¿Qué verduras son aptas para comer en invierno?

Hay relativamente pocas verduras de hojas verdes en invierno, entonces, ¿qué verduras deberías comer en invierno? Qué platos son aptos para comer en invierno: Puedes comer algunas patatas, como boniatos y patatas. Son ricas en vitamina C y vitamina B, especialmente las batatas rojas, que también contienen más caroteno.

¿Qué comer en invierno? Además de la col china, en invierno también conviene seleccionar como platos principales en el mercado la col, el rábano, la zanahoria, los brotes de soja, los brotes de frijol mungo, la colza, etc. Estas verduras son ricas en vitaminas. Siempre que las variedades se cambien con frecuencia y la combinación sea razonable, se pueden complementar las necesidades vitamínicas del cuerpo.