Diez buenas formas de regular el bazo y el estómago
Diez buenas formas de nutrir el bazo y el estómago: El estómago es la fuente de todos los nutrientes de nuestro cuerpo. Si hay un problema con el sistema digestivo, los problemas ocurrirán en muchos lugares. Cuando el cuerpo está demasiado bloqueado, porque la conversión de alimentos se ve afectada, es necesario comer más alimentos para convertir suficientes nutrientes para los órganos internos, y aparecerán los síntomas de "tres más y uno menos". Cuando el sistema digestivo no puede suministrar suficientes nutrientes, la presión sobre los riñones aumenta y todo el sistema del cuerpo pierde energía. Aparecerán signos de pereza, no sólo en el cuerpo, sino también en ti.
¿Por qué estás en tantos problemas? Te aconsejo que a partir de hoy cuides bien nuestro bazo y nuestro estómago. Ayuda a una vida saludable.
Por eso, he resumido una buena forma de nutrir el bazo y el estómago y la comparto contigo:
1. Comer unas hojas de chile para calentar el bazo y el estómago.
p>
Si el bazo y el estómago están débiles y fríos, se pueden comer algunas hojas de chile. Según el "Compendio de Materia Médica", Zanthoxylum bungeanum puede disipar el frío y eliminar la humedad, eliminar la acumulación y el estancamiento, digerir y resolver el estancamiento, activar el triple quemador, calentar el bazo y el estómago y hacer frente a la deficiencia del bazo y el estómago y al frío. Las hojas de Zanthoxylum bungeanum se pueden utilizar para aderezar ensaladas, hacer sopas, sofreír, freír, hacer albóndigas, etc. La forma más sencilla de comerlo es, por supuesto, en ensalada fría. Antes de comer, blanqueelos en agua para quitarles el sabor, luego agregue sal, salsa de soja, vinagre maduro, ajo picado, jengibre picado, cebollas verdes, chiles y otros condimentos para condimentar fácilmente, luego mezcle bien y sirva en un plato.
2. Presione el punto Gongsun para regular el bazo y el estómago.
El punto Gongsun pertenece al punto de acupuntura del Meridiano del Bazo del Pie. Está ubicado en el borde interno del pie humano, aproximadamente 2 pulgadas detrás del dedo gordo (vea la imagen a continuación) y presiona a lo largo del hueso metacarpiano detrás del dedo gordo del pie. Siempre que te sientas adolorido o dolorido, has venido al lugar correcto. Tiene un buen efecto terapéutico sobre los problemas relacionados con el bazo y el estómago.
El punto Gongsun puede inhibir el ácido gástrico. Si hay agua ácida, frote la punta Gongsun rápidamente y pronto estará bien. El punto Gongsun puede aumentar la peristalsis del intestino delgado y mejorar la capacidad de digestión. Si no puedes digerirlo después de comer, simplemente frótalo rápidamente y será transportado rápidamente. ¿Gongsun ordenó uno propio? ¿Una buena medicina para fortalecer el bazo y el estómago? , es un profesional de la salud que regula el bazo y el estómago.
3. Comer ñame puede nutrir el bazo y el estómago.
El ñame es bueno, tanto para la salud como para la belleza. Sin embargo, es mejor comprar ñame con barra de hierro, que tiene más espinas y es más duro. Se puede cocinar al vapor, saltear o cocinar en forma de papilla para beber. Tiene el mejor efecto para limpiar el bazo y el estómago.
La diferencia entre el ñame y otros alimentos nutritivos es que es nutritivo pero no grasoso. Otros alimentos nutren el yin y provocan humedad, que puede convertirse en calor. Pero no el ñame. El clima no es ni caluroso ni seco. Es una buena medicina para nutrir el bazo y el estómago, especialmente para aquellos con insuficiente Qi y sangre en los cinco órganos internos. Los ñames se utilizan a menudo para tratar síntomas como debilidad del bazo y del estómago, fatiga y pérdida de apetito.
4. Beber tres tazas de té para reponer el bazo.
Uno de los secretos del maestro de la medicina china Lu es beber té tres veces al día. Beba té verde por la mañana, té oolong por la tarde y té Pu'er por la noche.
El té verde, también conocido como té no fermentado, conserva más sustancias naturales en las hojas frescas y es el yang del té. Beber té verde por la mañana aumenta el Yang Qi, prospera la mente y ayuda al bazo y al estómago a transportar sutiles granos de agua para que el bazo y el estómago puedan nutrirse.
El té Oolong contiene más de 450 componentes químicos orgánicos, que ayudan a estimular la actividad de las enzimas lipolíticas pancreáticas, reducen la absorción de azúcares relacionados y alimentos grasos, promueven la quema de grasa y tienen el efecto de perder peso. Ayuda a la digestión, detener la disentería y aliviar la fatiga mental.
5. Si tienes el bazo y el estómago débiles, bebe arroz glutinoso.
Para aquellos con el bazo y el estómago débiles, se recomienda beber un poco de arroz glutinoso fermentado y sopa de huevo. . Lo mejor es añadir unos cuantos dátiles rojos y cocinarlos juntos. Beber un plato en un lugar cálido aliviará las molestias estomacales y el sabor agridulce también tendrá un efecto apetitoso. Cada vez hace más frío y puedes hacer tu propio puré de patatas. Cocine el arroz glutinoso al vapor, ponga una cantidad adecuada de koji en agua tibia, revuelva uniformemente, cave un pequeño agujero en el medio del arroz glutinoso y viértalo. Después de dos días, el puré dulce está listo para comer.
6. La miel humedece los intestinos y fortalece el bazo.
La medicina tradicional china cree que la miel tiene el efecto de humedecer los intestinos y es laxante. También puede promover la secreción de ácido gástrico y mejorar los intestinos. peristaltismo, acorta el tiempo de defecación y es bueno para el estómago. Beba una taza de agua tibia con miel todos los días antes de acostarse o después de levantarse todas las noches. Las personas que suelen sufrir de estreñimiento o heces secas también pueden beber agua con miel para acondicionarse.
7. La sopa de maní y gorgona puede fortalecer el bazo y los riñones.
La temperatura cambia en primavera, por lo que conviene comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad. Recomiendo a todo el mundo una especie de sopa de gorgona de maní.
Prepare 30 gramos de semillas de gorgona, 10 gramos de maní y 10 azufaifas, póngalos en agua y sofríalos juntos, y agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno. La fruta de gorgona tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y los riñones, y también se puede utilizar para cocinar gachas.
8. Un plato de papilla todos los días para nutrir el bazo y el estómago.
Hay un viejo médico chino que este año cumple más de sesenta años. Su rostro estaba sonrosado y lleno de vigor, y a menudo hacía que muchos de su generación más joven se sintieran inferiores a él. Atribuyó el mérito a un buen bazo y estómago, y su secreto para nutrir el bazo y el estómago era beber gachas. Él sonrió y dijo: Bebo un plato de avena todas las noches. Es muy perezoso y no me irrita el estómago. Tanto las gachas de orejas como las de ñame son aceptables. ? Lo más recomendado es la papilla de Hu Aishan. Además, un trozo de ginsenósido rh2 de Venus puede favorecer la motilidad gastrointestinal. El propio Huaishan tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y su uso regular tiene buenos efectos para el cuidado de la salud.
La papilla de ñame y azufaifa está hecha principalmente de ñame y azufaifa. El ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir los pulmones y los riñones y reponer la esencia, lo cual es beneficioso para la digestión y la absorción del bazo y el estómago. Es un producto de doble finalidad que nutre el bazo y el estómago. La azufaifa puede reponer el ardor medio, fortalecer el bazo y el estómago y puede usarse en la deficiencia del bazo para aumentar el apetito y detener la diarrea.
9. Shensi Tang, una bebida que tonifica el bazo y repone el qi
Shensi Tang está elaborado a base de ñame, semillas de loto, semillas de gorgona y poria. Huaishan tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. Las semillas de loto pueden nutrir el corazón y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y ser astringentes en el intestino grueso. La fruta de Gorgona puede fortalecer el bazo y el estómago. Poria contiene una variedad de nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano, como lecitina, glucosa, ácido poria, histidina, etc. Cuatro ingredientes cocinados juntos se complementan.
10. Las personas con deficiencias de bazo y estómago suelen comer cáscara de mandarina.
Las personas con el bazo y el estómago débiles es mejor que tengan la cáscara de mandarina en la cocina. ¿Como dice el dicho? ¿Una o dos pieles, una o dos de oro? Chenpi es una medicina tradicional china de uso común. Tiene las funciones de regular el qi, neutralizar la humedad y resolver la flema. A menudo se usa para tratar la deficiencia y el frío del bazo y el estómago.
Una o dos pieles, un tael de oro
Por lo tanto, agregar una cantidad adecuada de cáscara de mandarina a las harinas cárnicas no solo puede eliminar el olor a pescado de la carne con la fragancia de la mandarina. cáscara, pero también aumenta el sabor de los platos. El sabor se utiliza para aumentar el apetito, aprovechar al máximo los efectos de la cáscara de mandarina para regular el qi y el estómago, fortalecer el bazo y el aroma, eliminar la humedad y resolver la flema y reducir el daño. flema grasa al bazo y al estómago.
La salud es bendición y el ejercicio es belleza. La suerte de hoy siempre estará contigo, ¡que vivas una vida feliz!