Alimentos que fortalecen el bazo
Selección de alimentos básicos y legumbres
Arroz japonés, arroz índica, maíz, cebada, boniato, tofu, etc.
2. Selección de carnes, huevos y leche
Carne de ternera, pollo, conejo, carne de perro, callos, tripas de cerdo, pescado mandarín, pollo de hueso negro, etc.
Elige verduras
Raíz de loto, mijo, ñame, lentejas, caupí, zanahorias, patatas, cebollas, setas ostra, etc.
4. Selección de frutas
Uvas, dátiles, melocotones, albaricoques, etc.
Datos ampliados:
Fortalecer el bazo y eliminar la humedad
Cuando el bazo está deficiente y húmedo, se debe fortalecer el bazo y eliminar la humedad para excretar el exceso de agua. del cuerpo (diuresis) o reducir y eliminar sustancias que provocan la respuesta inmune del cuerpo, y calentar el bazo y el estómago es la mejor manera de eliminar la humedad. Los alimentos que pueden calentar y nutrir el bazo se pueden consumir como alimentos que lo fortalecen, como carpa cruciana, zanahorias, manzanas, ñame, semillas de loto, semillas de gorgona, panceta de cerdo, carne de pato, etc. ¿El alimento deshumidificador incluye frijoles adzuki y cebada? Lechugas, lentejas, melón de invierno, etc. , o insistir en beber bebidas deshumidificantes. La humedad suele ir acompañada de "frío". Manténgase abrigado, no se resfríe y no coma alimentos demasiado fríos.
Ajuste diario
En primer lugar, la humedad del verano es un fenómeno natural y una tendencia normal de la transformación del yin y el yang en la naturaleza. "La primavera es cálida, el verano es caluroso, el otoño es fresco y el invierno es frío, lo que hace que los dedos crezcan más". En el largo proceso de evolución, los humanos se han adaptado a los cambios climáticos en la naturaleza. Por lo tanto, en la estación húmeda del verano, siempre que se lleve una vida normal, la humedad no causará demasiados problemas a las personas. A medida que cambian las estaciones, la humedad disminuirá naturalmente.
En segundo lugar, algunas personas necesitan recurrir a una terapia dietética para eliminar la humedad del cuerpo. Para los males del calor húmedo, como lengua roja y capa grasosa amarilla, confusión, boca pegajosa, sabor amargo, sed y heces incómodas, puede beber cebada cruda y gachas de frijol mungo, o comer sandía; las personas con mucha humedad deben tener cuidado; No simplemente eliminar la humedad. Al mismo tiempo, preste atención a la regulación del estómago y los intestinos para resolver fundamentalmente el problema. La decocción de Geyi se puede utilizar para tratar los síntomas graves de humedad, como lengua pálida y capa grasosa, cobertura de la cabeza, boca seca, epigastrio distendido y distensión abdominal, letargo y turbidez intensa en las extremidades y heces blandas. Fortalece el bazo y el estómago.
Por supuesto, todavía hay algunas personas que necesitan ir al hospital si sus síntomas no pueden aliviarse mediante una dietoterapia. Especialmente para las personas con enfermedades crónicas del tracto digestivo, si la enfermedad primaria empeora después de que la humedad dificulta las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago en verano, deben acudir al hospital lo antes posible.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu - Fortalecimiento del Bazo
Enciclopedia Baidu - Fortalecimiento del Bazo y Eliminación de la Humedad