Práctica de sopa desintoxicante y preservadora de la salud (colección completa de recetas de sopas desintoxicantes)
Sopa desintoxicante de frijoles rojos y cebada
La sopa desintoxicante de frijoles rojos y cebada es una receta famosa en el campo de la desintoxicación. Puede eliminar la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar, y es el arma mágica secreta para la belleza de las niñas.
Ingredientes: 100g de judías rojas, 100g de cebada, 50g de judías rojas, 50g de semillas de loto, 50g de semillas de gordon, 50g de azucena.
Método: Lave todos los ingredientes, póngalos en la olla, agregue agua hasta aproximadamente dos dedos, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora y luego disfrute.
2. Sopa desintoxicante de melón de invierno y hojas de loto
La sopa desintoxicante de melón de invierno y hojas de loto puede eliminar el calor y desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón. Es una buena opción para la desintoxicación y. Eliminación de calor en verano.
Ingredientes: 500g de melón de invierno, 1 hoja de loto, 100g de judías adzuki, 100g de cebada, 5g de piel de mandarina.
Elaboración: Pelar, quitar las semillas y cortar el melón de invierno en cubos, lavar y triturar las hojas de loto, poner todos los ingredientes en una olla, añadir agua a los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, luego disfrute.
3. Sopa de Rábanos y Costillas de Cerdo
La Sopa de Rábanos y Costillas de Cerdo es una sana y deliciosa sopa desintoxicante que quita el calor y resuelve las flemas, humedece los pulmones y desintoxica.
Ingredientes: 500 gramos de rábano, 500 gramos de costillas, 5 rodajas de jengibre, 50 gramos de baya de goji y 5 dátiles rojos.
Preparación: Lavar y cortar el rábano en cubos, lavar y blanquear las costillas, poner todos los ingredientes en una olla, añadir agua a los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante Aproximadamente 2 horas y ya estás listo para disfrutar.
4. Sopa desintoxicante de frijol mungo y algas marinas
La sopa desintoxicante de frijol mungo y algas marinas puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y desintoxicar, y es una bebida refrescante en el caluroso verano.
Ingredientes: 100 gramos de judía mungo, 50 gramos de algas marinas, 50 gramos de melón de invierno, 50 gramos de azucena y 50 gramos de semillas de loto.
Preparación: Lavar las judías mungo y las algas, pelar el melón de invierno, quitarle las semillas y cortarlo en trozos, lavar los lirios y las semillas de loto, poner todos los ingredientes en la olla, añadir agua a los ingredientes, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.
5. Decocción Desintoxicante de Longan y Dazao
La Decocción Desintoxicante de Longan y Dazao puede reponer el qi y la sangre, nutrir la piel y desintoxicar, y es un buen tónico para las niñas.
Ingredientes: 50 gramos de longan, 50 dátiles rojos, 50 gramos de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: Lavar el longan, los dátiles rojos y la baya de goji, ponerlos en una olla, agregar agua a los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos, agregar el azúcar moreno. para degustar y disfrutar.
Aunque la sopa detox es buena, conviene beberla con moderación, 2-3 veces por semana. Durante la desintoxicación, beba más agua, coma más frutas y verduras, coma menos alimentos grasosos y picantes y asegúrese de dormir lo suficiente para lograr el mejor efecto de desintoxicación.