Nombre de la acción de Ba Duan Jin

Los nombres de las ocho secciones de Ba Jinshi son: sostener los tres quemadores en el cielo con ambas manos, tensar el arco de izquierda a derecha como un águila disparando, levantar un brazo para regular el bazo y el estómago, mirar hacia atrás después de cinco heridas y Siete heridas, sacudir la cabeza y la cola para eliminar el fuego interior, subir los riñones y la cintura con ambas manos, juntar los puños y mirar para aumentar la fuerza, y eliminar los siete granos y enfermedades.

Ba Duan Jin tiene ocho estilos, cada estilo tiene una acción. El ejercicio prolongado es bueno para la salud.

Ba Duan Jin es un conjunto de artes marciales independiente y completo que tiene una larga historia en China y se originó en la dinastía Song del Norte. Los movimientos son elegantes y tienen el efecto de curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Debido a que Wushu I * * * está dividido en ocho secciones, cada sección tiene una acción, por eso se llama "Ba Duan Jin".

La práctica de Ba Duanjin es muy conveniente, no está restringida por el lugar y es simple y fácil de aprender. Hombres, mujeres, viejos y jóvenes pueden aprender y practicar Baduanjin. Cada estilo tiene sus propios efectos diferentes. El ejercicio prolongado puede mejorar la condición física y es muy popular entre la gente.