¿Qué frutas y alimentos son adecuados para un hombre de 80 años?

1. Sandía: Puede aliviar la irritabilidad, calmar la sed, la diuresis y desintoxicar el alcohol. Sus glicoconjugados tienen el efecto de reducir la presión arterial.

2. Longan: Tiene las funciones de nutrir, fortalecer, calmar y reponer la sangre. Está especialmente indicado para personas mayores que duermen mal por la noche.

3. Pera: De naturaleza fría, puede humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos y curar el estreñimiento. El método popular de utilizar azúcar en roca de pera china para tratar la tos es más adecuado para las personas mayores que padecen bronquitis crónica.

4. Piña: La piña contiene enzimas que pueden digerir la carne, por lo que ayuda a la digestión y absorción. Para personas mayores con mala digestión, ayuda a la digestión. Además, el azúcar, la sal y las enzimas de la piña tienen efectos diuréticos y son beneficiosos para pacientes con nefritis e hipertensión.

5. Caqui: Contiene más vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Tiene las funciones de eliminar el calor y eliminar problemas, promover la producción de líquido y humedecer los pulmones, resolver la flema y fortalecer el bazo, regular los intestinos y reducir la presión arterial. Comerlo crudo puede curar el estreñimiento y comerlo cocido puede astringir los intestinos y aliviar la diarrea. El efecto es muy adecuado para las personas mayores.

People's Daily Online-¿Qué frutas son aptas para el consumo de personas mayores? ¿Algo más que necesite atención?