Soluciones para el estreñimiento a largo plazo

El estreñimiento se debe a la falta de fibra y una gran cantidad de agua en el cuerpo humano, lo que provoca una peristalsis gastrointestinal anormal. Los metabolitos, las bacterias y otras sustancias nocivas en los intestinos no se pueden eliminar a tiempo, lo que a menudo puede causar enfermedad coronaria alta. Síntoma de presión arterial, asma, fatiga, sabor amargo, irritabilidad, etc. Enumere algunos remedios dietéticos para el estreñimiento:

1. Triture las patatas (250 g), exprima el jugo, agregue miel y tómelo en ayunas todas las mañanas.

2. Vierta el residuo de tofu (50 g) y agua tibia (200 ml) en una botella de vidrio, agregue miel y jugo de limón, revuelva continuamente con una cuchara y beba 1 taza al día.

3. Calabaza (1,20g), cortada en dados, cocida, añadir leche (400ml), embotellar y conservar en frigorífico, beber una vez al día.

4. Lavar la sangre de cerdo (200 gramos) y cortarla en trozos. Agregue agua (500 ml) a las espinacas (250 g) y cocine. Agregue los condimentos y tome 1-2 veces.

5. Vierta yogur (150 ml) en una botella de vidrio, luego agregue té verde en polvo (2 cucharadas) y la cantidad adecuada de miel, 1-2 veces al día, beba 1 taza en ayunas.

6. Untar miel sobre los plátanos (1-2), comer en ayunas todas las mañanas y luego beber agua tibia (200-300 ml).

7. Mezclar leche en polvo (60g), café (5g) y agua tibia (200ml) en el frigorífico y beber una vez al día.

8. Semillas de Cassia y Cistanche deserticola (65438±00 g cada una), sofreír y rallar, preparar con agua hirviendo, agregar la cantidad adecuada de miel y, a menudo, beber en lugar de té.

9. Batir los huevos (1) con la leche (250 g), añadir la cantidad adecuada de miel después de cocinarlos y tomar una vez al día por la mañana.

10. Triture las nueces y las semillas de sésamo negro (30 g cada una) * * * hasta obtener un puré, mezcle con agua hirviendo y tome una vez al día con el estómago vacío.