgaste de las articulaciones, lo que provocará artritis. El dolor y el malestar causado por la artritis pueden durar muchos años o incluso empeorar, pero casi nunca es completamente curable. Los pacientes siempre están buscando una cura. Para aliviar el dolor de la artritis, a continuación se ofrecen algunos consejos para aliviar el dolor en las articulaciones.
1. Terapia de levantamiento de piernas: acuéstese boca arriba de forma natural en la cama, doble una pierna y colóquela sobre la tabla de la cama, mantenga la otra pierna recta y luego levántela lentamente hasta una distancia de unos 10 cm. de la cama y luego bájela lentamente. Durante 5 minutos, repita de un lado a otro, alternando de izquierda a derecha.
2. Ejercicio de elevación de piernas sentado: busque una silla estable e inclínese ligeramente hacia adelante, siéntese en la mitad delantera de la silla, presione la silla con ambas manos y doble una pierna, párese en el suelo y manténgala firme. la otra pierna estirada, luego levante lentamente 10 cm del suelo, manténgala así durante unos 5 minutos, luego baje la silla y repita el ejercicio alterno.
3. Terapia de apretón: prepare una pelota de fútbol o voleibol, siéntese en la cama o en el suelo, mantenga firmes las manos, doble ligeramente las piernas, sostenga la pelota con la parte interna de los muslos, sostenga la pelota durante unos 5 segundos. cada vez, luego relájate y haz ejercicios alternativos.
4. Terapia de frío y calor: si el dolor articular se encuentra en la etapa de ataque agudo o en una cirugía a largo plazo, y hay síntomas de hinchazón y fiebre después de la actividad, se pueden usar compresas frías locales como tratamiento. Si el dolor en las articulaciones es crónico, puede utilizar la terapia de calor con hervidor de agua caliente para comprimir las articulaciones.
5. Eleva las piernas moderadamente: Levanta las piernas moderadamente para proteger las articulaciones de las rodillas, y cruzar las piernas también puede proteger las articulaciones de las rodillas. Esta acción permite que las articulaciones se doblen y estiren sin carga. Incluso si las articulaciones se mueven hasta cierto punto, no aumentará el desgaste ni causará daños.
En resumen, el dolor causado por la artritis generalmente no puede curarse por sí solo. Si el tratamiento no se realiza de inmediato, las articulaciones pueden deteriorarse rápidamente. Si se produce dolor en las articulaciones, se debe acudir al hospital para los exámenes pertinentes lo antes posible para facilitar un mejor diagnóstico y tratamiento y evitar perder el mejor momento de tratamiento. Lo más importante para estas enfermedades es encontrar la causa, evitar afectar la función articular y proteger las articulaciones en momentos normales.