¿Cuáles son los métodos de salud y belleza?
Consejo 1: Bebe una taza de té verde después de la comida.
Porque el té verde contiene ácidos y proteínas saludables.
Consejo 2: Nunca duermas desnudo.
Cuando duermes por la noche, la actividad de las células de la piel es mucho más rápida que durante el día, y la demanda y absorción de nutrientes también es mucho más rápida que cuando estás despierto durante el día.
Los expertos en belleza coinciden en que dormir por la noche es el mejor periodo de mantenimiento y reparación de la piel.
Consejo 3: Come más manzanas para mantener tu piel joven.
Daniel Li, autor de "Eat Beauty", explicó: "Las manzanas frescas son un alimento de belleza muy bueno, de alta calidad y económico. La rica humedad y fibra de las manzanas son muy importantes para mantener la salud de la piel". ." La juventud juega un papel importante. Además, las zanahorias, que son bajas en energía, fibra y caroteno, también son buenas para la belleza de la piel. Las zanahorias también son buenas para la salud dental.”
Consejo 4: Siga El ritmo de tu piel.
Cada día, cada semana o incluso cada mes, la piel siempre está bailando y cambiando con un cierto ritmo y melodía. Los expertos llaman a este fenómeno ritmo cíclico.
El ritmo cíclico de la secreción de la glándula frontal: el momento de menor actividad es alrededor de las cuatro de la tarde y el momento de mayor secreción es alrededor de la una de la tarde.
Prepara un frasco de loción y un frasco de crema hidratante en la oficina. Después del almuerzo, use un algodón humedecido en loción para limpiar su frente; a las cuatro de la tarde, después de beber una taza de té de la tarde, agregue un poco de crema humectante en su frente.
Consejo 5: Toma el primer vaso de agua desintoxicante por la mañana.
Una vez formadas las heces, los residuos acumulados se irán deteriorando progresivamente hasta convertirse en toxinas, que no sólo provocarán hinchazón y deformación abdominal, sino que acabarán extendiéndose a la superficie de la piel, provocando acné tóxico no sebáceo perioral.
Por eso, después de levantarte cada mañana, asegúrate de beber un vaso de agua caliente con rodajas de limón fresco en ayunas antes de comer, lo que puede eliminar heces y toxinas. Además, si sufres de mal aliento, ¡mágicamente puede ayudarte a mejorarlo!
Truco 6: Una cucharadita de miel y una cucharadita de azúcar moreno pueden devolverle instantáneamente a tus manos la ternura de un bebé.
Aquí tienes los consejos que las mujeres europeas mayores están aprendiendo de sus madres para ahorrar dinero y acelerar.
El método es muy sencillo: pon una cucharadita de miel y una cucharadita de azúcar moreno en la palma de tu mano, frótate las manos enérgicamente, y finalmente lávalas con agua, tendrás unas manos tan tiernas como un bebé. Si realiza este sencillo cuidado de manos una vez a la semana, podrá evitar el desarrollo de manchas de la edad en sus manos.
Consejo 7: Ejercicios de belleza psicológicos.
Las comisuras de la boca caídas revelan alienación y desconfianza; las cejas enredadas transmiten ansiedad y pánico; las ojeras de color marrón grisáceo revelan fatiga y somnolencia; los ojos rojos inyectados en sangre están preocupados por las emociones y el sueño. revelar silenciosamente nuestra experiencia de vida.
Vamos, haz un sencillo ejercicio de belleza psicológica en tan solo 5 minutos.
Frente al espejo, riendo a carcajadas, ¡dite a ti mismo que eres la persona más feliz del mundo! Porque la risa puede activar la función cerebral y liberar las hormonas de la felicidad secretadas por el cuerpo cuando está relajado, haciendo que las personas se sientan felices de inmediato. ¡Así que date prisa y menciona tu cara extra!
Es bueno buscar un buen libro, prepararse una taza de buen té o incluso no hacer nada, simplemente mirar el paisaje fuera de la ventana, para que tu cuerpo y tu mente descansen y se calmen. Descansar es llegar más lejos.