¿Cómo deshacerse de la sequedad en invierno?
Además, la psicoterapia es relajarse y pensar más, y no pasará nada.
También existe la dietoterapia.
Existen muchos tipos de alimentos que pueden eliminar el calor y reducir el fuego. En términos generales, los diferentes síntomas se pueden dividir en las siguientes categorías:
(1) Categorías desintoxicantes y de limpieza del calor: como crisantemo, pepino, raíz de isatis, tomate, brote de bambú, frijol mungo, tofu, apio. , castaña de agua, castaña de agua, rábano picante, etc. Amaranto, azucena, etc. , tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es adecuado para diversas enfermedades causadas por incendios.
(2) Extinción de incendios en frío amargo: como melón amargo, verduras amargas, helechos, luffa, caracoles, berenjenas, mijo, trigo sarraceno, carne de conejo, rana, etc. Debido a que es de naturaleza fría y puede convertir el calor en fuego, se usa principalmente para incendios excesivos.
(3) Humedad diurética y fuego de purga: como melón de invierno, sandía, semilla de coix, lentejas, cebada, amaranto, melón de invierno, frijol rojo, pescado negro, pato, carpa, carpa cruciana, locha, Lechuga, brotes de frijol mungo, pollo. Metal interior, etc. , adecuado para diversos síntomas de incendio real.
(4) Atacar el fuego real: como ruibarbo, anemarrhena, coptis, escutelaria, plátano, apio, patatas, semillas de sésamo, semillas de melocotón, medusas, rábano blanco, etc. , Adecuado para síntomas como orina corta y amarilla, heces secas, boca seca y amarga en la boca, distensión abdominal, pérdida de apetito y otros síntomas.
(5) Sangre fría y astringente: como raíz de loto, pera, castaña de agua, tierra cruda, hongos, anguila, arroz glutinoso, almidón de raíz de loto, bolsa de pastor, seda de maíz, mango, anguila, bambú. hojas, raíz de Imperata, verdolaga Amaranto et al. , se puede utilizar para hemorragias nasales, sangre en las heces, hematuria, etc.
(6) Productos dulces, calentadores y disipadores de calor: como Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, col china, lichi, castaña, azufaifa, nuez, azucena, sésamo negro, nido de pájaro, gelatina de abeja, sorgo, hinojo, frijol espada, hojas de mostaza, cerezas, granadas, ciruelas, etc. , indicado para casos de deficiencia de Qi y exuberancia del fuego.
(7) Nutrir el yin y reducir el fuego: como tortuga de caparazón blando, algas marinas, pepinos de mar, espinacas, sangre de cerdo, hígado de cerdo, azúcar moreno, pollo sedoso, calabaza, almejas, hongos blancos. , etc. , utilizado principalmente para la deficiencia de yin y la exuberancia del fuego, los sofocos, los sudores nocturnos y el insomnio nocturno.
(8) Nutre los órganos internos y extingue el fuego: como frijoles negros, ñame, maní, leche, semillas de coix, hongo blanco, huevos de paloma, codorniz, carne de gorrión, anguila, carne de cordero, carne de perro, puerros. , moras, etc. Es adecuado para el síndrome de deficiencia de fuego causado por órganos internos débiles y Yang Qi insuficiente.
Al tratar el calor interno, se deben seguir los siguientes principios generales:
(1) Utilice como principales variedades dietéticas alimentos blandos y crujientes que sean fáciles de digerir y absorber, y no -Los platos básicos deben cocinarse al vapor, guisados, cocinar principalmente y comer alimentos menos grasosos y difíciles de digerir.
(2) Beber más agua para reponer el agua perdida cuando el cuerpo está enojado y caliente, promover el metabolismo, producir líquido y diuresis y acelerar la excreción de toxinas y calor.
(3) No coma alimentos picantes e irritantes, como chiles, jengibre seco, ajo crudo, pimienta, té fuerte, tabaco, licores, café, cebollas verdes, etc. , para no generar calor que ayude al fuego, queme fluidos corporales y agrave la afección.
(4) Las personas con quemaduras reales deberían comer más alimentos fríos y que eliminen el calor, como frijoles mungo, berenjenas, melón de invierno, esponja vegetal, melón amargo, etc. y evite alimentos que puedan ayudar al Yang a generar calor, como puerros, cordero, carne de perro, carne de gorrión, sorgo, longan, cerezas, albaricoques, etc.
(5) Los pacientes con deficiencia de fuego deben prestar atención a complementar alimentos nutritivos yin como hongos blancos, azucenas, moras, carne de almeja, carne de tortuga, etc. No es aconsejable comer más crudo y frutas frías y diversos alimentos fríos.
(6) Prestar atención a la "diferenciación de síndromes y administración de alimentos", analizar la deficiencia y el exceso de calor interno, realizar una terapia dietética específica y elegir alimentos que eliminen el calor y reduzcan el fuego. Si no se distingue entre fuego real y fuego virtual, a menudo no se obtendrán buenos efectos curativos y, a veces, incluso se agravará la situación y se "añadirá más leña al fuego". Esta es la razón por la que algunos pacientes no prestan atención a la diferenciación de síndromes y a la alimentación, hacen a ciegas su propio diagnóstico y tratamiento y los resultados no son buenos.