¿Qué papilla debo beber en invierno? 12. Las gachas de avena saludables hacen que el estómago esté sano.
Eficacia: Las gachas de ñame y cordero con avena pueden hidratar y calentar, tiene un buen efecto para mejorar las extremidades frías y son muy adecuadas para el consumo en invierno.
2. Gachas de crisantemo
Eficacia: El clima es seco en invierno y es fácil enfadarse. La papilla de crisantemo tiene las funciones de dispersar el viento, eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para enfermedades como el viento, el calor, los resfriados, las molestias de garganta, los ojos rojos e hinchados en otoño, y también tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre las enfermedades cardiovasculares.
3. Gachas de nueces
Eficacia: Esta receta tiene un buen efecto al nutrir los riñones, el bazo y el estómago. El consumo regular de gachas de nueces puede hacer que el qi y la sangre en el cuerpo sean más vigorosos, no solo hacer que la piel sea más brillante, sino también hacer que el cuerpo sea más hermoso y menos propenso a las canas.
4. Gachas de morera y uva
Efectos: Nutre el yin y nutre los riñones, fortalece el bazo y elimina la humedad, fortalece los músculos y nutre la piel. Es adecuado para personas débiles, delgadas, con muchas arrugas y piel desigual. 5. Gachas de arroz negro y dátiles rojos
Eficacia: Esta papilla fortalece el bazo y el estómago y mejora la indigestión.
6. Gachas de Ñame y Castañas
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, ayuda a la digestión, fortalece músculos y huesos y retrasa el envejecimiento.
7. Gachas de espárragos
Eficacia: Nutre el yin y reduce el fuego, humedece los pulmones y nutre los riñones. Es adecuado para pacientes con deficiencia de yin y fuego excesivo, acompañado de fatiga, irritabilidad, sed, polidipsia, lengua roja con menos saburra y orina roja corta.
8. Gachas de pera blanca
Eficacia: La papilla dulce de nieve es fragante, elimina el calor y favorece la producción de líquidos, nutre el yin y armoniza el estómago. Indicado para personas con molestias en la garganta.
9. Gachas de lirio y dátil rojo
Efectos: despejando el calor y calmando los nervios, nutriendo el corazón y la sangre.
10. Gachas de mijo y longan
Eficacia: Repone el corazón y los riñones, beneficiando la cintura y las rodillas. Es adecuado para la deficiencia de esencia y sangre del corazón y los riñones, palpitaciones e insomnio, y dolor y debilidad de la cintura y las rodillas.
11. Gachas tonificantes de la sangre Sihong
Eficacia: Los cacahuetes, los frijoles rojos, el arroz morado y los dátiles rojos son buenas gachas tonificantes de la sangre. Este tipo de papilla tiene el efecto de nutrir la sangre y es adecuada para mantener la salud en invierno.
12. Gachas de cinco granos que preservan la salud
Eficacia: La papilla es deliciosa, nutre el qi y promueve los fluidos corporales, nutre el estómago y calienta el cuerpo.