¿Cómo calcular el porcentaje de grasa corporal? ¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?

1. Tasa de grasa corporal = (peso de grasa corporal total ÷ peso corporal) × 100. El rango normal de porcentaje de grasa corporal para adultos es: 20 a 25 para mujeres y 15 a 18 para hombres. Si el porcentaje de grasa corporal es demasiado alto y el peso excede el valor normal en más de 20, se puede considerar obeso.

2. La tasa de grasa corporal se refiere a la proporción del peso de grasa corporal en el peso corporal total, también conocido como porcentaje de grasa corporal, que refleja la cantidad de contenido de grasa en el cuerpo. La obesidad aumenta el riesgo de diversas enfermedades. Por ejemplo, hipertensión, diabetes, hiperlipidemia, etc. Las mujeres que planean quedar embarazadas no pueden ignorar los riesgos de complicaciones del embarazo y distocia causadas por la obesidad.