¿Qué tipo de té no afecta el sueño y qué tipo de té es bueno para dormir?

1. El té longan o el té de azufaifa no provocan insomnio y también pueden ayudar a mejorar el insomnio. Por ejemplo, el dátil rojo y el té longan pueden mejorar la capacidad cerebral, mejorar la constitución deficiente y fría, calmar la mente y nutrir el corazón, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, mejorar la circulación cardiovascular y cerebrovascular, estabilizar el estado mental del paciente, aliviar el estrés y el nerviosismo. Y tiene un buen efecto en el tratamiento del insomnio.

2. El té de dátil y longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, vitaminas y oligoelementos, lo que también tiene un buen efecto nutritivo en el organismo.