Las personas de sesenta años siempre tienen pocas calorías. ¿Por qué comen y qué pueden comer para compensar?
La piel que se agrieta fácilmente en manos y pies está relacionada en primer lugar con las características anatómicas y fisiológicas de la piel de manos y pies. La mayor diferencia entre la piel de las manos, pies, palmas y plantas de los pies (solemos llamarlas palmas y plantas) y la piel de otras partes del cuerpo humano es que no hay folículos pilosos ni glándulas sebáceas, y hay No hay humedad y protección contra el sebo. En las estaciones secas y frías de otoño e invierno, la secreción de las glándulas sudoríparas de la piel también disminuye, volviendo la piel de manos y pies seca y frágil. El estrato córneo es una capa protectora resistente de la piel compuesta de queratinocitos que han perdido su actividad biológica. Debido a la fricción al caminar y al trabajo duro, el estrato córneo es la piel más gruesa del cuerpo y tiene un muy buen efecto protector en el cuerpo humano. Sin embargo, la cutina excesivamente espesa hace que la piel sea elástica y las manos y los pies son las partes más flexibles del cuerpo humano. La piel puede agrietarse fácilmente debido a tirones y arrugas. Si sus manos están expuestas a menudo a sustancias solubles en grasa, que absorben agua o alcalinas, o trabaja durante mucho tiempo al aire libre, o sus manos y pies están acompañados de enfermedades de la piel como eccema, tinea pedis, etc., manos agrietadas y Los pies serán más serios.
Para manos y pies agrietados, se debe combinar prevención y tratamiento. La prevención es más importante que el tratamiento. Cuando sopla el viento otoñal y el tiempo se vuelve más fresco, es necesario reforzar la protección de la piel de manos y pies. Trate de no entrar en contacto directo con sustancias liposolubles, absorbentes de agua o alcalinas, y no utilice agua sobrecalentada para lavarse las manos y los pies. ¡Los experimentos muestran que la piel sin una película lipídica se evapora 75 veces más rápido que la piel con una película protectora lipídica! Por lo tanto, cada vez que se lave las manos y los pies o antes de salir a realizar actividades, se debe aplicar una crema que contenga aceite a tiempo para cubrir las manos y los pies con una película lipídica. Preste atención a mantener las manos y los pies calientes en invierno y mantenga las glándulas sudoríparas de las manos y los pies segregando sudor adecuadamente para hidratar la piel. Si tiene enfermedades de la piel en manos y pies, debe tratarlas lo antes posible. Cuando una enfermedad de la piel hace que la piel de las manos y los pies se vuelva más gruesa y dura, se vuelve mucho más difícil de tratar. Las manos y los pies agrietados se pueden prevenir eficazmente siempre que empecemos temprano, tomemos las medidas adecuadas y persistamos en la prevención.
Una vez que las manos y los pies están agrietados, se puede curar siempre que se tomen activamente medidas de tratamiento razonables. Como se mencionó anteriormente, la principal causa de manos y pies agrietados es la piel seca y las cutículas gruesas. Si la piel está ligeramente agrietada, remójala en agua tibia todos los días y aplica un ungüento aceitoso. La protección de la película lipídica reducirá la pérdida de agua de la piel de manos y pies y eliminará el agrietamiento de la piel. Si la piel está seca, la cutícula es gruesa y las áreas agrietadas son severas, se requiere un tratamiento farmacológico activo y razonable: primero, puede usar ungüento de melón o yeso en el área agrietada. Debido al efecto sellador de la pomada, la evaporación local de la humedad de la piel se reduce a casi cero, lo que puede aumentar rápidamente el contenido de humedad de la piel, suavizarla y aliviar la piel agrietada. En el segundo paso, aplique tópicamente un ungüento de urea del 10 al 15 % y un ungüento de ácido salicílico del 5 al 10 %. El primero puede aumentar la hidratación de la piel y suavizar la cutícula, mientras que el segundo puede aflojar y pelar la cutícula gruesa, aliviando así las dos causas principales de manos y pies agrietados. En el tratamiento real, el primer y segundo paso se pueden realizar alternativamente al mismo tiempo, como aplicar yeso durante el día y aplicar ungüento por la noche. El tercer paso es remojar las manos y los pies con agua tibia todos los días y aplicar un ungüento oleoso para consolidar el efecto curativo y prevenir la recurrencia. Lo que necesita especial atención es que si las manos y los pies van acompañados de otras enfermedades de la piel, deben tratarse activamente al mismo tiempo. Por ejemplo, si las manos y los pies agrietados solo aparecen en una mano o en un pie, acompañados de picazón leve, puede ser tinea pedis (tinea pedis, pie de atleta), y se puede agregar una pomada para tratar el pie de atleta al segundo paso del tratamiento. tratamiento. Si las manos o los pies se presentan simétricamente con lesiones cutáneas gruesas y ásperas centradas en las palmas y las plantas, que a menudo se extienden al dorso de las manos y los pies, acompañadas de pápulas y ampollas, y acompañadas de picazón evidente, puede ser eccema. Se deben utilizar medicamentos antialérgicos orales o la medicina tradicional china para eliminar la humedad y aliviar la picazón. La pomada tópica con corticosteroides será más eficaz.
Cada año, a finales de primavera y principios de otoño, algunas personas tendrán ampollas profundas del tamaño de un mijo en los bordes laterales de los dedos de manos y pies, acompañadas de picazón intensa. Después de unos días, las ampollas se secaron y se pelaron, dejando al descubierto la tierna piel roja que había debajo. Pronto la tierna piel roja se agrietó. Esto es herpes zoster. A diferencia de las manos y pies agrietados, suele ocurrir cuando cambian las estaciones y la temperatura cambia mucho, pero no en invierno. Además, el herpes zóster es causado por el herpes del sudor que hace que la cutícula de la piel se caiga. La piel local no tiene la capa protectora de la cutícula y la rápida pérdida de agua hace que la piel se seque, se vuelva frágil y se agriete. Por el contrario, las manos y los pies agrietados son causados por un engrosamiento excesivo de la cutícula. Los tratamientos son diferentes y no deben confundirse.
Siempre que aplique la crema aceitosa a tiempo para proteger su piel y espere a que el estrato córneo local se recupere de forma natural, los síntomas desaparecerán.
Hay otra receta popular que puedes probar:
Prepara tres o dos calabazas, ponlas en un plato de cristal, dale un mordisco en el microondas, deja enfriar un poco, añade una cucharada de aceite de oliva y triturar hasta obtener un estado de barro. Extiende el puré de calabaza uniformemente sobre tus pies. La estrella de cine Renée Zellweger (por su papel en "BJ's Diary") envolvió sus pies en puré de calabaza con una toalla. Como me da pereza lavar las toallas, te sugiero que las envuelvas en una bolsa de plástico apta para microondas. Después de que el calor casi se haya disipado (unos 15 minutos), lávate los pies con agua caliente. Entonces tus pies absorberán las vitaminas A y C de la calabaza. ¡Y creo que las compresas calientes con regularidad son muy importantes para las mujeres!
Existen varios métodos de protección entre los que puedes elegir:
Cómo prevenir la sequedad de manos y pies en otoño e invierno
▽El otoño y el invierno ya están aquí Y algunas personas son propensas a tener talones y pies agrietados. La piel alrededor de los pies es seca, áspera, engrosada y dura, e incluso puede sangrar cuando los pies agrietados son profundos, lo cual es muy inconveniente. Hace unos años, cuando mis talones estaban muy agrietados, a menudo me sentía angustiado y perdido. Más tarde recordé que el apósito hemostático "Band-Aid" puede detener el sangrado y proteger las heridas, así que lo probé. Me lavé los pies con agua tibia y los sequé, luego me puse un ungüento hemostático tipo "curita" en la grieta. Después de unos días, realmente hizo efecto, las grietas y el dolor desaparecieron gradualmente y luego volvieron a la normalidad. Cuando este capítulo vuelva a ocurrir, continúe gobernando por la ley. Durante varios años, Bai Jue ha utilizado este método para tratar los pies agrietados, con buenos resultados. Probar. Zhang Haoxi
▽Cada otoño e invierno, debido al frío y la sequedad, mis manos y pies sufren sequedad y dolor, principalmente en los talones de las plantas de los pies y en los bordes de las uñas a ambos lados de mis pulgares. Mi método de tratamiento es apretar el parche agrietado a altas horas de la noche y estará mejor al día siguiente. El efecto es efectivo. Mitaiyue
En otoño e invierno, muchas personas de mediana edad y mayores tienen las manos y los pies secos y agrietados, lo que los hace muy incómodos. He probado muchos métodos de tratamiento, pero los resultados no son satisfactorios. Este invierno, intenté frotarme las manos y los pies según el principio hidratante del "limpiador facial" y obtuve resultados inesperados. El método consiste en frotar los pies con un limpiador facial todas las mañanas antes de ponerse los calcetines y frotarlos suavemente con las manos. Cuando esté ligeramente seco, póngase zapatos y calcetines y lávese los pies con agua tibia antes de acostarse por la noche. Habrá resultados todos los días, Liu Kongxia.
▽ Según una revista: Desde hace más de 20 años, Sheffick Bass, de 53 años, de Ohio, EE. UU., utiliza el sudor de su frente para tratar a quienes quieren curar callos gruesos en sus manos y pies cada verano la gente. Más de 20 personas han curado callos gruesos con el sudor de la frente. Los talones del autor se han agrietado todos los inviernos de los últimos años y el dolor es insoportable. Utilice cinta únicamente para evitar grietas temporalmente. El verano pasado decidí intentarlo. Me limpié los talones veinte o treinta veces con el sudor de la frente, lo que redujo mucho las grietas del invierno pasado. Este verano me sequé el sudor de la frente treinta o cuarenta veces y hasta ahora no hay grietas. Parece haber sido básicamente curado. Geng Quan'en
Desde el otoño, mis manos se han agrietado a menudo y no importa cuánto aceite para manos aplique. Luego lo probé con pasta de dientes. Inesperadamente, solo lo limpié una vez y la grieta ya no me dolía. También podría intentarlo. Zhang Yue
▽El clima frío y seco en otoño e invierno es una de las causas de las manos y los pies agrietados. La ingesta relativamente reducida de verduras y frutas frescas en invierno también es una razón importante. Existe un método que recomiendo a mis amigos con manos y pies partidos: beber un vaso de jugo todos los días. Mi papá tenía las manos y los pies agrietados, pelados y sangrando, lo cual era muy doloroso. Más tarde, bebió un vaso de jugo todos los días. Después de un tiempo, descubrió que sus manos y pies agrietados mejoraron significativamente y ya no se pelaban. Ahora bebe un vaso de jugo todos los días y ya no sufre de sequedad en las manos y los pies. Qualcomm
▽Corta una bolsa de plástico limpia usada de 8 cm (como una bolsa de leche) en diagonal y saca la mitad del fondo (una bolsa triangular). Después de lavarse los pies por la noche o a la mañana siguiente, coloque una bolsa de plástico debajo de los talones y póngase calcetines. Al final del día, tus talones estarán completamente húmedos y secos. Puedes aplicarlo cada 2 a 3 días (dependiendo del grado de sequedad y agrietamiento) para obtener excelentes resultados. Xiao Genling,
■La mostaza cura los pies y la boca.
Mis pies han estado agrietados todos los inviernos, primaveras y otoños durante muchos años. Los talones secos son lo peor, sangrientos y, a veces, también tengo los dedos de los pies agrietados. Aplicar glicerina, aceite refrigerante, etc. No funcionó y el yeso para grietas tampoco fue muy efectivo. Luego accidentalmente apliqué mostaza y básicamente se curó en dos días. El método es: lavar los pies con agua tibia a aproximadamente 40 °C, remojarlos durante unos 10 minutos y luego secarlos, mezclar mostaza con agua tibia hasta obtener una pasta, no demasiado líquida, y aplicarla en el área afectada con las manos; en los calcetines para mantenerlos limpios; use agua tibia al día siguiente. Lávese los pies y límpielos. Una o tres veces es suficiente.
■El vinagre me ha curado las manos y los pies durante muchos años.
En los últimos años, cada vez antes del invierno, tenía las manos y los pies agrietados y el dolor era insoportable. Fui al hospital muchas veces sin éxito. Un año, cuando regresé a mi ciudad natal, mi madre me dijo: Compra una libra de vinagre y hiérvela en una olla de hierro. Después de hervir durante cinco minutos, vierte el vinagre en la olla. Después de que esté tibio, remoja tus manos y pies. el vinagre durante 10 minutos dos o tres veces al día, siete días es un tratamiento. Efectivamente, después de dos ciclos de tratamiento, mi enfermedad se curó por completo y no he tenido grietas durante más de 10 años. Zhu Huiying
■El talco para pies tiene un buen efecto en los pies agrietados.
Soy un anciano de unos sesenta años. Cada invierno anterior, mis pies se ponían muy duros y se agrietaban mucho. Aunque estaba vendado, sanó, se agrietó y dolió. El invierno pasado, me lavé los pies cuatro veces con detergente en polvo y se me cayó toda la piel vieja. Ahora, después de un invierno, no tengo piel gruesa ni dura ni grietas, y el pie de atleta ha desaparecido}
■Los fideos pueden curar los pies agrietados.
Hace unos días hacía viento y mi talón se partió con varias líneas profundas. Fue muy doloroso y tan doloroso que no podía dormir. Un amigo me contó que frotar trozos de harina en los talones puede curar las grietas, así que lo probé esa noche. Después de enrollar el trozo de masa sobre el talón, lo puse en una capa fina, lo envolví en una envoltura de plástico y me puse los calcetines. Efectivamente, me dolía al final de la noche, pero no durante el día. Xue Shifen
■Tratamiento de los pies agrietados
Mi talón está agrietado y el dolor es insoportable. Mi hermana me pidió que remojara mis pies en agua caliente, luego usara una cuchilla esterilizada con alcohol para abrir la piel dura y seca del talón capa por capa hasta que la parte blanda quedara expuesta, envolver una gasa de vaselina alrededor del talón y usar un vendaje fijo. Cambie la gasa dos veces en tres días y estará completamente curada en una semana. Solía ser enfermera en el Hospital 301 y también usaba este método para aliviar el dolor de pacientes con pies agrietados. Zhangjiang
■Beber el té sobrante puede curar las manos y los pies hendidos.
Cada invierno sufro grietas en los talones. Solía usar crema anti-agrietamiento en el área afectada, pero nunca resolvió el problema de la piel áspera y agrietada. Este invierno, por casualidad, me lavé las manos con un poco de agua caliente durante unos diez minutos antes de acostarme. Después de una semana de perseverancia, la piel de mis manos y pies se volvió suave y las grietas sanaron gradualmente. Más tarde le pedí a mi esposa que lo probara. Después de diez días, el efecto fue realmente notable. 100854 Beijing 142 Box 403 Retirement Office Tang Sufang
■La vitamina E puede curar las manos y los pies secos.
Cada caída mis manos y pies empiezan a agrietarse. Los ungüentos chinos y occidentales me curaron por un tiempo, pero cometía errores en cuanto me exponía al agua (para lavar ropa y verduras). Luego intenté aplicar pastillas de vitamina E en el área afectada y funcionó muy bien. El método es: insertar la pastilla de vitamina E en el ojo con una aguja, exprimir el aceite y aplicarlo en el área afectada (una pastilla se puede usar varias veces), limpiarla con las manos después de cada lavado y seguir limpiándola después. se recupera y no lo vuelvas a hacer. Wang Yucheng, Oficina General, No. 40 Fuxing Road, Beijing 100855
■Amasar con miel puede curar las manos agrietadas.
Lávate las manos y sécalas después del desayuno todos los días, aplica miel en las uñas de las palmas y frótalas con una toalla pequeña durante 5-10 minutos para mantener las manos calientes. Lávese las manos antes de acostarse por la noche y luego frótelas con miel como se describe anteriormente. Mis uñas estaban agrietadas como cuchillos y se curaron con este método. Yang Xiuzhen, No. 6, calle Chunguang, distrito de Tiedong, ciudad de Anshan, provincia de Liaoning 114001
■El barro de azufaifa puede curar las manos y los pies hendidos.
Las manos y los pies de mi amante se agrietan en invierno, por lo que sumergirse en agua caliente, aplicar tiritas y talones suaves no es efectivo. Chen, de la calle Fu Nei en el distrito de Xicheng, presentó su propio remedio popular, que ha estado usando durante sólo cinco días. El método consiste en quitar la piel y el corazón de varios dátiles, lavarlos con agua tibia, agregar agua para hacer una pasta y aplicarla sobre las grietas como si fuera aceite facial. Generalmente, los casos leves se curan después de 213 episodios. Zhao Lishan
■Cáscara de manzana con talones agrietados
Cada invierno, mis talones se agrietan y aparecen una serie de heridas, lo cual es insoportable. Recientemente, usé la cáscara restante de una manzana para frotar el talón afectado. El talón agrietado sanó suavemente después de frotarlo solo tres veces. Zhang Yuguo
■Xiang se utiliza para tratar la piel agrietada.
Elige un plátano maduro con piel negra, ásalo al fuego, aplícalo en la zona afectada y frótalo durante un rato, lo que puede favorecer la rápida curación de la piel agrietada. Wang Zhilian
■Cáscara de plátano para tratar manos y pies agrietados
He sufrido de plantas de los pies agrietadas durante muchos años. Usé cinta adhesiva para aplicarlas y las froté con manteca de cerdo, pero el efecto. no fue satisfactorio. Después de escuchar las recomendaciones de otras personas, cambié al método de frotar la piel interna de una cáscara de plátano. Insisto en aplicarlo una o dos veces al día durante 3-5 días y realmente funciona.
Shen Zhengshui
■La cáscara de naranja cura las manos y los pies agrietados
Aplique jugo de cáscara de naranja fresca en las grietas de las manos y los pies, de modo que la piel dura de las grietas se suavice gradualmente y las grietas sanarán. Además, la cáscara de naranja seca se puede remojar en agua para lavar manos y pies y lograr el mismo efecto. Pero conviene utilizarlo con regularidad, preferiblemente una vez cada dos semanas. Baode
■ Lavarse los pies con agua vegetal puede curar los pies agrietados.
Cocine las hojas de col y las cáscaras de frutas, séquelas a la temperatura adecuada y luego lávese los pies durante unos 30 minutos cada vez, una vez al día durante aproximadamente un mes, para que sus pies estén suaves y doloridos. -gratis. Lo he usado muchas veces a lo largo de los años con excelentes resultados. Fengfeng
■La leche cura los pies agrietados.
Mis pies y talones están secos y gruesos todo el año, con muchas grietas y sangrado. De vez en cuando recordaba que la leche es rica en nutrientes y tiene efectos humectantes y saludables en la piel, así que usé leche fresca para frotarme los talones y realmente funcionó. La piel del talón es suave y tersa, las almohadillas son suaves y las grietas se curan. Xie Zhifang
■Trate las manos y los pies hendidos con dientes de ajo empapados en vinagre de arroz
Soy del sur. Después de vivir en el norte, cada primavera, verano, otoño e invierno, mis manos y pies se agrietaban y el viento empeoraba. He probado varias cremas antigrietas, pero los resultados no son evidentes. ) Desde el año pasado, insisto en limpiarme las manos y los pies con dientes de ajo empapados en vinagre. Mis manos y pies dejaron de agrietarse gradualmente y mi piel se volvió suave. Lei Tingchun
■ "Shuangganye" se utiliza para tratar la piel agrietada.
Dos onzas de regaliz, media botella de glicerina y media botella de alcohol (use un frasco de medicamento vacío para goteo intravenoso). Pon el regaliz en la botella vacía y luego vierte el alcohol en la botella de regaliz. Cubre el regaliz con alcohol isopropílico. Después de una semana, filtre el líquido con una gasa, luego vierta una cantidad igual de glicerina en la misma botella y mezcle. Para los pies agrietados, remoje los pies en agua tibia durante 20 minutos todas las noches. Después del secado, limpie los pies agrietados con un algodón humedecido en una solución de dietilenglicol y límpielo nuevamente después de levantarse por la mañana. Se puede curar en 3 a 4 días. Yang Xiuzhen
■El jabón medicinal cura las uñas de los pies agrietadas
La uña grande de mi pie derecho ha estado agrietada durante más de diez años. Un amigo me dijo que lavarse los pies con jabón medicinal puede curar las uñas agrietadas, así que compré dos piezas de jabón de baño medicinal West Lake (producido por Hangzhou Southeast Chemical General Factory). Una pieza de jabón medicinal no se agotó y las uñas de los pies agrietadas. quedaron completamente curados. Yin Shengda
■El hielo suave de caqui puede curar el eczema de las manos.
Cuando era niño, cada invierno, después de que mis manos se congelaran, el anciano me pedía que me lavara las manos con agua tibia antes de acostarme por la noche y que luego exprimiera el agua suave de caqui en mis manos y frótelos de un lado a otro. Funcionó durante varias noches seguidas. Mi familia todavía tiene la costumbre de usar agua blanda de caqui para tratar las manos.