Receta de té chino saludable a base de hierbas en invierno
1. Té de longan y azufaifo:
Ingredientes: 20 g de carne de longan, 10 dátiles rojos.
Preparación: Lavar la carne de longan y los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 10-15 minutos y beber.
2. Té de la mañana de Angelica sinensis:
Ingredientes: 6 gramos de raíz de angélica, 3 gramos de jengibre seco y 8 dátiles rojos.
Preparación: Lavar la raíz de angélica, el jengibre seco y los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 10-15 minutos y beber.
3. Té de regaliz:
Materia prima: 10g de regaliz.
Elaboración: Lavar el regaliz, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 10-15 minutos y beber. El regaliz tiene los efectos de calentar el cuerpo, fortalecer el bazo y desintoxicar, y es adecuado para personas con bazo y estómago débiles y fuego excesivo del hígado.
4. Té de piel de naranja y crisantemo:
Ingredientes: 6 gramos de piel de naranja, 6 gramos de crisantemo.
Elaboración: Lavar la piel de naranja y el crisantemo, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 10-15 minutos y beber. La cáscara de naranja puede disipar el viento y reducir la flema, y el crisantemo puede eliminar el calor y desintoxicar. Es adecuado para personas con síntomas como resfriados y tos.
5. Té de almendras:
Ingredientes: 10 almendras.
Preparación: Remojar las almendras en agua hirviendo, triturarlas ligeramente, añadir la cantidad adecuada de miel, remover y luego beber. Las almendras pueden nutrir el yin, hidratar la sequedad, calmar los nervios y aliviar la tos. Son adecuadas para personas con tos seca, insomnio y boca seca.