¿Qué frutas son aptas para hacer jugo?
2. Los tomates también se pueden exprimir para obtener jugo. Es posible que hayas oído menos sobre esto, pero los tomates son ricos en caroteno, vitamina C y vitaminas B, que pueden reducir las pecas y la pigmentación facial. Por lo tanto, beber más jugo de tomate en verano puede ayudar a reducir la deposición de melanina y prevenir el bronceado. También puede proteger los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la presión arterial alta.
3. La manzana tiene las funciones de potenciar la memoria, fortalecer el estómago, detener la diarrea y ser laxante. El jugo de manzana puede eliminar la fatiga y su rico contenido de sodio puede sintetizar el exceso de sodio en el cuerpo y desempeñar un papel en la reducción de la presión arterial.
4. El kiwi contiene buena fibra dietética, que no solo puede reducir el colesterol y promover la salud del corazón, sino que también ayuda a la digestión, previene el estreñimiento y elimina y previene rápidamente la acumulación de metabolitos dañinos en el cuerpo. El jugo de kiwi es rico en vitamina C, que puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y detener la diarrea, calmar la sed y la diuresis.
5. El jugo de naranja es rico en vitamina C, lo que puede brindar a las personas una buena tez. Los flavonoides en el jugo de naranja pueden inhibir eficazmente la proliferación del cáncer de mama, el cáncer de pulmón y otras células. Beber jugo de naranja con regularidad también puede prevenir eficazmente algunas enfermedades crónicas, mantener la función miocárdica y reducir la presión arterial.
6. Pepino Una taza de jugo de pepino en el caluroso verano puede promover eficazmente el metabolismo del cuerpo y ayudar a perder peso. Además, los pepinos son ricos en agua. Beber jugo de pepino puede producir líquidos corporales y calmar la sed, lo que es beneficioso para la micción.