Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Para estar en forma, ¿puedo practicar parte del día?

Para estar en forma, ¿puedo practicar parte del día?

Esto es absolutamente imposible.

Por ejemplo, si solo entrenas tus brazos, tu cuerpo estará desequilibrado.

Para ejercitar de forma integral basta con una hora para ejercitar todo el cuerpo.

Primero calienta 10 minutos y luego haz ejercicio sin ponerte demasiado nervioso.

¡Recuerda no practicar solo una parte!