¿Qué tipo de té puedes beber en invierno para mantener tu salud? ¿Cómo hacer tu propio té de belleza?
1. Té saludable para el invierno
Té de Wolfberry: protección ocular y mejora de la vista
Prepare dátiles sin semillas, wolfberry, azúcar de roca y agua tibia durante 5 a 10 minutos.
También puedes tomar una taza de té de baya de goji cuando estés cansado. Wolfberry es rica en caroteno, vitamina C, etc. , tiene las funciones de nutrir el hígado, los riñones y mejorar la vista. Es dulce en sí mismo y se puede utilizar como snack como las pasas. Es muy eficaz para solucionar la sequedad ocular y el cansancio de los "trabajadores de oficina". Algunas personas beben crisantemo y baya de goji juntos, lo cual es muy saludable.
Gynostemma pentaphyllum - antirradiación
Ocho rosas, dos rosas, dos gramos de Gynostemma pentaphyllum, dos gramos de té verde, preparar con agua a 90 ℃ durante 3-5 minutos y beber .
Gynostemma pentaphyllum puede resistir la radiación electrónica. Roselle es un fuerte antioxidante que protege contra la radiación electrónica. Los polifenoles del té en el té verde tienen una fuerte actividad antioxidante y pueden eliminar los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano, resistiendo así la radiación y mejorando la inmunidad del cuerpo. También pueden absorber sustancias radiactivas en el cuerpo y excretarlas a través de la defecación, reduciendo o eliminando así las sustancias radiactivas. Daño de los rayos X al cuerpo. Las rosas regulan el qi y alivian la depresión, favorecen la circulación sanguínea y nutren la piel, desempeñando un papel de apoyo.
Madreselva: depurativa y desintoxicante
5 g de madreselva, 3 g de lavanda, 10 g de regaliz, 5 g de miel, agua tibia durante 5-10 minutos.
La madreselva tiene los efectos de aclarar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y eliminar el acné. La lavanda puede reducir la inflamación y el acné, reducir el fuego y calmar los nervios, blanquear y tensar la piel, reparar cicatrices, promover el metabolismo y promover la curación de cicatrices. El regaliz fortalece el bazo y repone el qi, elimina el calor y desintoxica. No hace falta decir que los efectos de la miel como hidratante de los intestinos, laxante, desintoxicante y nutritiva de la piel son conocidos en todo el mundo.
Té Tieguanyin - Refrescante
El Tieguanyin tiene un efecto muy refrescante, principalmente porque la cafeína del té tiene un efecto refrescante. La cafeína puede estimular el sistema nervioso central, mejorar el pensamiento y mejorar la eficiencia. Por lo tanto, beber té puede interrumpir el sueño, refrescar la mente, deshacerse de las preocupaciones, eliminar la fatiga y aclarar la mente.
Té de menta y crisantemo: alivia la fatiga
El té de crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la fatiga y mejorar la vista. Es muy adecuado para trabajadores administrativos. Con un ritmo de trabajo rápido y alta presión en la vida, mientras que la menta es un producto refrescante y saludable, y el efecto será mejor si lo beben juntos. Al prepararlo, junte la menta tres yuanes y el crisantemo dos yuanes en una taza de té, cubra la tapa y deje reposar durante 5 a 10 minutos.
Té de jazmín: calma el hígado y regula el qi
Muchos trabajadores administrativos duermen en la mesa durante la hora del almuerzo. A menudo sienten entumecimiento en manos y pies, mareos e hinchazón al dormir y algunos incluso sienten estancamiento del hígado.
Esto se debe principalmente a una mala postura al dormir mientras se duerme en el escritorio. Cuando una persona sufre de estancamiento del qi del hígado, su espíritu, naturalmente, no mejorará mucho. Lo mejor es tomar una taza de té de jazmín en este momento, porque puede regular el qi y aliviar la depresión, calmar la mente y ayudar a promover la absorción y la digestión, y aliviar síntomas como dolor de estómago, congestión nasal, diarrea y estreñimiento.
Té de menta y limón: desintoxicación y belleza
Para la mayoría de los trabajadores de oficina, muchas personas que trabajan en el mismo cubículo suelen utilizar el té saludable de invierno. La popularidad es directamente proporcional a la frescura del aire en el entorno de la oficina. Muchas personas se sienten mareadas y aturdidas después de tomar una siesta. ¿Qué debo hacer?
También puedes beber una taza de té de menta y limón, porque la menta no sólo puede refrescar tu mente, sino también tu aliento. Además, los limones frescos son ricos en vitamina C, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel después de la pausa del almuerzo.
2. Método del té de belleza casero
(1) Té de menta y regaliz
Este té tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, refrescando y desintoxicante, provocando sudoración y aliviando la piel. Tiene ciertos efectos sobre dolores de cabeza y dolores de garganta. Si accidentalmente se resfría, ¡beber este té puede aliviar los síntomas!
Método fresco: más de 10 hojas de menta fresca, 5g de regaliz, 5g de té verde, 10g de Pseudostellarias, 500ml de agua hervida. De acuerdo con esta proporción, después de preparar durante 10 minutos, filtre los residuos medicinales, agregue una cantidad adecuada de azúcar según el gusto, revuelva uniformemente y beba.
(2) Té de crisantemo
El crisantemo tiene los efectos de disipar el viento, eliminar el calor, desintoxicar y reducir la inflamación, y también tiene ciertos efectos sobre la fatiga ocular, los dolores de cabeza y la presión arterial alta. presión. El consumo prolongado de té de crisantemo puede prevenir y tratar la presión arterial alta, las migrañas y la conjuntivitis aguda. El té de crisantemo puede ayudar a algunas chicas amantes de la belleza a resistir el envejecimiento y mejorar su belleza.
Agregue un poco de miel al preparar para obtener un mejor sabor.
Método fresco: después de las comidas todos los días, utilice cinco o seis crisantemos para preparar una bebida, que puede calmar la sed y favorecer la producción de líquidos.
(3) Té de madreselva
La madreselva tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la garganta, aliviar el calor y aliviar las molestias; puede usarse para tratar la fiebre de verano y la diarrea; , gripe y forúnculos. También tiene un buen efecto curativo sobre la amigdalitis y la periodontitis agudas y crónicas.
Método fresco: Preparar con 10g de madreselva, preparar con agua hirviendo y beber.
(4) Té de regaliz
El regaliz puede tratar los síntomas del calor interno, como el dolor de muelas por el viento y el dolor de muelas por los ojos de fuego. Los hábitos alimentarios y de vida de los habitantes de las ciudades modernas pueden provocar fácilmente calor interno. Por lo tanto, beber té de regaliz con regularidad también puede ayudarte a regular tu entorno interno.
Método fresco: Tomar 10g de regaliz, 5g de té, 8g de sal y 1000ml de agua. De acuerdo con esta proporción, primero hierva el agua, luego ponga el regaliz, las hojas de té y la sal en el agua y hiérvala durante unos 10 minutos antes de beber.
(5) Cáscara de mandarina y té de jengibre
La cáscara de mandarina tiene las funciones sanitarias de calmar la sed, aliviar la tos, resolver la flema, fortalecer el estómago y digerir los alimentos. Es muy adecuado para trabajadores de oficina que se sientan en la oficina todo el día y carecen de ejercicio. ¡Infundir cáscara de mandarina y jengibre en el té puede ayudar a tu salud gastrointestinal!
Método fresco: 20g de piel de mandarina, 10g de rodajas de jengibre, 5g de regaliz, 5g de té, 1000ml de agua. De acuerdo con esta proporción, primero hierva el agua, luego agregue la cáscara de mandarina, las rodajas de jengibre, el regaliz y las hojas de té, deje reposar durante unos 10 minutos, retire los residuos y beba.
(6) Té de ginseng
El ginseng tiene las funciones de reponer el qi, calmar los nervios y promover la producción de fluidos corporales. Es un buen producto para reponer el qi. Para muchos mm que sufren de deficiencia de qi debido a la falta de ejercicio, es mejor beber té de ginseng. Al beber té, pueden mantenerse saludables. ¿por qué no?
Método fresco: poner rodajas de ginseng (5 g) en una taza, verter agua hirviendo y tapar bien. Está listo para beber después de 20 minutos y se puede remojar 2 o 3 veces hasta que las rodajas de ginseng queden insípidas.