La desintoxicación es el primer paso para mantener una buena salud. ¿Qué alimentos se recomiendan para desintoxicar, hidratar, antienvejecimiento y limpiar toxinas del organismo?

Ingredientes para ternera con pimienta negra y champiñones de colores: 200 gramos de pechuga de pollo; 1/4 de cebolla; 1 cucharadita de almidón seco; salsa; cantidad adecuada de pimienta negra Método: 1. Lavar las cebollas, las zanahorias y los pepinos y cortarlos en trozos pequeños 2. Después de limpiar la placa, marinar las pechugas de pollo con vino de arroz, salsa de pimienta negra y almidón seco; 3. Enciende el fuego medio y pon aceite en la olla Agrega el pollo marinado cortado en cubitos, sofríe y retira de la sartén hasta que se dore. 4. Vuelva a agregar aceite a la olla, agregue la cebolla y las zanahorias picadas a la olla y agregue pimienta negra picada al gusto 5. Después de freír dos veces, agregue el pollo frito cortado en cubitos y agregue la salsa de soja 6. Finalmente agregue los pepinos cortados en cubitos y saltee; dos veces y ya está listo para servir.

Ingredientes para brotes de frijol mungo y lechuga fritos: 500 g de brotes de frijol, 2 lechugas, 1 trozo de panceta de cerdo cocida, 30 g de aceite de cocina, 1 trozo de cebolla verde, 1 trozo de jengibre, 2 chiles secos, 2 g de granos de pimienta de Sichuan, 2 cucharadas de vinagre, berros, 2 cucharadas de salsa y una cucharada pequeña de sal. Cortar en secciones de 5 cm de largo. 4. Lavar los brotes de soja. 5. Vierta aceite en la olla, luego agregue el chile y saltee hasta que esté fragante. 6. Añadir la panceta de cerdo y sofreír en aceite. 7. Agregue la cebolla, el jengibre y el pimiento y saltee hasta que estén fragantes. 8. Vierta la pasta de frijoles y saltee unas cuantas veces. 9. Agrega la lechuga y sofríe dos veces, 10. Agregue los brotes de soja y saltee hasta que estén transparentes.

Ingredientes para la ensalada de brócoli: 2 floretes de brócoli, 2 cucharaditas de sal, una pequeña cantidad de vino fermentado, 1-2 cucharaditas de pimienta blanca, 1 cucharadita de Kangbao Xianxiang Stock Trading Expert, 1 cucharada de sésamo aceite grueso Una pequeña cantidad de pimienta negra es 1. Lavar la coliflor, cortarla en floretes pequeños y reservar. 2. Preparar agua con antelación, blanquear el agua y añadir sal hasta que hierva, luego añadir un poco de vino a la coliflor. Blanquear la coliflor con sal puede digerir y absorber la sal de manera uniforme. Agregar vino para sazonar puede mantener el color verde esmeralda de la coliflor. 3. Sácalo durante unos 2-3 minutos y ponlo en agua fría y bebida helada. 4. Después de beber, vierta el agua, luego agregue el condimento A y mezcle bien. Los expertos en comercio de acciones de Herbao Delicious saben cocinar. Una vez cocido, espolvorea pimienta negra gruesa sobre la mesa. 6. ***Disfruta de un desnatado corto que mantendrá el brócoli por mucho tiempo~ Moja el brócoli y colócalo en una bolsa ziplock en el refrigerador para mantenerlo crujiente y fresco.