De "transparente" a "luminosa", ¿entiendes la autodisciplina de las hermanas?
En la noche del grupo, se puede decir que la maravillosa actuación y el discurso de aceptación de la hermana Lang infectaron a muchos espectadores, especialmente a la glamorosa y sexy diosa Zhang Yuqi, quien utilizó directamente el éxito que había preparado de antemano cuando pronunciando su discurso de aceptación. ¿Una declaración, un grito de orgullo? ¿Tu madre y yo no sólo somos absolutamente hermosos, sino que también montamos las olas? . Al ver la confianza y la tranquilidad de Zhang Yuqi, ¿tiene la ilusión de que ella es cada vez más joven y que cuanto mayor se hace, más segura se vuelve? De hecho, Zhang Yuqi tiene tanta confianza probablemente debido a su autodisciplina.
La confianza en sí mismas de las mujeres de mediana edad proviene de la autodisciplina.
Zhang Yuqi, una tigresa con personalidad, ¿estuvo alguna vez embarazada? ¿Anillo de natación? Después de ser rechazada por los fanáticos, ¿respondió de manera dominante ante las dudas? He aumentado de peso recientemente. Simplemente pierde peso. ¿A qué se debe todo este alboroto? . Zhang Yuqi también cumplió su promesa y comenzó a emprender el camino de la autodisciplina. No solo controló su dieta, sino que también insistió en el ejercicio y el mantenimiento. Zhang Yuqi, quien perdió peso a través de la autodisciplina, hizo que la gente brillara en "Riding the Wind and Waves" y ganó muchos fanáticos. Para las hermanas de 30 años, es la autodisciplina lo que les da el coraje y la confianza para afrontar las críticas. Este espíritu y tenacidad también permiten que más mujeres de mediana edad vean más posibilidades para sí mismas.
Además de Zhang Yuqi, ¿quién más es famoso por su autodisciplina? ¿Baja transparencia? Wu Xin también logró la autotransformación gracias a la autodisciplina. ¿transparente? ¿llegar? ¿Brillo? , un contraataque asombroso.
Las personas autodisciplinadas pasan sus años en números.
Como todos sabemos, la carrera de presentadora de Wu Xin siempre ha sido tibia y, debido a su baja presencia, ¿alguna vez se la consideró estar en el escenario? ¿Baja transparencia? Y Wu Xin, que ha ostentado el título durante 37 años, comenzó de nuevo, arrancando la etiqueta anterior en "Sister Riding the Wind and Waves", lleno de potencia de fuego, manteniendo a todo el anfitrión en la audiencia, rap arrogante y genial, impresionante. -palabra caballo, lleno de confianza Pleno. Es llamativo. Como ella dijo:? Si vengo a participar en este espectáculo, ¿tengo confianza? . Y este tipo de confianza en sí misma también es inseparable de su autodisciplina habitual.
De hecho, hace muchos años, ¿Wu Xin estaba estancado? ¿La etiqueta de no tener autodisciplina y mal manejo del cuerpo, especialmente un par? ¿Piernas gruesas? Especialmente el centro de atención. Con este fin, Wu Xin trabajó duro en silencio y comenzó su propia vida autodisciplinada, sin quedarse nunca atrás en cuanto a dieta, ejercicio y atención médica. Wu Xin admitió en el programa que además de controlar su dieta, lo primero que hacía al despertarse por la mañana era patear las piernas en el aire y remojar los pies antes de acostarse. Este modo de autodisciplina de hacer ejercicio y remojar sus pies durante todo el año no solo hizo que las piernas de Wu Xin fueran más delgadas a simple vista, sino que también le permitió mostrar su encanto confiado. ¿A los 30 lo abrió ella misma? ¿Por qué? Vida.
Tu autodisciplina es hermosa.
Érase una vez, cuando la gente mencionaba a mujeres mayores de 30 años, automáticamente las publicaban. ¿Depreciación? Parece que a las mujeres de mediana edad les falta confianza y encanto. Sin embargo, la hermana Lang nos dice que la confianza y el encanto no tienen nada que ver con la edad. Incluso después de los 60 años, puedes seguir siendo encantador. La abuela Chen, que tiene 70 años y vive en Shanghai, no sólo perdió 28 libras al insistir en mantenerse en forma durante tres meses, sino que también desarrolló una línea de chalecos y se hizo famosa en Internet. Ella está utilizando su propia historia de autodisciplina para decirnos que puedes tener líneas de chaleco y también puedes tener confianza en ti mismo. La abuela Chen dijo que los ancianos no deberían darse por vencidos fácilmente. Entonces, ¿qué pasa contigo cuando tienes 30 años?
Lo primero que debemos saber sobre los 30 es, ¿qué es la autodisciplina? De hecho, la autodisciplina significa persistir en hacer algo bien, sin importar en qué entorno te encuentres, siempre debes controlarte y esforzarte por cultivar tus propios buenos hábitos. Por tanto, la autodisciplina puede incluir buenos hábitos como el fitness y el estudio. ¿De qué comportamientos de autodisciplina deben aprender las hermanas?
1. Salud
Todos conocemos los beneficios del fitness. No sólo puede ejercitar sino también relajar la mente, sin embargo, en la vida real, muchas veces no lo hacemos porque no lo hacemos. No tengo tiempo o estoy demasiado cansado por el trabajo. No puedo ir al gimnasio. No sólo eso, sino que los altos precios de los gimnasios también impiden que muchas personas hagan ejercicio.
Qué hacemos
Puedes encontrar vídeos de fitness gratuitos en las principales redes sociales y hacer ejercicio moderado en casa. Hay muchas formas de hacer ejercicio y el ejercicio no es sólo para quienes van al gimnasio.
Remojar los pies (baño)
¿Qué tan bueno es un baño de pies? Mira a Wu Xin. Como persona que debe remojar sus pies todos los días, Wu Xin también los ha empapado en búsquedas candentes. Incluso durante la transmisión en vivo, hubo una escena famosa en la que Wu Xin y otras celebridades se mojaron los pies juntos. Precisamente porque conocen los beneficios del remojo de pies, las celebridades se apresuran a imitarlo.
Como persona común y corriente, ¿está demasiado cansado para volver a casa después del trabajo todos los días? Tome una bola para baño de pies de panda que se ha vuelto popular recientemente y tírela ligeramente y florecerán flores en el agua. Si lo remojas con salvia amarilla, Chuanxiong, artemisa verde y angélica, lavanda morada y jengibre con azafrán rojo, no sólo eliminará la fatiga, sino que también curará el cuerpo y la mente. Desde esta buena costumbre de remojar (bañar) los pies hasta todos los aspectos de la vida, tendrás sorpresas inesperadas.
Además, controlar la alimentación, no comer snacks, no beber bebidas, levantarse temprano para beber agua tibia y llamar a la familia con regularidad son manifestaciones de autodisciplina. Si persistes, obtendrás resultados diferentes en la vida.
Aunque "Riding the Wind and Waves" ha terminado, la confianza y el encanto de las hermanas han añadido un hermoso paisaje a este caluroso verano. ¿Quieres ser tan segura y hermosa como tus hermanas? Comencemos con la autodisciplina y desarrollemos un buen hábito de autodisciplina. También puedes ir directamente a Yunfan para montar el viento y las olas.