¿Cuáles son algunos métodos de deshumidificación efectivos para personas con exceso de agua corporal?
(1) Ambas sopas son húmedas.
1. Sopa de frijoles rojos
En la vida diaria, si el cuerpo humano tiene humedad, entonces la gente debería pensar que debería haber frijoles rojos y arroz glutinoso. Todos sabemos que los frijoles rojos y el arroz glutinoso son muy buenos materiales medicinales. Los frijoles rojos, una especie de medicina tradicional china, se llaman "frijoles impares". Además de los efectos mencionados anteriormente, también pueden ser adecuados mentalmente para su consumo en verano. No te lo pienses, pon todos los ingredientes en la sopa dos veces, puedes poner un poco de azúcar de roca, solo humedece. Tiene la mitad de principios activos que la sopa, por lo que se puede consumir en biberón. Se recomienda no añadir arroz. El arroz tiene humedad. Aunque las palabras son buenas, habrá un fuerte descuento. Además, la sopa de arroz glutinoso y frijoles rojos también es una buena opción para las personas obesas y de mediana edad.
2. Sopa de lentejas y maíz
En la sopa húmeda se pueden sumar muestras de gas y olor a fideos.
Por ejemplo, 30 gramos de Codonopsis pilosula, 10 gramos de azufaifa, 30 gramos de baya de goji, 30 gramos de ñame y 30 gramos de ñame crudo pueden nutrir el qi e hidratar la sequedad. Si no sabe qué es la humedad, puede utilizar sopa, el ñame más utilizado, tierra, lentejas y maíz como materiales planos medicinales. Las personas que están mojadas pueden curar enfermedades y las personas que no están mojadas pueden fortalecer su bazo.
(2) Ejercicio
A veces muchas personas pierden agua en el cuerpo. Esto se debe a que el ejercicio genera sudor, que elimina el agua del cuerpo. Correr, descansar, nadar, etc. Ayudará a activar la circulación sanguínea y mejorará el metabolismo del agua del cuerpo.
Las personas cuyo cuerpo principal es el agua deberían comer alimentos más grasosos o aquellas que carecen de ejercicio. Estas personas a menudo no quieren moverse porque se sienten mal, pero tampoco quieren moverse, y mucho menos hacer ejercicio. Cuanto más dure, más agua atacará el bazo y provocará humedad.
(3) Cinco pasos para tomar fotografías de la humedad corporal
1. Aplaude
Las personas con mucha humedad corporal tendrán las manos de color azul oscuro o morado cerca. sus muñecas. Aplaudo mucho, especialmente para los peces grandes. Puedes disparar agua desde tu cuerpo. Cuando empiezas a aplaudir, te sientes incómodo. En este momento debes persistir y no rendirte.
2. Agarre las axilas
La parte superior de la axila es la piscina, que es una conexión importante con el corazón. También es la parte más fuerte de la axila. El masaje regular puede ayudar a desintoxicar el corazón.
3. Aplauda con los codos
Toxinas, toxinas, reactivos de toxinas rojas, moradas y negras, coloque la cavidad de la articulación del codo sobre la toxina cardiopulmonar y continúe. 4. Golpear la ingle
Golpear la ingle puede acelerar el flujo sanguíneo y ahuyentar a los malos espíritus. No sólo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino que también tiene un buen efecto en las enfermedades ginecológicas porque la estasis sanguínea no es suave.
5. Dar palmaditas en la fosa
En el centro de la fosa (es decir, por donde pasan las rodillas), hay un punto de acupuntura importante: la comunidad, que gira el meridiano de la vejiga. La vejiga es el canal de desintoxicación y humedad más grande del cuerpo, y la comunidad es un importante canal de aguas residuales en este canal. Si no hay un flujo fluido aquí, el agua del cuerpo no se puede transferir hacia afuera, lo que fácilmente puede causar artritis. En tu tiempo libre, dispara durante 5 a 10 minutos, o hasta que tengas un polvo de refresco. Tómelo una vez cada 10 días y ajuste el tratamiento de aguas residuales para que el agua del cuerpo pueda descargarse sin problemas.
(4) Dieta ligera
El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma de proteger tu estómago es comer algo ligero, adecuado y equilibrado. Grasos y de sabor dulce Los alimentos grasos y de sabor dulce son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente obstrucción e inflamación gástrica. Los alimentos dulces hacen que el cuerpo produzca peróxidos, lo que aumenta la inflamación. Los alimentos crudos y fríos, los productos congelados o las frutas y verduras frías provocarán digestión y absorción gastrointestinal y no deben consumirse con regularidad. Cuando era estudiante, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. , lo mejor es añadir cebolla y jengibre para reducir el frío de las verduras.
(5) Condimento
El jengibre, la cebolla y el ajo no sólo son condimentos comunes, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Por ejemplo, podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa. Use sopa de jengibre para expulsar el agua del cuerpo y la situación se aliviará después de que todo el cuerpo sude. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de la lluvia.
Síntomas de agua en el cuerpo
Al levantarse: sensación de cansancio, mareos, debilidad, falta de refresco, pereza, dolor en las pantorrillas, hundimiento.
2. Si es conveniente ir al baño por la mañana, es fácil pegarse al inodoro y una caja de agua no estará limpia, por lo general se hacen uno o dos trozos de papel; de papel higiénico. De repente, un día, se repitieron tres de los cinco artículos. Si no está limpio, significa que el cuerpo está mojado. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay agua en el cuerpo. Las heces normales tienen la forma de un plátano dorado.
Cuando el cuerpo está mojado, el color de las heces es azul, suave e irregular, y siempre hay una sensación de libertad.
3. Al lavar: la lengua está sana y húmeda, con una capa de saburra, fina, blanca y tranquila, con clara distinción entre sequedad y humedad, y sin sequedad. Si la saburra de la lengua es gruesa y lisa, significa que hay frío en el cuerpo; si la lengua es áspera o gruesa y de color amarillo verdoso, significa que el cuerpo está caliente y húmedo; si la lengua está roja y no tiene saburra; significa que el cuerpo está lo suficientemente caliente. Grado de lesión.
4. Al cepillarse los dientes: Cepillarse los dientes no es asqueroso. Mucha gente dijo que se habían quejado y que era asqueroso. Siempre hay un perdedor entre los escorpiones. Nada es inmundo, aunque haya escupitajos, es sólo un poquito.
5. Malestar físico: La dieta es la misma que antes, pero el peso ha aumentado notablemente. De hecho, las personas con peso húmedo pueden experimentar un aumento importante de peso en un corto periodo de tiempo, provocando debilidad en sus extremidades e incluso edema. Las articulaciones rígidas causan dolor al levantarse de la cama. ¿Cuáles son los peligros del agua?
1. Dañar la articulación
Cuando la humedad entra en las articulaciones y se adapta al "frío", se formará frío-humedad, que es una causa importante de inflamación y dolor articular.
2. En caso de enfermedad
Demasiada humedad puede provocar fácilmente una deficiencia del bazo, por lo que el agua es mejor, lo que permite a las mujeres utilizar mucha leucorrea, leucorrea, olor, etc. , también puede causar inflamación cuando se inflama.
3. Menstruación
Si vives a menudo en un ambiente húmedo o mojas tu cuerpo con frecuencia, tu salud será relativamente mala. Habrá fatiga, febrícula, períodos menstruales y dismenorrea.
4. Vaginitis
Además del origen de la infección, la vaginitis también está relacionada con la humedad. Para las personas que tienen calor y humedad o que les gusta comer comida picante y grasosa, es fácil provocar una gran cantidad de humedad en el ambiente, provocando vaginitis o vaginitis. Este tipo de persona ya se ha adaptado y debe empezar por el cuerpo.
5. Obesidad + edema
Bajo la piel húmeda, afectará el metabolismo de las células de la piel, reducirá la eficiencia de la quema de grasa y provocará obesidad. La retención excesiva de agua en el organismo aumenta la carga de transporte y transformación del bazo, al igual que la sobrecarga inmediata. En ocasiones incluso afecta la función diurética de los riñones y puede provocar edema secundario.
6. Afectar la excreción
El exceso de agua provocará "humedad en las mucosas", aumentará la cantidad de heces y se sentirá sucia. La medicina tradicional china dice "envolturas de agua". El peso del agua afecta la permeabilidad de las células, al igual que una cama cubierta con una colcha mojada, lo que a menudo te hace sentir como si te estuvieras hundiendo.
Cuando tenemos agua, podemos eliminar eficazmente el agua del cuerpo. También te compartimos tus síntomas del agua. Espero que todos presten más atención a su condición física en su vida diaria, por si acaso.