¿Qué alimentos pueden reducir el azúcar en sangre?
② Reducir la ingesta de sal: La ingesta excesiva de sodio es un factor causante de la hipertensión. Controlar la ingesta de sodio puede ayudar a reducir y estabilizar la presión arterial. Los ensayos clínicos han demostrado que reducir la ingesta diaria de sal en pacientes con hipertensión de 10,5 gramos a 4,7-5,8 gramos puede reducir la presión arterial sistólica en un promedio de 4-6 mmHg.
③ Deje de fumar y beber: Fumar y beber son factores de riesgo de hipertensión arterial. La adicción al tabaco y al alcohol puede aumentar la posibilidad de que la hipertensión se complique con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y el consumo de alcohol también puede reducir la capacidad de respuesta del paciente a los fármacos antihipertensivos. Por lo tanto, los pacientes con hipertensión deben dejar de fumar y beber, y aquellos que tienen dificultades para beber también deben limitar su consumo.
4 Buen control de la dieta: Realiza tres comidas regulares al día, y no tengas demasiada hambre ni comas en exceso. La dieta diaria se puede organizar de la siguiente manera: 250-350 g de carbohidratos (equivalente a 6-8 taeles de alimento básico), 400-500 g de verduras frescas, 100 g de frutas, 20-25 g de aceite comestible, 250 g de leche (ml) , 3 porciones de alimentos ricos en proteínas (cada ración se refiere a carne magra de 50 a 100 g). De estos, se pueden utilizar de 4 a 5 huevos por semana).
⑤Agua potable científica: La dureza del agua está estrechamente relacionada con la aparición de hipertensión arterial. Los estudios han demostrado que el agua dura contiene más iones de calcio y magnesio, que son importantes sustancias reguladoras implicadas en las funciones de relajación y contracción de las células del músculo liso vascular. Si falta, puede provocar fácilmente vasoespasmo y, finalmente, provocar un aumento de la presión arterial. Por tanto, los pacientes con hipertensión arterial deben intentar beber agua dura, como agua de manantial, agua de pozo profundo, agua mineral natural, etc.
Alimentos que son buenos para bajar la presión arterial
Debe decirse que los alimentos saludables presentados aquí no solo son populares y fáciles de encontrar, sino que también tienden a eclipsar y tienen un cierto efecto terapéutico. efecto sobre la presión arterial alta. En general, existen varias categorías:
1 Hortalizas de hoja: apio, crisantemo, amaranto, malanga, puerro, azucena, puerro, espinacas, etc. ;
②Rizomas: arroz salvaje, espárragos, rábanos, zanahoria, castaña de agua, castaña de agua;
3. Frutas: sandía, melón de invierno, tomate, espino, limón, plátano, fruta. , Azufaifa, moras, berenjenas;
④Flores, semillas, nueces: crisantemos, apocynum, sésamo, guisantes, habas, judías mungo, maíz, trigo sarraceno, maní, semillas de sandía, nueces, semillas de girasol, semillas de loto ;
⑤Productos acuáticos: algas marinas, medusas, pepinos de mar, hortalizas verdes, algas, ostras, orejas de mar, gambas secas, morrallas;
⑥Animales y otros: leche (desnatada), Bilis de cerdo, bezoar, miel, vinagre, productos de soja, hongo negro, hongos, setas.
Hongo negro (comestible)
Remoje el hongo negro en agua durante una noche, cocínelo al vapor en un cajón durante 1 a 2 horas, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca, una tazón al día, puede curar la hipertensión, la arteriosclerosis.
Castañas de agua
Tomar 30-60 g de castañas de agua y 30 g de cabezas de medusa (después de quitarles la sal) para hacer sopa. Tomar 2-3 veces al día para tratar la presión arterial alta.
Apio
Los pacientes con dolores de cabeza e hinchazón de cabeza causados por la presión arterial alta suelen comer apio fresco para aliviar los síntomas.
Calabaza
Triture la calabaza fresca para extraer el jugo, tome de media taza a una taza dos veces al día, lo que puede reducir la presión arterial.
Los frijoles mungos
Los frijoles mungos tienen un muy buen efecto terapéutico en pacientes con hipertensión. No sólo ayudan a reducir la presión arterial y aliviar los síntomas, sino que también previenen el aumento de los lípidos en sangre.
Tofu enlatado
60 gramos de tofu fresco o 15 gramos de flores secas se pueden tomar en decocción en agua para tratar la hipertensión arterial y las hemorragias nasales.
Cáscara de sandía
Tomar 9 gramos de sandía Cui Yi y 9 gramos de semillas de casia, decocerlos en agua y tomarlos para tratar la hipertensión arterial.
Corazón de semillas de loto
El corazón de semillas de loto tiene el efecto de reducir la presión arterial y fortalecer el corazón, y es adecuado para la presión arterial alta, palpitaciones del corazón, insomnio y otras enfermedades. El uso es tomar de 1 a 2 g de corazón de semilla de loto y prepararlo con agua hirviendo en lugar de té.
¿Qué alimentos pueden bajar la presión arterial?
Los llamados "alimentos que pueden reducir la presión arterial" significan que pueden reducir la presión arterial de los pacientes con hipertensión, pero no reducirán la presión arterial de las personas normales, al igual que la aspirina sólo puede reducir la presión arterial. La temperatura corporal de los pacientes con fiebre sin afectar la temperatura corporal de las personas normales es la misma.
Apio: Tiene un buen efecto antihipertensivo, especialmente la sopa de raíz de apio.
Cabeza de castaña de agua y medusa: 1-2 cada una, lavar la sal, hacer sopa y beber, llamada "sopa de copo de nieve", que tiene un buen efecto hipotensor.
Espinacas: Contiene proteínas, celulosa, sacarosa, glucosa, fructosa y vitaminas B, C, D, K y P. Puede utilizarse como alimento medicinal para tratar la hipertensión arterial y la diabetes.
Frijoles mungos: poner una cantidad adecuada en la vesícula biliar de cerdo, secarlos a la sombra y molerlos hasta convertirlos en polvo. Cuesta entre uno y medio y dos yuanes cada vez, dos veces al día. Reduce la presión arterial y es adecuado para mareos, dolores de cabeza y presión arterial alta.
Agregué un poco más. Verá,
(Nuevos) Principios dietéticos para pacientes diabéticos
La medicina moderna ha demostrado que la secreción de insulina aumenta con el aumento del azúcar en la sangre después de que las personas normales comen, lo que hace que el azúcar en la sangre baje y permanecen dentro del rango normal, por lo que la diabetes no se desarrolla. En los pacientes diabéticos, debido a la disminución de la función de los islotes pancreáticos, la secreción de insulina es absoluta o relativamente insuficiente. Después de comer, la insulina no puede aumentar con el aumento del azúcar en sangre y no puede reducir eficazmente el azúcar en sangre, por lo que el azúcar en sangre excede el rango normal. En este momento, si comes como una persona normal, no controlas tu dieta, o incluso comes en exceso, tu nivel de azúcar en sangre aumentará demasiado, lo que tendrá un efecto adverso en el tejido de los islotes pancreáticos que ya está subsecretando, provocando la función de los islotes. sea menor y la secreción de insulina sea menor, lo que agrava aún más la afección. Por tanto, las personas con diabetes deben controlar su dieta de forma razonable.
La terapia alimentaria es la base para el tratamiento de diversos tipos de diabetes y es también uno de los tratamientos más fundamentales para la diabetes. Independientemente del tipo de diabetes, de la gravedad de la afección o de si existen complicaciones, de si se trata con insulina o con hipoglucemiantes orales, el control dietético debe realizarse estrictamente y respetarse durante mucho tiempo. Para los pacientes obesos con diabetes tipo II o los casos leves en los ancianos, la dietoterapia se puede utilizar como método de tratamiento principal y los fármacos hipoglucemiantes orales adecuados pueden controlar eficazmente la enfermedad. Para la diabetes tipo 1 y los casos graves, es necesario controlar activamente la dieta a base de insulina y otros medicamentos para controlar eficazmente el azúcar en sangre y evitar que la afección empeore. Por tanto, la terapia dietética es la terapia básica para la diabetes y debe seguirse estrictamente.
1. El propósito de la terapia dietética
(1) Reducir la carga sobre los islotes pancreáticos, llevar el azúcar y los lípidos en sangre a valores normales o acercarse a ellos y prevenir o retrasar su aparición. y desarrollo de complicaciones cardiovasculares.
(2) Mantener la salud para que los adultos puedan realizar diversas actividades normales y los niños puedan crecer y desarrollarse normalmente.
(3) Mantener un peso normal. La reducción de la ingesta de energía en personas obesas mejora la sensibilidad del receptor a la insulina. Las personas delgadas pueden aumentar su resistencia a las infecciones aumentando de peso.
2. Puntos clave de la aplicación de la terapia dietética
(1) La terapia dietética es la terapia básica para la diabetes y el requisito previo para todos los métodos de tratamiento. Es adecuada para todo tipo de pacientes diabéticos. . Los casos leves pueden lograr buenos resultados principalmente mediante la terapia dietética, mientras que los pacientes moderados y graves también deben utilizar racionalmente la fisioterapia y el tratamiento farmacológico sobre la base de la terapia dietética. Sólo controlando la alimentación, los hipoglucemiantes orales o los islotes pueden desempeñar un buen papel. De lo contrario, será difícil lograr buenos resultados clínicos confiando ciegamente en los llamados fármacos nuevos e ignorando la terapia dietética.
(2) La terapia dietética debe ajustarse y dominarse de manera flexible según la afección. Los pacientes delgados pueden relajarse adecuadamente para asegurar el total de calorías. Los pacientes obesos deben controlar estrictamente su dieta y centrarse en una dieta baja en calorías y grasas para perder peso. Los pacientes tratados con insulina deben prestar atención a comer comidas adicionales de 9 a 10 a. m., de 3 a 4 p. m. o antes de acostarse, según corresponda, para prevenir la hipoglucemia. Cuando el trabajo o la actividad física requieren mucho tiempo, también se debe prestar atención a aumentar adecuadamente la cantidad de alimentos o comidas básicos.
(3) La dietoterapia debe ser científica y razonable, ni demasiado ni demasiado poco. Simplemente no seas arbitrario, no seas demasiado estricto y no te atrevas a comer carbohidratos. Por el contrario, agravará su condición e incluso provocará cetosis. Es necesario realizar cálculos estrictos en función de las propias condiciones, peso, talla, etc., y bajo la premisa de controlar las calorías totales, ordenar la dieta de manera científica y racional, de manera que no sólo satisfaga las necesidades mínimas del cuerpo humano, pero también controlar las calorías totales.
(4) Organice científicamente los alimentos básicos y los no básicos. No solo preste atención a los alimentos básicos y desprecie los no básicos. Aunque los alimentos básicos son la principal fuente de azúcar en sangre y deben controlarse, algunas proteínas y grasas de los alimentos no básicos también pueden convertirse en azúcar en sangre y convertirse en una fuente de azúcar en sangre. Durante el metabolismo, el 58% de las proteínas y el 10% de las grasas se convierten en glucosa. Comer demasiado de este tipo de alimentos no básicos también puede hacer que las personas aumenten de peso, lo que no es bueno para su condición. Por lo tanto, además de un control razonable de los alimentos básicos, los alimentos no básicos también deben combinarse adecuadamente, de lo contrario no se lograrán los resultados esperados.
(5) Elegir alimentos adecuados para diabéticos también es importante para controlar la diabetes. Se deben tener en cuenta los dos puntos siguientes:
(1) Los alimentos que no se deben consumir son:
i. Alimentos que aumentan fácilmente el azúcar en la sangre rápidamente: azúcar blanca, azúcar morena y roca. azúcar, glucosa, maltosa, miel, chocolate, toffee, caramelos de frutas, conservas, conservas de frutas, refrescos, zumos, bebidas dulces, mermeladas, helados, galletas dulces, tartas, panes dulces y caramelos elaborados con azúcar.
ⅱ Alimentos que aumentan fácilmente los lípidos en sangre: mantequilla, grasa de cordero, manteca de cerdo, mantequilla, nata, grasas. Preste especial atención a los alimentos ricos en colesterol y utilícelos cada vez menos para prevenir la aparición de enfermedades cardíacas ateroscleróticas.
ⅲ No es adecuado beber alcohol. Dado que el alcohol contenido en el vino no contiene otros nutrientes y sólo aporta energía calorífica, cada gramo de alcohol produce unas 7 kcal (294 julios), lo que es perjudicial para el hígado y puede provocar fácilmente un aumento de los triglicéridos séricos. Un pequeño número de pacientes que toman fármacos hipoglucemiantes con sulfonilurea son propensos a reacciones como palpitaciones, dificultad para respirar y mejillas rojas después de beber alcohol. Tenga en cuenta que beber alcohol con el estómago vacío puede provocar fácilmente hipoglucemia en pacientes con insulina. Por la seguridad del paciente, es mejor no beber alcohol.
2 Alimentos adecuados: principalmente alimentos que pueden retrasar la subida de azúcar y lípidos en sangre.
ⅰ.Soja y sus productos: Estos alimentos son ricos en proteínas, sales inorgánicas y vitaminas. El aceite de soja contiene más ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre. efecto reductor.
ⅱ. Azúcar grueso: como la harina de avena, la harina de trigo sarraceno, la avena caliente, la harina de maíz, etc. contienen una variedad de oligoelementos, vitamina B y fibra dietética. Los experimentos muestran que pueden frenar el aumento del azúcar en sangre. Con harina de maíz, harina de soja y harina blanca se pueden preparar bollos, panqueques y fideos al vapor en una proporción de 2: 2: 1. Si se suspende durante mucho tiempo, no sólo ayudará a reducir el azúcar y las grasas en la sangre, sino que también reducirá el hambre.
(6) Las personas con diabetes deben comer menos frutas o ninguna. Porque las frutas contienen más carbohidratos, principalmente glucosa, sacarosa y almidón. La rápida digestión y absorción después de comer hará que el azúcar en sangre aumente rápidamente, lo que es perjudicial para los pacientes diabéticos. Por lo tanto, los pacientes diabéticos generalmente no deberían comer más frutas. Sin embargo, debido a que las frutas contienen más pectina, lo que puede retrasar la absorción de glucosa, puedes comer menos frutas cuando tu condición sea estable.
A la hora de comer frutas, conviene elegir el principio de bajo contenido de azúcar. Al mismo tiempo, su energía calorífica se calcula en función de su contenido de azúcar. Conviértalo en alimento básico, reduzca o deduzca la cantidad de alimento básico y mantenga el total de calorías sin cambios. No es aconsejable comer fruta en cada comida. Generalmente se cree que es más apropiado tomar una pequeña cantidad entre comidas (cuando baja el azúcar en sangre). Existe una etiqueta nutricional, por lo que debes elegir según tu condición.
(7) Los pacientes diabéticos también deben limitar el contenido de colesterol en su dieta. Cuando la condición de los pacientes diabéticos no está bien controlada, es fácil que el colesterol sérico aumente, lo que lleva a complicaciones vasculares diabéticas, enfermedad coronaria libre de enfermedad, etc. Por lo tanto, es necesario limitar la ingesta dietética de colesterol de los pacientes diabéticos. Generalmente se recomienda que el límite de colesterol sea inferior a 300 mg por día. Por lo tanto, las carnes grasas y los despojos de animales, como el corazón, el hígado, los riñones, el cerebro, etc., no deben usarse clínicamente ni usarse con moderación porque estos alimentos son ricos en colesterol. Y coma más carne magra, pescado y camarones, que son alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas.
El control dietético estricto es un requisito previo y la parte más importante del tratamiento de la diabetes. Los médicos han descubierto en la práctica clínica que los pacientes a menudo no pueden desempeñar el papel que les corresponde debido a un control deficiente de la dieta. Los principios del control de la dieta son los siguientes:
1. Rompa la idea errónea de que tomar más medicamentos antidiabéticos conducirá a comidas frecuentes.
2. Comer cada vez más. No sólo asegura el aporte de calorías y nutrientes, sino que también evita el pico de azúcar en sangre después de las comidas.
3. Los alimentos con carbohidratos deben consumirse según las normas, ni menos ni más, y deben ser equilibrados (los carbohidratos se refieren al azúcar de los alimentos, verduras, leche, frutas, productos de soja y frutas duras).
4. No hay diferencia entre comer postres y postres salados. Ambos provocarán un aumento del azúcar en sangre.
5. La cantidad de "comida para diabéticos" debe ser igual a la cantidad de comida normal. "Alimentos para la diabetes" se refiere a alimentos con alto contenido de fibra dietética, como trigo sarraceno, avena, etc. Aunque estos alimentos tardan mucho en digerirse y absorberse, eventualmente se convertirán en glucosa.
6. Los llamados “alimentos sin azúcar” son esencialmente alimentos que no contienen sacarosa. Algunos alimentos usan edulcorantes en lugar de sacarosa, pero aún así no puedes comerlos de manera casual.
7. Las verduras con almidón como componente principal deben incluirse en la ingesta de alimentos básicos. Estas verduras incluyen patatas, batatas, raíces de loto, ñames, castañas de agua, taro, lirios, castañas de agua, puntas de flecha, etc.
8. Los frijoles distintos de la soja, como los frijoles adzuki, los frijoles mungos, las habas, los frijoles rojos, los guisantes, etc., se componen principalmente de almidón, por lo que también deben contarse como alimentos básicos.
9. Consuma alimentos no básicos con moderación.
10. Las frutas duras como el maní, las semillas de melón, las nueces, las almendras y los piñones no pueden utilizarse para saciar el hambre.
11. Consuma más alimentos que contengan fibra dietética.
12. Consumir menos sal.
13. Consume menos alimentos que contengan colesterol.
14. Sobre comer frutas. Los pacientes con un mejor control del azúcar en sangre pueden comer frutas con menor contenido de azúcar, como manzanas, peras, naranjas, naranjas, fresas, etc., pero la cantidad no debe ser excesiva. El momento para comer fruta debe ser entre comidas cuando el nivel de azúcar en sangre es bajo. Si come fruta en el futuro, será equivalente a un refrigerio y su nivel de azúcar en sangre aumentará inmediatamente. Además, después de comer sandía, el azúcar se absorbe rápidamente, así que procura no comerla. Los plátanos tienen un alto contenido de almidón y deben considerarse un alimento básico.
15. Los edulcorantes no se convertirán en glucosa y no afectarán los cambios de azúcar en la sangre, por lo que no pueden usarse como alimento de autoayuda para la hipoglucemia.
16. Los pacientes diabéticos no deben limitar el consumo de agua.
Para más detalles, haga clic en:
/FX 120/21/50243.html
/JBZT/NK-1/DXK-1/TNB-2 /TNBDYSZD /200502011349293380 .htm
Receta de medicina china
Receta 1
30 gramos de yeso, 10 gramos de escutelaria, 10 gramos de corteza de baya de goji, 10 gramos de anemarrhena, espárragos, 20 gramos de Ophiopogon japonicus, trichosantina, arroz japonica y 8 gramos de regaliz.
Método de preparación: decoctar y tomar 1 dosis al día.
Indicaciones: Diabetes con lesión por calor seco en el pulmón
Receta 2
20 gramos de rehmannia y ñame crudos, 10 gramos de Schisandra chinensis, Ophiopogon japonicus y raíz de kudzu, 12 gramos de almeja en polvo y piedra pómez, 15 gramos de polen, Gallus gallus gallus 5 gramos.
Método de preparación: decocción en agua y tomar.
Indicaciones: Diabetes con deficiencia de yin renal e hiperactividad de yang
Receta 3
30 gramos de judías rojas y 40 gramos de ñame. Páncreas porcino 1
Método de preparación: decoctar y tomar 1 dosis al día, según el grado de reducción de azúcar en sangre.
Indicaciones: Diabetes
Receta 4
50 gramos de semillas de sandía y 30 gramos de arroz japónica.
Método de preparación: Primero triture las semillas de sandía con agua, agréguelas a hervir en agua para extraer el jugo, luego agregue arroz para cocinarlo en papilla. Come todo lo que quieras.
Indicaciones: Diabetes con calor pulmonar y pérdida de líquidos corporales
Receta 5
15g cada uno de corteza de sandía y corteza de melón de invierno, y 12g de trichosantina.
Método de preparación: decoctar y tomar. Tomar media taza dos veces al día.
Indicaciones: diabetes, sed y orina turbia.
Receta 6
60-90 gramos de raíz cruda de Imperata cogongrass
Método de preparación: decoctar y tomar. En lugar de té, tomar 1 dosis al día durante 10 días consecutivos.
Indicaciones: Diabetes
Receta 7
El ñame y los trichosanthes son iguales.
Forma de preparación: decocción en agua, 30 gramos al día.
Indicaciones: Diabetes
Receta 8
60 gramos de pulpo morera
Método de preparación: Triturar hasta obtener polvo y beber con agua hirviendo, cada vez 6 gramos, 3 veces al día, hasta que sea más grave.
Indicaciones: Diabetes, poliuria y sed
Receta 9
30 gramos cada uno de arrurruz en polvo y tricosantina, y 1 páncreas de cerdo.
Método de preparación: Primero cortar el páncreas de cerdo en rodajas con agua, tragarlo junto con el polvo de arrurruz y el polvo de tricosantina, tomar 1 dosis al día dividida en tres tomas.
Indicaciones: Las personas con diabetes deben beber más y comer más.
Receta 10
10 gramos cada uno de Anemarrhena, Ophiopogon japonicus y Codonopsis pilosula, 30 gramos de yeso (primero frito), 12 gramos de Scrophulariaceae y 18 gramos de Rehmannia glutinosa.
Método de preparación: decocción en agua y tomar.
Indicaciones: Diabetes con potencial síndrome de lesión gástrica y de fluidos
Receta 11
Rehmannia glutinosa y wolfberry 65438±02g cada uno, espárragos y guinda, pulpo morera y astrágalo 65438±00g cada uno, cornejo y gorgona 65438±05g cada uno, 30g de ñame
Método de preparación: decoctar en agua y tomar.
Indicaciones: Diabetes con déficit de yin renal
Receta 12
30 gramos de hojas de boniato
Preparación: decocción en agua y llevar.
Indicaciones: Diabetes
Receta 13
10 gramos de costus, 10 gramos de angélica y chuanxiong, 30 gramos de raíz de kudzu, salvia, astrágalo, agripalma y ñame, 12 gramos de raíz de peonía roja y atractylodes.
Método de preparación: decocción en agua y tomar.
Indicaciones: Diabetes con síndrome de estasis sanguínea
Receta 14
9 gramos de astrágalo, poligonatum, heterofila y raíz de rehmannia cada uno, y 6 gramos de trichosantina.
Uso: * *Molienda hasta el final. Tomar con 14g de agua, tres veces al día.
Indicaciones: Diabetes por deficiencia de Qi y Yin
Receta 15
Polygonatum, salvia miltiorrhiza, raíz de rehmannia, scrophulariaceae, Ophiopogon japonicus, raíz de kudzu, trichosantina y astrágalo.
Método de preparación: decoctar y tomar 1 dosis al día.
Indicaciones: Nefropatía diabética con deficiencia de qi y yin hepática y renal, estancamiento de qi y estasis sanguínea tipo
Receta 16
Capullo de seda 50g
Uso: Pupa de gusano de seda, hervida en agua. En lugar de té, tome 1 dosis al día.
Indicaciones: La diabetes provoca sed y polidipsia, y el azúcar en la orina sigue bajando.
Receta 17
Páncreas de cerdo 1
Método de preparación: secar a baja temperatura para hacer polvo y miel para hacer pastillas. Tomar 15 g con agua hervida cada vez y tomar con regularidad.
Indicaciones: Diabetes
Receta 18
Espárragos, Ophiopogon japonicus, Rehmannia glutinosa y raíz de peonía roja 65438±05g cada uno, Scutellaria baicalensis y ruibarbo (Parte 2) cada uno 65438±00g, coptis 6g, corteza de peonía 65438±02g, Scrophulariaceae 30g, seda de maíz 60g.
Método de preparación: decocción en agua y tomar.
Indicaciones: Diabetes con exceso de calor estomacal
Receta 19
25 gramos de ñame y 10 gramos de coptis.
Método de preparación: decocción en agua y tomar.
Indicaciones: diabetes, sed, poliuria y hambre
Prescripción 20
Té Lao Song 10g
Uso: Preparar con agua hirviendo. En su lugar, bebe té.
Indicaciones: Diabetes
Receta 21
Rehmannia glutinosa y astrágalo 65438±05g cada uno, ñame, psoraleno y schisandra chinensis 65438±00g cada uno, Scrophulariaceae, ñame, salvia 65438±02g cada una, atractylodes 6g, canela 3g.
Método de preparación: decocción en agua y tomar.
Indicaciones: Diabetes con deficiencia de yin y yang
Prescripción 22
Atractylodes 40-100 gramos, Citrus aurantium 15-20 gramos, Pinellia ternata, Sanleng, Curcuma zedoarya, 20-30 gramos de raíz de kudzu, 15 gramos de madera de agar y 2-3 gramos de regaliz.
Método de preparación: decocción en agua y tomar. Para la deficiencia de qi, agregue Codonopsis pilosula y astrágalo; para la depresión hepática, agregue cúrcuma y artemisia para el envejecimiento prematuro, agregue Ligustrum lucidum, wolfberry y cornejo;
Indicaciones: Diabetes
Receta 23
1 páncreas de cerdo fresco, 50g semilla de coix o 100g astrágalo.
Forma de preparación: Enjuagar el páncreas de cerdo con agua limpia, cortarlo en varios trozos, ponerlo en un bol junto con las semillas de coix y sumergirlo en agua. Guisar en una olla de hierro sobre agua y agregar la cantidad adecuada de sal y condimentos.
Indicaciones: Diabetes
Receta 24
500 gramos de apio y rábano frescos, 1000 gramos de melón de invierno, 120 gramos de frijol mungo y 2 peras.
Uso: Primero hervir el apio y el melón de invierno en agua, envolverlos en una gasa blanca para extraer el jugo y cocerlos junto con frijoles mungo, peras y rábanos verdes.
Indicaciones: Diabetes
Receta 25
Cnidium monnieri, bigotes de semillas de loto, cornejo, corteza blanca fresca 65438±00g, Aizhiren, morera, Zhizhi Astragalus, ñame , madreselva 30 gramos, Poria 65438±05 gramos, agalla 6 gramos, Gallus gallus gallus 6 gramos (pulverizado y por vía oral).
3 gramos de Panax notoginseng (Chongfu)
Método de preparación: decocción en agua y tomar.
Indicaciones: Diabetes con deficiencia de yin renal
Prescripción 26
Codonopsis pilosula 15g, Salvia miltiorrhiza 30g, Scrophulariaceae y Adenophora 10g, Polygonatum odoratum 12g, Ciruela negra 30g .
Método de preparación: decocción en agua y tomar. Si tiene sed, agregue trichosanthes; si tiene heces blandas, agregue espino.
Indicaciones: Diabetes
Receta 27
30 gramos cada uno de Atractylodes, Scrophulariaceae y Astragalus, ñame, Rehmannia glutinosa, Rehmannia glutinosa, Codonopsis pilosula, Ophiopogon japonicus , Schisandra chinensis, 65.438±00 gramos cada uno de agalla, hueso de drago y poria cocos
Método de preparación: descocer en agua y tomar.
Indicaciones: Diabetes con estasis sanguínea por daño tanto del Qi como del Yin.
Receta 28
100 gramos de verdolaga seca
Método de preparación: decocción en agua y tomar. Tome 1 dosis por día y los niveles de glucosa en orina generalmente se volverán negativos después de tomarla durante 1 a 2 semanas.
Indicaciones: Diabetes
Receta 29
10 lochas y 3 hojas secas de loto.
Método de preparación: Secar la locha a la sombra y triturarla hasta convertirla en polvo, luego mezclarla con polvo de hoja de loto. Tomar 10 g cada vez, tres veces al día.
Dieta (Original) para la Diabetes
En primer lugar, el control de la dieta es más importante que tomar medicamentos e inyecciones. El tratamiento de la diabetes es un enfoque integral. La gente compara vívidamente la diabetes con un carro roto con tres caballos, uno es terapia dietética, otro es terapia con ejercicios y el otro es terapia con medicamentos. La dietoterapia es la más importante. Algunas personas lo comparan con un carruaje roto con cinco caballos, un caballo para la educación sobre la diabetes y un caballo para el control de la diabetes. Al reconocer la importancia de la terapia dietética para la diabetes, debemos adoptar una actitud positiva. No debemos ser dogmáticos ni descuidados. Deberíamos aceptarlo y darnos cuenta de que el control dietético es de alguna manera más importante que tomar pastillas e inyecciones. Muchos pacientes con diabetes tipo 2 pueden dejar de tomar medicamentos y tomar menos medicamentos si su dieta está bien controlada. Los pacientes con diabetes tipo 1 también pueden tomar menos insulina si su dieta está bien controlada. No deben ser descuidados. Con la ayuda de un nutricionista, desarrolle una dieta para la diabetes viable y eficaz que pueda seguir durante toda su vida.
En segundo lugar, acabar con el malentendido de controlar únicamente los alimentos básicos. Muchas personas con diabetes tipo 2 generalmente solo controlan la ingesta de alimentos básicos dentro de los 6 taels, pero no controlan la ingesta de alimentos no básicos. Esto está muy mal. Porque los diversos alimentos proteicos contenidos en los alimentos no básicos también generarán calorías y aumentarán la ingesta de grasas y colesterol, lo que es muy perjudicial para prevenir las complicaciones de la diabetes y controlar el peso. Por tanto, es necesario controlar no sólo la cantidad de alimentos básicos, sino también la cantidad de alimentos no básicos, la cantidad de alimentos complementarios y el tipo y cantidad de alimentos animales y vegetales. Mantenga el fuego total bajo.
En tercer lugar, comprenda los ingredientes alimentarios de uso común y aprenda a calcular los precios nutricionales. Escriba en una hoja de papel los ingredientes alimentarios comunes que le gusta comer y que no violen los principios dietéticos, para que pueda captar los nutrientes de su dieta y calcular las calorías. Calcula cada comida y decide cuánto comer. Sepa que es nutricionista.
En cuarto lugar, puedes comer cualquier cosa, pero debes hacerlo con moderación. La dieta de un diabético debe ser tan equilibrada como la de una persona normal. Entonces, además de los dulces, puedes comer otros alimentos, pero todo debe ser con moderación. La cara de muchas personas cambia de color cuando dicen "azúcar".
Creo que está bien que los diabéticos tomen un caramelo y un trozo de chocolate de vez en cuando. Un trozo de azúcar pesa varios gramos y contiene decenas de calorías. Agregar un trozo de azúcar con el estómago vacío para aumentar el nivel de azúcar en la sangre es un evento único y no causará un pico grande, y no es necesario hablar sobre la decoloración del azúcar. Las recetas para diabéticos también deben prestar atención al color, el sabor, el aroma, la forma, así como a la variedad, los hábitos alimentarios y las aficiones personales. Pero la premisa es que no se pueden violar los principios dietéticos. La dieta para diabéticos debe utilizarse durante toda la vida. Si sufre una sobredosis durante mucho tiempo y no puede comer esto o aquello, provocará desnutrición, infección y disminución de la resistencia. Por lo tanto, debe comer de forma selectiva, con moderación y saber cuándo comer. Por ejemplo, coma algunas frutas, bocadillos y dulces entre comidas. Beba leche, leche de soja o coma algunas frutas y chocolate antes de las comidas. comer demasiado, ocasionalmente comer menos alimentos básicos, tomar más insulina o tomar más de media pastilla de medicamento hipoglucemiante. Además, si cenas bien, tu nivel de azúcar en sangre en ayunas será más bajo a la mañana siguiente y también podrás comer una cierta cantidad de tu comida favorita en el desayuno. Mi nivel de azúcar en sangre en ayunas es mayoritariamente de 4 a 6 mmol por la mañana. A menudo como un vaso de leche con una pera o una manzana (de tamaño mediano) de unos 150 g y, a veces, un melón de tamaño mediano, y no como alimento básico en el desayuno. A veces como una caja de tofu graso con tomate, o un cubo de arroz con leche bajo en azúcar con un huevo, o una taza de leche con una batata asada, o una taza de leche con unas cuantas calabazas, o. Esto no sólo garantiza una nutrición suficiente sino que también satisface el apetito.
5. Consumir alimentos y complementos nutricionales, dietéticos y saludables. Bajo la premisa de asegurar la cantidad, la clave es prestar atención al valor nutricional de los alimentos y elegir alimentos con funciones terapéuticas y sanitarias. Organice recetas para mejorar la conciencia sobre la nutrición y el cuidado de la salud. No puedes preparar recetas con comida de mala calidad sólo porque pones énfasis en limitar esto o aquello. Por ejemplo, las semillas de loto, el ñame, el longan, la azufaifa, el frijol mungo, los cereales frescos y los frijoles tienen valor terapéutico para la diabetes, así que elija más. Aunque los dátiles rojos contienen un alto contenido de azúcar, comer algunos trozos en una comida tendrá poco efecto sobre el azúcar en sangre. Los productos de soja, el pescado, los camarones, los mariscos, las aves, los huevos y la leche tienen un gran valor terapéutico. Entre las verduras, se pueden comer más melón amargo, calabaza, melón de invierno, espinacas, brotes de frijol mungo, zanahorias, rábanos y col china. La miel contiene un 80% de azúcar, pero ¿quién puede comer 100 g de miel a la vez? ¿No es más nutritivo comer una cucharada de miel en ayunas o con el nivel bajo de azúcar en sangre que el azúcar? La jalea real y el polen también se pueden utilizar como complementos para la diabetes. Además, el astrágalo, el poligonatum, el ginseng americano y la baya de goji son suplementos opcionales para los pacientes diabéticos.
En sexto lugar, el control de la dieta no es igual a la terapia de inanición. Muchas personas con diabetes entienden el control de la dieta como una cura para el hambre. En el pasado existían tratamientos de inanición para la diabetes, pero también eran comunes provocar cetosis e hipoglucemia. El control de la dieta debe centrarse en el azúcar en sangre, el azúcar en orina, la medicación y la actividad. Si el nivel de azúcar en sangre no es alto, la cantidad de actividad es grande, la cantidad de alimentos básicos debe reducirse adecuadamente y la medicación se puede reducir adecuadamente. El hambre crónica puede provocar desnutrición, con consecuencias más graves. Por lo tanto, no se recomienda la terapia de inanición. Los pacientes diabéticos deben perder peso bajo la supervisión de médicos y nutricionistas. Los pacientes con hambre evidente pueden comer refrigerios adecuados y comer más verduras con bajo contenido de azúcar, como verduras de hojas verdes, melones, productos de soja, alimentos inflados, etc.
7. Los principios dietéticos no se pueden violar. Los principios que no se pueden violar son bajos en azúcar, bajos en grasas, bajos en colesterol, bajos en sal y bajos en calorías; ricos en vitaminas y fibra; comer comidas pequeñas con frecuencia y estar lleno en un sesenta por ciento; fumar y beber.