¿Qué frutas contienen más cobre?

Es rica en ácido de frutas, ácido málico, ácido cítrico, sacarosa, glucosa y otros ingredientes. Contiene 4,69 mg de cobre por 100 gy tiene un valor nutricional extremadamente alto. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la sequedad y aliviar la tos, producir líquido y reducir la flema, nutrir el organismo y eliminar enfermedades. Es un buen producto tanto para dietética como para alimentación. Si se almacena hasta febrero o marzo del próximo año, el sabor será mejor.

2. Pera Qiuzi

Distribuida en Heilongjiang, Jilin, Liaoning y otros lugares de mi país, tiene una fuerte resistencia al frío y es apta para crecer en zonas montañosas frías y secas con una altitud de 100-2000 m. Contiene 4,46 mg de cobre por 100 g. La sopa de frutas con azúcar de roca tiene el efecto de limpiar los pulmones y aliviar la tos, y es una excelente materia prima para preparar bebidas de frutas. Puede usarse como especie de árbol forestal económico o como especie de árbol verde circundante; al mismo tiempo, es una medicina herbaria china. La fruta puede eliminar el calor y aliviar la flema, y ​​las hojas pueden ser diuréticas y tratar el edema.

3. Pera aromática Korla

Tiene un alto valor nutricional y la parte comestible alcanza el 83,6. Cada 100g de fruta fresca contienen 0,1g de proteínas, 0,1g de grasas, 6,7g de carbohidratos, 6,7g de fibra dietética, 28 kcal de calorías, 4,3 mg de vitamina C, 22 mg de calcio, 19 mg de fósforo, 2,54 mg. de cobre, y 1 de hierro.

4. Kiwi

Es rico en vitamina C, vitamina A, vitamina E, potasio, magnesio y fibra. También contiene otros nutrientes poco comunes en las frutas: ácido fólico y caroteno. , calcio, luteína, aminoácidos e inositol natural. Según los análisis, el kiwi contiene 1,87 mg de cobre por 100 g, y el contenido de vitaminas de las muestras frescas por 100 g es generalmente de 100 a 200 mg, hasta 400 mg, que es aproximadamente de 5 a 10 veces mayor que el de los cítricos. Contiene 8-14 azúcares, 1,4-2-0 ácidos, 12 tirosina y otros aminoácidos.

5. Coco

El agua de coco y la pulpa de coco contienen grandes cantidades de proteínas, fructosa, glucosa, sacarosa, grasas, vitamina B1, vitamina E, vitamina C, potasio, calcio y magnesio. . La pulpa del coco es blanca como el jade, fragante y crujiente; el jugo del coco es fresco y dulce. La carne de coco y el jugo de coco son frutas deliciosas para todas las edades. Cada 100 gramos de coco contienen 0,19 mg de cobre, más de 900 kilojulios de energía, 4 gramos de proteína, 12 gramos de grasa, 4 gramos de fibra dietética, una variedad de oligoelementos y también es rico en carbohidratos.

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