¿Qué hospital de EPOC es el mejor en Tianshui, Lanzhou?

El Hospital Lanzhou Xijing (una unidad designada para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades respiratorias en la provincia de Gansu) es un centro clave de diagnóstico y tratamiento de medicina respiratoria en la provincia de Gansu, un hospital de medicina respiratoria de primer nivel en la provincia de Gansu, un modelo de diagnóstico y tratamiento de medicina respiratoria en la provincia de Gansu. y la primera especialidad de medicina tradicional china y occidental integrada para enfermedades respiratorias en la región noroeste. Está ubicada en la ciudad de Lanzhou No. 27, West Station East Road, distrito de Qilihe. Dieta, una buena alimentación puede hacernos vivir más sanos. Y un mal hábito alimentario sólo nos traerá mucho daño. Entonces, ¿cuáles son los métodos dietéticos incorrectos en la vida? ¿Cómo comer bien?

La mala alimentación tendrá muchos efectos en nosotros. Entonces, ¿cuáles son estas malas formas de comer?

1. Saltar el desayuno

Peligro: Le hará daño grave al estómago, le impedirá trabajar con energía y "parecerá viejo" fácilmente.

Recomendaciones: La comida del desayuno debe ser lo más deliciosa y apetitosa posible; la cantidad debe ser suficiente y la calidad debe ser buena, debe ser de tamaño pequeño y con alto contenido de energía calorífica; la preparación debe ahorrar tiempo; y esfuerzo a la hora de elegir la comida, prestar atención a la combinación de comida seca y húmeda, e incluir tanto carne como verdura. Si tienes mucho tiempo, puedes traer algunas galletas o algo para calmar el hambre.

2. La cena es demasiado rica

Peligro: Por la noche, el nivel de insulina en sangre es el pico del día. La insulina convierte el azúcar en sangre en grasa, que se condensa en las paredes de los vasos sanguíneos y en las paredes abdominales. Si comes demasiado en la cena, con el tiempo te volverás obeso. Al mismo tiempo, una cena suntuosa que suele durar mucho tiempo también puede alterar el reloj biológico normal del cuerpo y provocar fácilmente insomnio.

Sugerencia: La primera es cenar temprano. El segundo es el elemento de la cena. La cena debe ser vegetariana. En particular, coma más verduras frescas y minimice la ingesta de alimentos proteicos y grasos.