Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Sobre el cultivo en el "Libro de los cambios"Equinoccio de primavera: utiliza la primavera para relajar la respiración. La adivinación se realiza hacia el este y los terremotos incluyen los tres términos solares del equinoccio de primavera, el festival Qingming y Guyu. El equinoccio de primavera es el punto medio de los 90 días de primavera. En este día, el día y la noche son iguales en los hemisferios norte y sur, por eso se le llama equinoccio de primavera. Después de este día, la posición directa del sol se mueve hacia el norte y los días son más largos y las noches más cortas en el hemisferio norte. Entonces, el equinoccio de primavera es el verdadero comienzo de la primavera en el hemisferio norte. "La primavera y el otoño revelan la entrada y salida del Yin y el Yang" dice: "En el equinoccio de primavera, el yin y el yang también están en medias fases, por lo que el día y la noche son a la vez fríos y verano. El equinoccio de primavera divide la primavera en dos mitades". . Este día, al igual que el equinoccio de otoño, es un momento en el que la energía yin y yang es estable. Veamos la adivinación. Los dos hexagramas superiores son yin y el hexagrama inferior es yang, lo que indica que la energía yang ha comenzado oficialmente a ingresar al palacio del este y tomar el poder. En este momento, la hierba está floreciendo y es una escena vibrante. Cuando las personas están sanas, también deberían responder al aliento relajado de la primavera. Es necesario no sólo prevenir la pereza, sino también mantener la vitalidad y la sangre, y caminar para eliminar los alimentos acumulados. Aunque el clima se vuelve más cálido alrededor del equinoccio de primavera, la temperatura es inestable y alterna entre frío y calor. Los ancianos generalmente tienen algunos problemas antiguos y, en este momento, las enfermedades crónicas del cuerpo se activarán debido al cálido yang. En este momento, las personas tienden a sentirse somnolientas y cansadas. Como dice el refrán, "La primavera tiene sueño y el otoño es mediocre". En este momento, las personas mayores tienen más probabilidades de tener debilidad en la cintura y los pies, un cuerpo perezoso y debilidad en las extremidades. "Huangdi Neijing" dice que en primavera hay que "dormir hasta tarde y levantarse temprano, caminar por el patio y caminar hasta tarde". Después del equinoccio de primavera, el clima se calienta significativamente y la atmósfera se aclara gradualmente. En este momento, todos pueden salir a caminar con más frecuencia. El hígado es el músculo principal del cuerpo y caminar activa los músculos y hace circular las venas. Puedes caminar menos al principio y luego ir aumentando gradualmente. Cuando los músculos están relajados, las extremidades se fortalecen naturalmente. Si es demasiado perezoso para moverse, los tendones se contraerán, lo que dificultará su estiramiento con el tiempo. Sentarse por largos periodos de tiempo daña tus músculos, por eso. En realidad, caminar es muy particular. Cuando empiece a caminar, "camine despacio" y luego acelere gradualmente. No te preocupes demasiado al caminar. Piensa en con quién acabas de pelear en el trabajo y cuánto me debes. Esto no es bueno para tu salud. ¿Qué significa "ir"? Relajarse significa ser ecléctico y casual, y debe hacerse en un estado pausado. Esto no sólo fortalece el cuerpo sino que también refresca la mente. A menudo escuchamos el dicho "absorbe la esencia del sol y la luna". No serán absorbidos bajo el sol y la luna, pero debe haber un estado allí para que "el cielo y el hombre sean uno" y el cielo, la tierra y el hombre puedan comunicarse. "El Clásico del Reino del Sur" dijo una vez: "Es difícil para una mujer inteligente preparar una comida sin arroz. Una persona incompetente no tiene nada que pedir y nada cuando tiene suficiente comida, como un barco sin amarras". Este estado de caminar sin preocupaciones es el mejor y también el más digno de promoción. Caminar es lo más reacio. No son unos kilómetros de carrera de resistencia, ni tampoco entrenamiento. No existe un nivel absoluto de intensidad, por lo que basta. También puedes caminar y pararte, detenerte y descansar un rato cuando estés cansado, charlar con la gente, escuchar el canto de los pájaros y mirar el cielo azul. A veces salimos con algunos amigos y nos divertimos mucho sin sentirnos cansados. Cuando nos sentamos a descansar, descubrimos que estábamos agotados y habíamos perdido la integridad. Los amigos mayores deben prestar especial atención. "Puedes vivir noventa y nueve años si caminas cien pasos después de una comida". Después de una comida abundante, es necesario digerirla. Si no te mueves después de comer, la comida permanecerá en tu estómago. Caminar despacio despertará su temperamento y la cooperación del bazo y el estómago facilitará la descomposición de los alimentos. Los antiguos tenían la metáfora de que el bazo y el estómago pertenecen a la tierra, al igual que la tierra. Si quieres que la tierra funcione, primero tienes que ararla y cavarla. Sin movimiento, la tierra se vuelve estéril. Por tanto, "moverse" es una azada para cultivar el bazo y el estómago, por lo que caminar puede ayudar a la digestión. Después de comer, sal a caminar media hora después. Incluso si eres demasiado mayor y débil para salir, debes dar varias vueltas por la casa, lo cual es bueno para tus músculos, huesos, bazo y estómago. Cuando coma gachas de crisantemo, con frecuencia debe usar hombreras y espalda para nutrir su hígado. Después del equinoccio de primavera, a medida que el clima se vuelve más cálido, la gente realizará más actividades al aire libre. El clima es cálido y frío, sube y baja, lo que facilita que la gente se resfríe. Las personas mayores tienen huesos débiles y tienen miedo al frío. Por tanto, es necesario reducir la ropa una a una, no sólo para los mayores, sino también para los jóvenes. Muchos niños adolescentes y veinteañeros se quitan inmediatamente la ropa gruesa y se ponen ropa ligera tan pronto como ven la primavera y la temperatura sube un poco más un día. A menudo se puede ver a jóvenes temblando en las paradas de autobús por la mañana, lo que hace que la gente se sienta muy enojada y ridícula. No es la vieja sociedad, sino que no se te permite comer ni vestirte. Hay una gran diferencia de temperatura a esta hora y hace frío por la mañana y por la noche. A las personas mayores les gusta salir a hacer ejercicios matutinos por la mañana, por lo que deben usar más ropa y esperar hasta que la temperatura suba al mediodía antes de salir. Cambie con frecuencia, sume o reste con el día. Lo mejor es preparar una chaqueta, llevarla contigo a donde vayas y ponértela cuando haga frío. ¿Por qué congelar? Por supuesto, al igual que a principios de la primavera, esto es primavera y no puedes hacer demasiado calor, de lo contrario te enfermarás fácilmente. Además de mantener caliente todo el cuerpo, hay otra zona que necesita cuidados especiales y es la espalda.
Sobre el cultivo en el "Libro de los cambios"Equinoccio de primavera: utiliza la primavera para relajar la respiración. La adivinación se realiza hacia el este y los terremotos incluyen los tres términos solares del equinoccio de primavera, el festival Qingming y Guyu. El equinoccio de primavera es el punto medio de los 90 días de primavera. En este día, el día y la noche son iguales en los hemisferios norte y sur, por eso se le llama equinoccio de primavera. Después de este día, la posición directa del sol se mueve hacia el norte y los días son más largos y las noches más cortas en el hemisferio norte. Entonces, el equinoccio de primavera es el verdadero comienzo de la primavera en el hemisferio norte. "La primavera y el otoño revelan la entrada y salida del Yin y el Yang" dice: "En el equinoccio de primavera, el yin y el yang también están en medias fases, por lo que el día y la noche son a la vez fríos y verano. El equinoccio de primavera divide la primavera en dos mitades". . Este día, al igual que el equinoccio de otoño, es un momento en el que la energía yin y yang es estable. Veamos la adivinación. Los dos hexagramas superiores son yin y el hexagrama inferior es yang, lo que indica que la energía yang ha comenzado oficialmente a ingresar al palacio del este y tomar el poder. En este momento, la hierba está floreciendo y es una escena vibrante. Cuando las personas están sanas, también deberían responder al aliento relajado de la primavera. Es necesario no sólo prevenir la pereza, sino también mantener la vitalidad y la sangre, y caminar para eliminar los alimentos acumulados. Aunque el clima se vuelve más cálido alrededor del equinoccio de primavera, la temperatura es inestable y alterna entre frío y calor. Los ancianos generalmente tienen algunos problemas antiguos y, en este momento, las enfermedades crónicas del cuerpo se activarán debido al cálido yang. En este momento, las personas tienden a sentirse somnolientas y cansadas. Como dice el refrán, "La primavera tiene sueño y el otoño es mediocre". En este momento, las personas mayores tienen más probabilidades de tener debilidad en la cintura y los pies, un cuerpo perezoso y debilidad en las extremidades. "Huangdi Neijing" dice que en primavera hay que "dormir hasta tarde y levantarse temprano, caminar por el patio y caminar hasta tarde". Después del equinoccio de primavera, el clima se calienta significativamente y la atmósfera se aclara gradualmente. En este momento, todos pueden salir a caminar con más frecuencia. El hígado es el músculo principal del cuerpo y caminar activa los músculos y hace circular las venas. Puedes caminar menos al principio y luego ir aumentando gradualmente. Cuando los músculos están relajados, las extremidades se fortalecen naturalmente. Si es demasiado perezoso para moverse, los tendones se contraerán, lo que dificultará su estiramiento con el tiempo. Sentarse por largos periodos de tiempo daña tus músculos, por eso. En realidad, caminar es muy particular. Cuando empiece a caminar, "camine despacio" y luego acelere gradualmente. No te preocupes demasiado al caminar. Piensa en con quién acabas de pelear en el trabajo y cuánto me debes. Esto no es bueno para tu salud. ¿Qué significa "ir"? Relajarse significa ser ecléctico y casual, y debe hacerse en un estado pausado. Esto no sólo fortalece el cuerpo sino que también refresca la mente. A menudo escuchamos el dicho "absorbe la esencia del sol y la luna". No serán absorbidos bajo el sol y la luna, pero debe haber un estado allí para que "el cielo y el hombre sean uno" y el cielo, la tierra y el hombre puedan comunicarse. "El Clásico del Reino del Sur" dijo una vez: "Es difícil para una mujer inteligente preparar una comida sin arroz. Una persona incompetente no tiene nada que pedir y nada cuando tiene suficiente comida, como un barco sin amarras". Este estado de caminar sin preocupaciones es el mejor y también el más digno de promoción. Caminar es lo más reacio. No son unos kilómetros de carrera de resistencia, ni tampoco entrenamiento. No existe un nivel absoluto de intensidad, por lo que basta. También puedes caminar y pararte, detenerte y descansar un rato cuando estés cansado, charlar con la gente, escuchar el canto de los pájaros y mirar el cielo azul. A veces salimos con algunos amigos y nos divertimos mucho sin sentirnos cansados. Cuando nos sentamos a descansar, descubrimos que estábamos agotados y habíamos perdido la integridad. Los amigos mayores deben prestar especial atención. "Puedes vivir noventa y nueve años si caminas cien pasos después de una comida". Después de una comida abundante, es necesario digerirla. Si no te mueves después de comer, la comida permanecerá en tu estómago. Caminar despacio despertará su temperamento y la cooperación del bazo y el estómago facilitará la descomposición de los alimentos. Los antiguos tenían la metáfora de que el bazo y el estómago pertenecen a la tierra, al igual que la tierra. Si quieres que la tierra funcione, primero tienes que ararla y cavarla. Sin movimiento, la tierra se vuelve estéril. Por tanto, "moverse" es una azada para cultivar el bazo y el estómago, por lo que caminar puede ayudar a la digestión. Después de comer, sal a caminar media hora después. Incluso si eres demasiado mayor y débil para salir, debes dar varias vueltas por la casa, lo cual es bueno para tus músculos, huesos, bazo y estómago. Cuando coma gachas de crisantemo, con frecuencia debe usar hombreras y espalda para nutrir su hígado. Después del equinoccio de primavera, a medida que el clima se vuelve más cálido, la gente realizará más actividades al aire libre. El clima es cálido y frío, sube y baja, lo que facilita que la gente se resfríe. Las personas mayores tienen huesos débiles y tienen miedo al frío. Por tanto, es necesario reducir la ropa una a una, no sólo para los mayores, sino también para los jóvenes. Muchos niños adolescentes y veinteañeros se quitan inmediatamente la ropa gruesa y se ponen ropa ligera tan pronto como ven la primavera y la temperatura sube un poco más un día. A menudo se puede ver a jóvenes temblando en las paradas de autobús por la mañana, lo que hace que la gente se sienta muy enojada y ridícula. No es la vieja sociedad, sino que no se te permite comer ni vestirte. Hay una gran diferencia de temperatura a esta hora y hace frío por la mañana y por la noche. A las personas mayores les gusta salir a hacer ejercicios matutinos por la mañana, por lo que deben usar más ropa y esperar hasta que la temperatura suba al mediodía antes de salir. Cambie con frecuencia, sume o reste con el día. Lo mejor es preparar una chaqueta, llevarla contigo a donde vayas y ponértela cuando haga frío. ¿Por qué congelar? Por supuesto, al igual que a principios de la primavera, esto es primavera y no puedes hacer demasiado calor, de lo contrario te enfermarás fácilmente. Además de mantener caliente todo el cuerpo, hay otra zona que necesita cuidados especiales y es la espalda.
Cuando la primavera y el verano se encuentran, el calor dañará a las personas cuando haya escasez y frío, y el calor interno, incluido el estancamiento en los meses de invierno, hará que aumente la flema. En este momento, los ancianos son propensos a tener flema y tos excesivas. Un resfriado en la espalda puede dañar los pulmones y las personas mayores deben prestar mayor atención. Las personas mayores deben preparar un chaleco para proteger su pecho y espalda. Dado que los términos solares se personalizan principalmente según el clima de la cuenca del río Amarillo, serán diferentes en el norte y en el sur. En esta época, la temperatura en el sur es generalmente más alta y llueve continuamente, mucho más que en el norte. La humedad es muy alta en esta época, por lo que la ropa no debe estar demasiado húmeda y debe mantenerse seca. A los sureños también les gusta tomar sopa. En este momento, si beben demasiada sopa o agua, todo su cuerpo se mojará, serán atacados interna y externamente, y definitivamente se enfermarán al sentarse. El crisantemo es un producto famoso por nutrir el hígado y mejorar la vista, y también puede desintoxicar y disipar el viento. Hay muchos tipos de crisantemos. Las cabezas de flores pequeñas son las mejores para cocinar gachas, las blancas son las mejores y las amarillas son las mejores. Al usarlo, retire los pedículos, seque las flores y, preferiblemente, tritúrelas hasta convertirlas en polvo. Para aumentar su efecto nutritivo, también puedes añadir dos rodajas de ginseng. Este tipo de papilla de crisantemo también es un producto ligero, que se ajusta a las características de la madera primaveral. En primavera, la sequedad del hígado provoca un exceso de energía yang, y la paciencia y la paz son los mejores remedios. La medicina tradicional china cree que el propósito del hígado es la ira, y la ira dañará el hígado. Asimismo, cuando se lesiona el hígado también puede aparecer irritabilidad. La ira hace que la sangre suba. A menudo escuchamos descripciones muy dramáticas, que dicen: "El Qi y la sangre surgieron y brotó una bocanada de sangre", etc. Un incendio hepático grave puede provocar vómitos de sangre o vómitos de sangre después de una lesión. Esto no es alarmista. Además de la ira, la enfermedad hepática también puede manifestarse como depresión, que es lo que mucha gente llama ahora "depresión". A algunas personas les gusta mucho suspirar, lo cual se debe a su incómodo qi hepático. Para expresar el estancamiento del qi del hígado, solo puedo suspirar de vez en cuando. También hay una palabra llamada "primavera herida". Cuando la primavera esté a punto de irse, la gente sentirá un poco de tristeza, especialmente aquellos que están emocionados. Cuando sienten que su belleza dura poco, no pueden evitar sentirse tristes. ¿Cómo desarrollan su carácter las personas que se enojan con tanta facilidad? Algunas personas piensan que esas personas no son aptas para jugar juegos de mesa. El go y el ajedrez se pueden jugar como pasatiempo, pero pueden calentarse fácilmente. Porque siempre hay un ganador en el proceso de jugar al ajedrez, siempre habrá situaciones en las que te arrepientas de jugar al ajedrez y no te lo permitiré. Es fácil preocuparse si no está de acuerdo. Hay algo de verdad en esta afirmación, pero mientras te concentres en una cosa, puedes desviar tu atención. Si tienes este pasatiempo, también puedes sacar tu juego de ajedrez cuando estés enojado y matar tu ira en el juego. Las personas enojadas se adaptan mejor a criar peces y flores, escribir y escuchar el piano. Cuando criamos peces y cultivamos flores, no buscamos ninguna especie famosa, sólo buscamos el disfrute. Es mejor cultivar algunas flores y plantas en diferentes estaciones, para que puedas ver hojas y flores verdes durante todo el año. Se puede decir que regar y fertilizar a tu familia todos los días es agradable a la vista y cultiva la empatía. También podríamos hacer más pequeñas cosas. Cuando los hombres están en casa, lavan los platos y barren el piso. Las pequeñas cosas también pueden templarnos y hacer que nuestra ira se disipe en ellas. En primavera, el Yang Qi aumenta y la madera está en la etapa de crecimiento. Si la tasa de transpiración es demasiado alta, ocurrirá la situación anterior. Entonces, psicológicamente, siempre debemos decirnos a nosotros mismos que debemos ser pacientes y pacíficos. Después de enojarte con alguien, reflexiona sobre ti mismo. La próxima vez que quieras tener una gran pelea, piénsalo desde otra perspectiva. Por ejemplo, al cruzar la calle, siempre sentimos que no hay coches ni personas, pero por otro lado, el conductor también quiere llegar rápido, pero teme que si cede el paso, las personas detrás de él lo seguirán y no podrá moverse. De esta manera, si piensas en ti mismo como en otra persona, podrás encontrar cierto equilibrio mental, incluso si no lo comprendes del todo. A menudo, ponerse en el lugar de la otra persona no sólo puede resolver muchos problemas inexplicables, sino que, con el tiempo, también descubrirá que también es un juego divertido.