¿Qué son los dientes funcionales? ¿Por qué los dientes más funcionales llevan a una vida más larga?
¿Qué son los dientes funcionales? Después de los 70 años, si los dientes superiores e inferiores pueden morder juntos, entonces estos dos dientes pueden denominarse dientes funcionales. En otras palabras, si falta uno de los dientes superiores o inferiores, ninguno de los dos dientes puede considerarse funcional.
Se descubrió que después de los 70 años, por cada par de dientes funcionales, la tasa de mortalidad a 7 años se puede reducir en 4. Según las estadísticas de las personas mayores en Beijing, si no hay un par de dientes funcionales después de los 70 años, la tasa de mortalidad después de 7 años llega al 70%, con aproximadamente 5 pares de dientes funcionales, la tasa de mortalidad es del 50%; ; con más de 10 pares de dientes funcionales, la tasa de mortalidad es sólo del 22%.
¿Cuántos dientes funcionales hay y qué factores se relacionan con ellos? Se encontró que además de los factores genéticos y los hábitos de vida, también está estrechamente relacionado con la presencia de periodontitis.
Entre los dientes y el hueso alveolar, existe una capa de membrana fibrosa, que es el ligamento periodontal. Su función principal es anclar los dientes al hueso alveolar. Si la enfermedad periodontal causa inflamación, el ligamento periodontal puede destruirse. Cada vez que ataca la periodontitis, tus dientes se aflojarán un poco. Con el tiempo, los dientes pueden aflojarse mucho o incluso caerse.
Así, las personas que no prestan atención a la higiene bucal y sufren frecuentemente de periodontitis tendrán cada vez menos dientes funcionales, incluso a una edad temprana.
La periodontitis no sólo provoca la pérdida de dientes y la reducción de los dientes funcionales, sino que también aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades. Además, la periodontitis puede agravar la diabetes y afectar la función digestiva del organismo, lo que tiene un gran impacto negativo en la salud.
Entonces, ¿cómo proteger los dientes y prevenir la pérdida de dientes funcionales en nuestra vida diaria?
Desarrollar buenos hábitos de masticación.
Los dientes son el órgano más duro del cuerpo humano, pero en comparación con otras cosas, los dientes no son muy duros. En este caso, no utilices los dientes para masticar alimentos demasiado duros, ni utilices los dientes para abrir la tapa de una bebida o morder nueces. Este comportamiento es muy directo y provoca grandes daños en los dientes, pudiendo provocar que los dientes se aflojen o incluso se caigan.
Al comer, no mastique con un diente todo el tiempo, sino utilice ambos lados alternativamente, lo que puede prevenir eficazmente la tensión excesiva de los dientes. Al mismo tiempo, también puede prevenir la evidente asimetría de los músculos de ambos lados de la cara, afectando así la apariencia.
Consume más alimentos sólidos blancos.
Consuma más alimentos que puedan blanquear y fortalecer los dientes, como cebollas, apio, maní, etc., para obtener mejores efectos de fortalecimiento de los dientes. Además, el ajo y los champiñones pueden inhibir eficazmente la placa dental y equilibrar el entorno bucal. Además, alimentos como el tomate, la naranja, la papaya y las fresas contienen una gran cantidad de vitamina C, muy beneficiosa para la salud dental.
Mantiene tu boca limpia e higiénica.
Principalmente cepillarse los dientes. Desarrolla el buen hábito de cepillarte los dientes por la mañana y por la noche. Cada vez que te cepilles los dientes debes ser cuidadoso y meticuloso, y debes cepillar cada rincón. El tiempo para cepillarse los dientes no debe ser inferior a 2 minutos. Adopte una postura de cepillado normal y debe cepillar principalmente en vertical.
Además, enjuágate la boca con agua después del desayuno, comida y cena para minimizar los residuos de alimentos. Para las personas propensas a tener residuos de alimentos, pueden utilizar hilo dental para limpiar la comida entre los dientes.
Eliminar el cálculo dental con regularidad
Por diversas razones, el cálculo dental es propenso a aparecer en los dientes, lo que puede causar enfermedades bucales y deterioro prematuro de la función dental. Por lo tanto, el cálculo dental debe eliminarse con regularidad y la limpieza de los dientes debe realizarse al menos una vez al año. Esto puede eliminar el cálculo dental y la placa de manera oportuna y reducir eficazmente las enfermedades bucales.
Intenta no comer alimentos ácidos.
Los alimentos ácidos son muy perjudiciales para el esmalte dental pudiendo incluso corroerlo. En la vida diaria, los alimentos ácidos comunes incluyen bebidas carbonatadas y frutas ácidas. Asegúrese de consumir menos bebidas carbonatadas. Si lo comes, asegúrate de enjuagarte la boca inmediatamente.
Por lo general, varios dientes
El chasquido de los dientes se refiere a la suave colisión de los dientes superiores y los inferiores, que puede ejercitar los dientes de manera efectiva. Puedes revisar tus dientes cuando tengas tiempo. Al principio, puedes deducir menos, solo una docena de veces, y luego aumentarlo gradualmente, y puedes deducir cientos de veces a la vez. El mantenimiento a largo plazo puede fortalecer los dientes.
Revisiones dentales periódicas.
Si encuentra anomalías en la cavidad bucal y los dientes, debe acudir al hospital para un examen y tratamiento a tiempo, lo que puede evitar eficazmente la aparición de enfermedades dentales. Si hay caries, se debe tratar rápidamente para evitar una posible pérdida de dientes. Especialmente cuando los dientes se pierden o dañan, deben repararse a tiempo para evitar reacciones en cadena.
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