¿Qué debo hacer si sigo tirándome pedos debido al estreñimiento?

1. Evite la comida picante. Mantenga las heces tersas y blandas.

2. Desarrollar el hábito de defecar con regularidad.

3. Come más verduras, plátanos y miel cada día. Bebe más agua y mejorará.

4. alimentos que provocan inflamación. El estreñimiento se refiere a un tipo de enfermedad colorrectal caracterizada por dificultad para defecar y un tiempo o intervalo de defecación prolongado debido a una función de conducción anormal del intestino grueso. El estreñimiento se refiere a dificultad o esfuerzo para defecar, defecación deficiente, muy pocas veces de defecación y heces secas y pequeñas.