En invierno, cuando nos quitamos los suéteres y pantalones de algodón, a menudo podemos ver una pequeña caspa que sale de nuestro cuerpo. En invierno, usamos más ropa ajustada, por lo que los objetos extraños irritan nuestra piel sensible y la picazón es inevitable. Además, algunas personas pueden agravar la picazón si no se manejan adecuadamente. Por ejemplo, lavarse con agua caliente puede aliviar temporalmente la picazón, pero puede empeorarla. Porque el agua caliente irrita la piel y se elimina más sebo, lo que provoca una piel más seca. La clave del picor de la piel en invierno es la sequedad y el frío de la piel, por lo que se debe mantener una cierta humedad en el interior. Se pueden colocar algunas plantas verdes en macetas o poner un recipiente con agua para aumentar la humedad del aire. Al bañarse, la temperatura del agua debe rondar los 32°C. No es aconsejable frotar y utilizar demasiado jabón para evitar rayones. Después del baño, puedes aplicar loción humectante en todo el cuerpo para mantener la piel húmeda. Se recomienda aplicar crema humectante o loción humectante todos los días. Si es necesario, también se pueden tomar comprimidos antialérgicos de primera generación por vía oral para conseguir un efecto antiprurito y sedante. En su dieta, trate de comer más alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, repollo, etc., y coma menos café, refrescos de cola y alimentos ácidos y picantes. Manos y pies agrietados: común entre limpiadores y amas de casa. También es una enfermedad cutánea común en invierno. Es común en personas que están expuestas a sustancias liposolubles o alcalinas, como mecánicos de automóviles, limpiadores, chefs, amas de casa, etc. La piel de las manos y los pies de los pacientes a menudo se agrieta debido a la falta de humedad. En casos graves, la piel agrietada puede llegar a la capa muscular profunda, provocando un dolor evidente e incluso afectando el movimiento de manos y pies. Las lesiones de la piel varían desde arrugas hasta grietas y se dividen en diferentes profundidades. Es más probable que ocurran en la flexión de las palmas de los dedos, los talones, las plantas de los dedos de los pies y los lados de los pies. El principal método de prevención y tratamiento es hidratar la piel con aceite antes de que aparezcan las grietas invernales. Una vez agrietada, la cutícula gruesa y dura de la epidermis agrietada se puede adelgazar y luego remojar en agua caliente durante 10 minutos. Después del secado, aplique grasa de urea al 15% o ungüento de ácido salicílico con azufre al 10%. Use guantes protectores cuando trabaje al aire libre en invierno. Sabañones: Suele presentarse en niños y mujeres. Aparecerá cuando la temperatura sea fría en invierno, y se recuperará rápidamente en la primavera y verano del año siguiente. Las ubicaciones más comunes son las extremidades, como los dedos de las manos, el dorso de las manos, la cara, las aurículas, los dedos de los pies y los talones. Se puede observar congestión local, edema elevado de color rojo púrpura y eritema en el área afectada. La superficie está tirante y brillante, la temperatura local de la piel disminuye y hay picazón local evidente cuando la temperatura ambiente es cálida. Los principios para prevenir la congelación son los siguientes: ● Fortalecer el ejercicio físico, promover la circulación sanguínea y frotarse las manos y los pies con frecuencia para prevenir la congestión. ●Mantenga sus manos y pies secos y calientes, y use guantes, zapatos y calcetines sueltos y calientes. ●Las piezas congeladas no se deben asar cerca del fuego ni remojar en agua caliente inmediatamente. Además, el invierno también es la estación de la ictiosis y la psoriasis. Algunas enfermedades infecciosas de la piel, como la sarna y los piojos, suelen ser una buena época para una mala higiene personal y ambiental. Método de cuidado de la piel de cinco pasos para una piel limpia en invierno: Mantener la piel fresca es el primer paso y la clave para el cuidado de la piel. Limpiar la piel puede promover el metabolismo de la piel, aumentar la función de absorción de la piel, prevenir enfermedades de la piel y retrasar el envejecimiento y las arrugas de la piel. Limpia tu piel simplemente enjuagando con agua. También puedes utilizar limpiador facial, crema limpiadora, etc. Lavarse la cara con agua es la base, de 2 a 3 veces al día. Utilice un limpiador facial para lavarse la cara en invierno. La piel normal se puede aplicar una vez al día o cada dos días, la piel seca se debe aplicar una vez al día y la piel grasa se debe aplicar una vez al día aproximadamente. En definitiva, es mejor mantener la piel fresca. La mejor agua para lavarse la cara es agua hervida, enfriada a unos 36 grados; la temperatura corporal para pieles grasas puede ser ligeramente superior, alrededor de 38 grados, para pieles secas, la temperatura corporal puede ser ligeramente más baja, alrededor de 34 grados. También puedes lavar primero con agua tibia y luego enjuagar con agua fría para reducir los poros. Sin embargo, las personas con piel sensible o seca no deben lavarse la cara únicamente con agua fría. Al lavarte la cara, masajea las yemas de los dedos de adentro hacia afuera y finalmente sécala con una toalla suave. El limpiador facial debe ser de naturaleza suave y no usarse en exceso. Puedes aplicarlo en una fina capa por todo el rostro y masajear durante unos 5 minutos. Hidratante: aumentar adecuadamente la cantidad de productos para el cuidado de la piel. En invierno, el clima es seco y la temperatura baja. El metabolismo de la piel no se ha adaptado completamente al cambio climático, lo que reduce la secreción de las glándulas sudoríparas de la piel y le da un aspecto seco. En este momento, es necesario aumentar adecuadamente la cantidad de productos para el cuidado de la piel para que la piel pueda nutrirse y mantenerse completamente. Los productos para el cuidado de la piel deben elegir cosméticos en crema facial con una gran función humectante y un fuerte efecto humectante. No solo la piel del rostro necesita mantenimiento, sino que la piel de las extremidades y el tronco también necesita hidratación y nutrición.