Mejora de la inmunidad | Los seis campos magnéticos del cuerpo humano que preservan la salud forman la "cuarta línea de defensa" de nuestra inmunidad.
Buscando "inmunidad", la Enciclopedia Baidu explica que la inmunidad es el mecanismo de defensa propio del cuerpo, la capacidad del cuerpo para identificar y eliminar cualquier materia extraña (virus, bacterias, etc.). ), que se ocupa del envejecimiento, daño, muerte y degeneración de las propias células, identifica y trata las células mutantes y las células infectadas por virus en el cuerpo, y la respuesta fisiológica del cuerpo para reconocer y eliminar lo "extraño".
De hecho, en términos sencillos, la inmunidad es la eficacia de combate de nuestro cuerpo para eliminar invasores y rebeldes internos, eliminar todos los virus y bacterias invasores y sus propias células envejecidas, muertas y mutadas para garantizar nuestra normalidad. operación.
El sistema inmunológico humano ha establecido tres líneas de defensa para proteger nuestro cuerpo de manera firme y profunda.
La primera línea de defensa está formada por la piel y las mucosas, que pueden bloquear la mayoría de los virus que dañan la salud humana, y sus secreciones también tienen un efecto bactericida. Por ejemplo, en la mucosa respiratoria hay cilios que pueden limpiar objetos extraños (incluidos los gérmenes).
La segunda línea de defensa son las sustancias bactericidas y los fagocitos en los fluidos corporales. Estas dos sustancias inmunes nacen en cada uno de nosotros, pero la intensidad de la reacción de las sustancias es incierta, a veces fuerte y a veces débil. Esto requiere que los movilicemos y cultivemos activamente para mantenerlos en un estado de excitación en todo momento para completar sus funciones de defensa y garantizar que los virus no puedan continuar invadiendo nuestros cuerpos.
La tercera línea de defensa está compuesta principalmente por órganos inmunes y células inmunes con la ayuda de la circulación sanguínea y la circulación linfática, es decir, la función reguladora de la inmunidad está a punto de comenzar a surtir efecto. Esta línea de defensa se establece gradualmente después del nacimiento y responde a patógenos específicos u objetos extraños.
Sin embargo, por diversos motivos, nuestro sistema inmunológico no puede ejercer su función protectora normal. En este caso, es fácil provocar infecciones como bacterias, virus, hongos, etc., y la inmunidad es baja. Su manifestación directa es que es fácil enfermarse.
Corta los problemas de raíz. Si quieres enfermarte con menos frecuencia, debes empezar por tus propios hábitos de vida y mejorar tu inmunidad de forma científica y saludable.
Entonces, ¿cómo podemos las mujeres mejorar científicamente nuestra inmunidad?
Te he resumido seis principios del cuidado de la salud:
En primer lugar, debemos estar enérgicos y sanos.
Siempre hablamos de mantener la salud, pero en realidad estamos manteniendo la vitalidad y el espíritu. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice: "Mientras tu mente esté tranquila y tu energía estable, tu salud naturalmente será mejor. Si desperdicias tu cuerpo y tu mente, tu salud empeorará cada vez más. Si una persona es energético, su índice de salud natural también aumentará.
En segundo lugar, debemos utilizar las siete emociones para mantener la salud.
Las "siete emociones" se refieren a la alegría, la ira, la preocupación y la tristeza. , miedo y sorpresa.
Todos tenemos estas siete emociones. Es difícil para las amigas controlar sus emociones. Si una de ellas se expresa excesivamente, causará daño al cuerpo. causar enfermedades. Por lo tanto, las amigas deben expresar sus emociones de manera adecuada para evitar dañar el cuerpo.
En tercer lugar, mantener la salud en las cuatro estaciones.
Debemos realizar actividades fisiológicas de acuerdo con. los cambios en la naturaleza.
El yin y el yang del cuerpo humano son la base de la vida. Hay cuatro estaciones en la naturaleza, a saber, "las cuatro estaciones yin y yang". Para mantener la salud, el yin y el yang en el cuerpo humano deben adaptarse a los cambios en el yin y el yang en las cuatro estaciones, y mantener la armonía y la unidad entre el hombre y la naturaleza, para lograr el propósito de curar enfermedades, fortalecer el cuerpo, y prolongar la vida.
Cuarto, debemos mantenernos saludables.
Cada uno de nosotros tiene nuestras propias características físicas únicas, que es la constitución. deficiencia de yang, algunas personas tienen exceso de humedad y otras tienen calor yang.
Cada uno de nosotros debe mantener la salud de acuerdo con sus propias características físicas. Si el Yang Qi es insuficiente, debemos reponer el Yang Qi; El Yin Qi es insuficiente, debemos reponer el Yin Qi; si el Qi es deficiente, debemos reponer el Qi; si el Qi está deprimido, es necesario calmar el hígado.
Quinto, mantener la salud a través de los meridianos.
El "Huangdi Neijing" menciona: "Los meridianos pueden determinar la vida y la muerte y eliminar todas las enfermedades, ajustando las condiciones virtuales y reales". ”
Todos sabemos que tanto si eres mujer como si eres hombre, lo más importante es el Qi y la sangre. Si el Qi y la sangre no están en armonía, se producirán diversas enfermedades y los canales por los que pasan el Qi y la sangre. La sangre que circula en el cuerpo humano son los meridianos, por lo que lo más importante en la medicina tradicional china es "limpiar los meridianos".
La acupuntura, el masaje, el raspado y las ventosas y los baños de pies con moxibustión de la medicina tradicional china pueden dragar los meridianos y lograr el propósito de cuidar la salud de los meridianos. Normalmente nuestras amigas pueden utilizar estos métodos para desbloquear sus meridianos y decir adiós a los resfriados, el cansancio y otras enfermedades.
En sexto lugar, debes comer y mantenerte sano.
La medicina tradicional china cree que el qi y la sangre son la base material de las actividades de la vida humana, y la "sangre" es particularmente importante para las mujeres.
Las mujeres son propensas al yin y la sangre durante la menstruación y el posparto, por lo que deben prestar especial atención a la reposición de sangre.
Las amigas también deben prestar atención a su dieta, comer a tiempo, comer con moderación, tener un sabor ligero y evitar comer demasiada comida picante e irritante.
De hecho, nuestra inmunidad tiene cuatro líneas de defensa. La última línea de defensa somos nosotros mismos, que no tiene nada que ver con las funciones corporales sino con el estilo de vida que elijamos.
Tú decides tu inmunidad; tú mismo te preocupas por tu salud.