Artículo introductorio sobre el Atún
La respiración es una técnica de refinamiento del Qi en Qigong. Respirar es respirar, y la respiración incluye la respiración externa y la respiración interna. La respiración externa se refiere al intercambio de gases entre el aire externo y la sangre en los pulmones, también llamado exhalación pulmonar. La siguiente es una introducción que he compilado sólo para usted: Atún.
Inspirar y exhalar
Inspirar y exhalar es una técnica de refinamiento del Qi en Qigong Inspirar y exhalar es respirar, y la respiración incluye la respiración externa y la respiración interna. La respiración externa se refiere al intercambio de gases entre el aire externo y la sangre en los pulmones, también llamado exhalación pulmonar.
Los bebés recién nacidos son los que mejor vomitan. Cuando nace un bebé, contiene la respiración y la expulsa. Por lo tanto, un bebé recién nacido definitivamente llorará este mal aliento. Cuando un bebé es agraviado, llorará cada vez que tenga turbiedad en el vientre. Pero cuando los adultos pierden esta inocencia, les resulta vergonzoso llorar. Cuando los adultos tienen turbiedad en el estómago, muchas veces suspiran, se enojan o incluso se vuelven locos. La mayor parte del qigong de las generaciones posteriores es demasiado prometedor y es mejor aprender de los bebés. Los bebés no conocen el qigong, pero su verdadero qi durará para siempre.
La respiración y los métodos de respiración en la religión: cantar sutras, cantar mantras, pronunciar el nombre de Dios. Recitar sutras no se trata de qué recitar, sino de exhalar el aire sucio. Tan pronto como sale el aire turbio, entra el aire puro. ____, el nombre de cuatro caracteres de Dios yhwh, Jesús. El nombre de Dios es maravilloso y cuando se traduce al idioma de las ovejas, es "咩~~Ah~咩~". Budismo, mantra fundamental de tres caracteres y mantra de seis caracteres.
Tarjeta de presentación de la enciclopedia de exhalación
Exhalar es una técnica de refinamiento del Qi en Qigong Exhalar significa respirar, y la respiración incluye la respiración externa y la respiración interna. La respiración externa se refiere al intercambio de gases entre el aire externo y la sangre en los pulmones, también llamado exhalación pulmonar.
¿Qué es el vómito?
Vómito: vomitar lo viejo y absorber lo nuevo es una antigua técnica taoísta para preservar la salud.
Inspirar y exhalar significa exhalar el aire turbio del pecho por la boca y luego inhalar lentamente el aire fresco por la nariz. Ver "Zhuangzi - Deliberado": "Sopla y respira, deja salir lo viejo y trae lo nuevo". Es decir, exhala el aire turbio y respira el aire limpio. "Yunji Qizhao" Volumen 32 "Tomar Qi para tratar enfermedades" dice: "Cada movimiento de qi es (recibir) el qi en la nariz y exhalar por la boca. Inducirlo ligeramente se llama respiración larga. Hay un tipo de qi interno, y hay seis tipos de exhalación. La respiración interna se refiere a la inhalación. Los seis medios de exhalación son soplar, exhalar, suspirar, respirar y exhalar. está caliente, puedes exhalarlo para eliminar el calor, exhalarlo para eliminar el viento, exhalarlo para eliminar los problemas, soplarlo para aliviar el qi, silenciarlo para dispersarlo y usarlo para aliviar la energía. soplo de muerte y vivirás para siempre.
La respiración es una técnica de refinamiento del Qi en Qigong. Respirar es respirar, y la respiración incluye la respiración externa y la respiración interna. La respiración externa se refiere al intercambio de gases entre el aire externo y la sangre en los pulmones, también llamado exhalación pulmonar. La llamada respiración interna es el intercambio de gases entre la sangre y las células de los tejidos, también llamada respiración tisular. La respiración de Qigong ajusta principalmente la respiración de los pulmones para alcanzar el nivel de uniformidad, lentitud y profundidad descrito por los antiguos como "la exhalación es sólo fina y la inhalación es continua". Esto tendrá un buen impacto en la respiración interna. Se dice que los ejercicios de respiración solo los practican los principiantes. Cuando los ejercicios de respiración alcanzan un nivel alto, no hay respiración que ajustar. En ese momento, mi respiración era leve, pero de repente se detuvo y entré en el reino de la respiración fetal. La clave del entrenamiento de la respiración La clave del entrenamiento de la respiración es concentrar el aire en el abdomen al inhalar y guiar el aire hasta la parte superior de la cabeza al exhalar. para que la energía pueda ser absorbida y descargada. La energía de la muerte y la enfermedad mejora simultáneamente el potencial del cuerpo humano y entra en un estado funcional. Hay muchos métodos de respiración y respiración, que se dividen en categorías dinámicas y estáticas. Aquí se presentan varios métodos de respiración y respiración populares. El Qi Jue de seis caracteres: inhala por la nariz y exhala por la boca. Al exhalar, recita en silencio los seis caracteres de shh, je, exhala, ella (sonido: chupa, ella), sopla. y ji para influir en el hígado, el corazón, los pulmones, el bazo, los riñones y el triple quemador son una especie de método de ejercicio de qigong para eliminar enfermedades y patógenos de varios órganos. Esto se incluye en el qigong taoísta y budista. El Qi Jue de seis caracteres se vio por primera vez en "Registros para preservar la salud y prolongar la vida" de Tao Hongjing. Su método de práctica es: sentarse o pararse, exhalar por la boca y la nariz y recitar Shh en silencio. Ja, eh, según sea necesario al exhalar, apagar, soplar, je seis caracteres. Shhh trata los síntomas del hígado, como dolor de cabeza, ojos rojos, dolor en las costillas e irritabilidad; Hush trata los síntomas del corazón, como llagas en la boca y la lengua, malestar e insomnio; epigastrio distendido y alimentos no digeridos; Shhing trata los síntomas reales de los pulmones, como flema excesiva y obstrucción de gases, sequedad de boca y dolor de garganta, trata los síntomas reales de triple quemador, como distensión abdominal y dificultad; en la defecación y la defecación. El Qi Jue de seis caracteres se puede realizar solo o junto con otros ejercicios. Además, el Qi Jue de seis caracteres es una técnica que se centra en purgar el exceso. Las personas con deficiencia de yang y sudoración espontánea tienen prohibido practicarla, y aquellas con síntomas de deficiencia también deben utilizarla con precaución. En primavera, si el bazo está débil, no practique la palabra "hu"; en verano, si el qi del pulmón está débil, no practique la palabra "xi" en otoño, el metal vence a la madera, así que no practique la palabra; "sh" para evitar dañar el hígado. No practiques en invierno para evitar insuficiencia cardíaca. Los "Fundamentos del cultivo de la edad" de la dinastía Ming y los "Fundamentos del cultivo de Lei" enfatizaron que al practicar el Jue de seis caracteres, es necesario cooperar con los movimientos guiados del cuerpo. El origen de la respiración y la respiración Método de respiración fetal Baopuzi - Este método fue registrado en el "Baopuzi" de Ge Hong en la dinastía Jin. Capítulo interno>, pero este método no fue creado por Ge Hong, sino compilado por Ge Hong basándose en la biografía del maestro. Su característica es que al extender gradualmente el tiempo de contener la respiración sin descansar, finalmente se alcanza el estado de respiración fetal. Método de práctica específico: Acuéstese boca arriba todos los días por la tarde y antes del mediodía, cierre los ojos, medite y deshágase de los pensamientos que le distraen. Inhale lentamente por la nariz primero, inhale muy profundamente, luego cierre los ojos sin parar y luego cuente los números en silencio, del uno al cien o más. Cuando contenga la respiración al extremo, exhale lentamente por la boca. La inhalación o exhalación debe ser muy fina y sutil, sin ningún sonido de entrada o salida del aire. La norma es que la pluma colocada en la fosa nasal no se mueva en absoluto. . Después de practicar durante mucho tiempo, los números que puedes contar en silencio cada vez que contienes la respiración pueden llegar a cientos o incluso miles. Durante este período, el estado de respiración fetal aparecerá naturalmente. Información relevante sobre la inspiración y la exhalación Técnica de respiración prenatal de He Xiangu He Xiangu es uno de los legendarios Ocho Inmortales del taoísmo. Su apellido era He y su nombre de pila era Qiong. Era nativo de Lingling en la dinastía Tang y vivía en el río Yunmu. Después de conocer a Lu Dongbin, le enseñó el arte del autocultivo y se convirtió en taoísta. Su fórmula secreta dice: "El refinamiento es lo que practicas, y la respiración es el aliento, el espíritu y la esencia. La fuente del aliento es el Qi original puro y silencioso. Mira dentro del Dantian y entra y sale con cuidado. En este De esta manera, el dragón y el tigre se someterán a sí mismos. Si la mente está vacía, si el espíritu está en movimiento, el espíritu está sin pensamientos y la energía sin deseo, entonces se llama gran concentración. La verdadera energía existe en la forma y. La calidad y la posición del verdadero inmortal cambian sin cesar, por eso se le llama la verdadera persona. Son la esencia, la energía y el espíritu. Si quienes practican el budismo siempre se adhieren a los tres principios de las seis en punto. naturalmente tendrán tesoros acumulados en ellos, sus corazones estarán tranquilos, sus espíritus estarán tranquilos y tendrán menos enfermedades y menos preocupaciones. Sí, el cuerpo es ligero y los oídos y los ojos son inteligentes. camino hacia el verdadero camino de un cultivador Si practicas este método regularmente durante tres a cinco años, Dios te protegerá, Dios te apoyará y los mortales te amarán y respetarán, con el tiempo alcanzarás el camino de forma natural. El método taoísta de inhalar y exhalar El método taoísta chino de cultivar la propia naturaleza y refinar la vida se centra primero en curar enfermedades y fortalecer el cuerpo, en segundo lugar se centra en prolongar la vida y Finalmente persigue la longevidad. El autor obtuvo una vez el taoísta Tuna Jue en Laoshan, en el Mar de China Oriental, que es una habilidad fundamental. Debido a que las diversas escuelas de qigong en la sociedad son tan diversas, complejas y multifacéticas, puede deslumbrar a los estudiantes y dejarlos sin saber qué hacer. Algunas personas pueden cambiar de opinión cuando ven algo diferente, o pueden extraviarse, o pueden no conocer las reglas, o incluso pueden cometer desviaciones que están fuera de control. Quieren mantener la salud pero, en cambio, la matan. los inconvenientes del qigong en sí. El método taoísta chino de Qigong sigue "El Tao sigue a la naturaleza" y se practica de acuerdo con la ley. No hay posibilidad de desviación y es interoperable con otras escuelas de Qigong. La práctica taoísta china concede gran importancia al efecto del "Qi" en el cuerpo humano. Se cree que "cuando el Qi se acumula, surge la vida, y cuando el Qi desaparece, ocurre la muerte". Ge Hong, un sacerdote taoísta de la dinastía Jin del Este, dijo en "Baopuzi": "Aunque tomar medicamentos es la base de la longevidad, si uno también puede practicar Qi, los beneficios serán muy rápidos. Si no puede obtener medicamentos, pero uno Si puede practicar Qi y hacer lo mejor que pueda, obtendrá cientos de beneficios". "La respiración taoísta china es un método para practicar Qi. Es extremadamente simple y fácil. Si insistes en ello durante todo el año, podrás beneficiarte de él durante todo tu año. vida." Los taoístas chinos creen que cuando una persona nace, el cordón umbilical se utiliza para respirar y recibir Qi junto con la madre biológica. El Qi del feto está conectado al Qi de la madre biológica, el Qi de la madre biológica está conectado al Qi del espacio y el Qi del espacio está conectado al Qi de Taihe. En ese momento, no había respiración por la boca y la nariz, y los dos meridianos de Ren y Du estaban conectados y no había barrera, lo que se llama "aliento fetal". Cuando el feto madure dentro de diez meses, saldrá el cerebro, se cortará el cordón umbilical y se cerrará el orificio. Su respiración se interrumpe en la boca y la nariz en la parte superior y en la cola en la parte inferior, convirtiéndose en la respiración de la gente común. La respiración de la gente común baja por la garganta y regresa a los pulmones. Esto es lo que dijo Zhuangzi: "Todos respiran por la garganta". Su respiración es espesa y flotante, su exhalación es larga y su inhalación corta. A partir de entonces, el sistema de Taihe en el espacio no puede bajar al abdomen, y la golondrina ancestral innata almacenada en el abdomen, que se llama Yuan Qi innato, "se mueve y sale más" (dijo Laozi), pero se pierde. en el espacio. Con el tiempo, el Qi innato se perderá demasiado, el pulso de los riñones será débil, las raíces no serán sólidas y se producirán todo tipo de enfermedades que provocarán la muerte. 1. Desecha lo viejo y acepta lo nuevo. Técnicas taoístas para preservar la salud. "Sobre la preservación de la salud" de Wei Jikang de los Tres Reinos: "Respirar y exhalar, comer y nutrir el cuerpo, hacer que el cuerpo y el alma sean íntimos, y tanto el exterior como el interior sean armoniosos". "Gao Lishi": "Guiaré la respiración y la respiración, y me ocuparé de los asuntos del mundo con Lin Fu, ¿qué pasa con el volumen 7 de "Escuchar y ver a Qianlu" de Song Shao Bowen: "No sé el principios de respiración y cultivo, incluso si dejo que el sol salga al cielo durante el día, también es ¿Qué beneficio trae al mundo santo?" Sun Zhiwei de la dinastía Qing escribió un poema titulado "Wu Xianglin en lo alto Almohada en Huashan": "Es como inhalar y exhalar de la familia inmortal, y la primavera surge de una almohada." 2. Generalmente se refiere a la respiración. "Recuerdos varios de la tumba" de Lu Xun: "Por lo tanto, a menudo admiro a los jóvenes de hoy. Aunque nacieron a finales de la dinastía Qing, en su mayoría crecieron en la República de China. Respiraron la atmósfera de paz y armonía, y no debería haber más El sentimiento de injusticia bajo el yugo de una raza extranjera es el mismo que el dolor de la nación oprimida "" Ni Huanzhi "de Ye Shengtao 15: "Cada latido del corazón. , en cada respiración, suena el sonido de "Te amo". "Al ritmo excitante de tus palabras" 3. Aún dudando. Escupir y tragar. "You Hai Fu" de Han Wang Can: "La magnanimidad de la respiración es el contorno del templo auténtico". "Jiang Fu" de Jin Guo Pu: "Respira miles de kilómetros, respira la marea espiritual". ." "Tong Song Yaozhou" de Qing y Tang Sun Hua El poema "Pabellón Taishi Deng Tengwang": "Los nueve arroyos del río Tuna son pequeños y los picos son planos y bajos". 4. Metáfora del comercio, compra y venta. Capítulo 6 2 de "La biografía de Zhu Yuanzhang" de Wu Han: "El centro de producción y distribución de productos básicos, la ubicación de talleres de artesanía y tiendas mayoristas, concentraba una gran cantidad de artesanos y pequeños comerciantes de reserva y vendedores.” 5. Conversación; "Libro de Wei - Biografía de Yuan Yi": "Hermosa apariencia, buena respiración y general." Liang Huijiao de las Dinastías del Sur "Biografía de monjes eminentes - Yi Jie - Zhu Daosheng": " Tuk Na preguntó y debatió, y sus palabras fueron puras y hermosas. Aunque quería aprender de los monjes y de las personas famosas del mundo, todos estaban preocupados por sentirse frustrados y pobres en palabras, y nadie se atrevió a resistirse. Wu Weiye de la dinastía Qing escribió un poema en "Send He Shengzhai": "Las palabras son románticas y la apariencia es aún más diferente". 6. Se refiere a emitir un sonido. Corazones literarios y dragones tallados - Pensamientos divinos de Liang Liu Xie de las Dinastías del Sur: "Entre los cánticos, se exhala el sonido de las perlas y el jade; ante las cejas, se exhala el color del viento y las nubes. acurrucado". "Neng Gai Zhai Man Lu" de Song Wu Zeng ·Discusión": "Las cuatro hijas de Cui Ji Jiaofang y Ren Zhifang son todas buenas cantando. Entre ellas, la segunda cuñada expresa su tristeza y restringe su confusión."