Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Es realmente útil consumir una bebida sólida de fibra probiótica de fructooligosacáridos para el estreñimiento?

¿Es realmente útil consumir una bebida sólida de fibra probiótica de fructooligosacáridos para el estreñimiento?

Bueno

Consumir probióticos + fructooligosacáridos + fibra dietética es eficaz para el estreñimiento.

Los probióticos pueden regular la función intestinal en ambas direcciones.

El fructooligosacárido por sí solo puede mejorar el estreñimiento y también es un factor nutricional para los probióticos. En términos generales, el efecto es más evidente cuando la dosis de fructooligosacárido alcanza entre 3 y 6 gramos cada vez.

La fibra dietética aumenta principalmente las sustancias fibrosas, haciendo que las personas se sientan más fáciles al defecar. Tampoco se digiere ni absorbe fácilmente. Su residuo ayuda a eliminar las heces y las toxinas del cuerpo. Además, tiene efecto laxante.

Además de los fructooligosacáridos, otras sustancias como los xilooligosacáridos\estaquiosa\alcoholes de azúcar (como el xilitol\eritritol, etc.) también tienen efectos laxantes.