¿Qué hierbas pueden generar yang?

Como dice el refrán: "El plan de un año comienza con la primavera". Cuando el clima se vuelve más cálido en primavera, la energía yang de la naturaleza comienza a surtir efecto y todo en el cuerpo humano comienza a crecer. Por lo tanto, debemos prestar atención a proteger el Yang Qi en la atención médica de primavera.

La primavera es una época en la que la temperatura de la naturaleza aumenta y el Yang Qi se vuelve gradualmente más fuerte. En este momento, la atención médica debe centrarse en nutrir al Yang para adaptarse a los cambios estacionales. Según las características de la energía yang del cuerpo humano en primavera, se puede elegir una dieta clara y equilibrada.

La ira y la depresión pueden dañar tu salud, así que mantén la mente abierta, sé optimista y mantén la calma. Es mejor comer más alimentos que puedan ayudar al Yang Qi, como harina, dátiles rojos, maní y otros alimentos picantes y nocivos, como brotes de bambú y espinacas, que pueden complementar las vitaminas, y es mejor no comer alimentos menos ácidos; comer alimentos grasosos, fríos y pegajosos. Las personas con alergias, alergias al polen, urticaria y enfermedades de la piel deben evitar el cordero, el cangrejo y otros alimentos alérgicos. La carne nutritiva puede reponer el yang, pero las personas con alergias deben comer menos. Entonces, ¿qué se debe utilizar para reponer la energía yang?

El cebollino es la mejor opción esta temporada.

Los puerros son picantes, cálidos por naturaleza y no tóxicos. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y calentar el cuerpo. A menudo se utiliza para tonificar la deficiencia de yang del riñón y la insuficiencia de esencia y qi. El consumo regular de gachas de puerros puede ayudar a ralentizar el Yang Qi y reponer los meridianos. Adecuado para personas con espalda fría, cintura y rodillas débiles.

Además de la terapia dietética para apoyar el Yang, también debes prestar atención a mantener el calor en primavera. Como dice el refrán: "La primavera cubre el otoño y el otoño se congela". "No escondas ropa acolchada de algodón en febrero, pero hay flores de pera y luna nevada en marzo" "Come bolas de masa de arroz del Dragon Boat Festival y luego regala ropa acolchada de algodón". Estas declaraciones no son completamente exhaustivas para la preservación de la salud, pero vale la pena señalarlas.

No es habitual que la temperatura baje en primavera. A menudo hace frío por la mañana y por la noche, por lo que no hay tiempo para tomar el sol al mediodía. La gente debe prestar atención a la temperatura crítica de 15 grados. Si la temperatura siempre está por encima de los 15 grados, que es relativamente estable, significa que se puede cambiar o reducir la ropa. ¡Presta especial atención cuando la diferencia de temperatura sea superior a 8 grados por la noche! Hay que volver a tapar la ropa como en otoño e invierno. Recuerda agregar o quitar ropa en cualquier momento.

Un recordatorio especial aquí es: incluso si la temperatura aumenta, después de que se estabilice, debe cubrirla durante otros 7 días antes de bajarla lentamente, para asegurarse de no enfermarse.