Presentamos varias formas de comer Poria.

Poria cocos es una medicina herbaria china muy común. Comúnmente, Poria cocos es de color blanco o gris claro, pero generalmente aparecerá de color gris oscuro después de remojarlo en agua. Poria cocos tiene una ligera fragancia. Además, el olor de Poria cocos también es rico en oligoelementos, lo que también resulta de gran ayuda para mejorar nuestra forma física. Entonces, ¿cuánto sabes sobre cómo comer Poria cocos?

Gachas de ñame, coix, poria y arroz japónica

30 gramos de Poria, 30 gramos de Coix, 50 gramos de ñame y 100 gramos de arroz japónica. Primero, agregue una cantidad adecuada de agua al arroz japónica, la cebada y el ñame, cocine hasta que estén medio cocidos, suelte el polvo de poria, mezcle bien y tómelo con el estómago vacío después de cocinar.

Gachas

15g de Poria en polvo, 100g de arroz japónica, pimienta, sal y un poco de glutamato monosódico. ① Lavar el arroz japónica. ②Ponga el arroz japónica y el polvo de poria en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que el arroz esté podrido, luego agregue glutamato monosódico, sal y pimienta y revuelva uniformemente. Tomar dos veces al día con el desayuno y la cena.

Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, beneficia el edema y puede utilizarse para el edema senil.

Gachas de semilla de coix y Poria cocos

200 gramos de semilla de coix, 10 gramos de Poria cocos, 200 gramos de arroz japonica, 50 gramos de pechuga de pollo y 4 setas shiitake. Primero remojar los champiñones y cortarlos en cubos; pelar las pechugas de pollo y quitarles el aceite, ponerlas en la olla y cocinar por 30-40 minutos, luego sacarlas y cortarlas en cubos moler la poria; lave los granos de coix repetidamente con agua limpia y enjuáguelos con agua caliente. Remoje durante la noche, escurra, agregue 7 veces el agua para hervir y hierva el arroz japónica con 5 veces el agua durante 1 hora, combine los dos; coágulos, agregue los champiñones, el pollo cortado en cubitos y la poria en polvo y cocine hasta que espese. Puedes agregar condimentos al comer.

Eficacia: Esta receta utiliza semillas de coix y poria para fortalecer el bazo, eliminar la humedad, hidratar y eliminar las pecas, y arroz japónica y pollo para reponer el qi y reponer el qi. Es adecuada para personas con calor húmedo. constitución.

Té con leche Fuling

Muchos amigos suelen beber un poco de té con leche en sus vidas, entonces, ¿qué tés con leche son más útiles para nuestra salud y qué tés con leche son mejores para beber? Por supuesto, también existe el té con leche de Poria. El té con leche de Poria no solo tiene un valor nutricional muy alto, sino que también tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud. Podemos mezclar 10 gramos de Poria cocos en polvo y 200 ml de leche. Primero mezclar uniformemente el Poria cocos en polvo y el agua hervida fría, y luego agregar la leche hervida. Oh, el método es simple.

Uso: Tomarlo en ayunas cada mañana para retrasar el envejecimiento y fortalecer el bazo y el organismo.

Arriba, hemos aprendido a preparar ñame, cebada, gachas de poria, cebada, gachas de poria y té con leche de poria. Todos estos platos son muy buenas formas de comer Poria. Puedes comer más de estos alimentos en tu vida. Por supuesto, Poria cocos es deliciosa sin importar cómo la cocines, por lo que puedes comerla regularmente en tu vida, lo cual es útil para tu cuerpo.