Cómo regular el bazo y el estómago durante el confinamiento en invierno

Durante el parto, las mujeres deben prestar atención a los suplementos nutricionales, que no sólo pueden ayudar durante la lactancia, sino también acelerar la recuperación del cuerpo. La raíz de loto es una buena opción, que no sólo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, sino también mejorar la inmunidad.

Presta atención a tu alimentación

La raíz de loto es un alimento refrescante, por lo que no debes comerla en exceso ni demasiado pronto. Se recomienda probar la raíz de loto 1-2 semanas después del parto para eliminar mejor el limo. Al mismo tiempo, es mejor que las mujeres con mala función digestiva del bazo y el estómago o heces blandas eviten los alimentos crudos.

Eficacia de los alimentos crudos y cocidos

La raíz de loto cruda puede enfriar la sangre y dispersar la estasis sanguínea, mientras que los alimentos cocidos pueden nutrir el corazón y los riñones, nutrir el yin y nutrir la sangre. La raíz de loto es rica en hierro, vitamina C y fibra dietética, que no sólo complementa los nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también mejora la inmunidad.

Apto para mujeres en posparto.

La raíz de loto tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor, calmar la sed, detener el sangrado y resolver la flema. La raíz de loto cocida pasa de fría a tibia, lo que es bueno para el bazo y el estómago. Puede nutrir el estómago, nutrir el yin, nutrir la sangre y detener la diarrea. Es muy adecuado para madres posparto. Además, la raíz de loto también es rica en almidón, vitaminas y minerales, y tiene un sabor ligero y refrescante. Comer más raíz de loto puede ayudar a eliminar la estasis sanguínea acumulada en el abdomen, estimular el apetito, promover la secreción de leche y permitir que los recién nacidos se alimenten mejor.

Come con moderación para mantener tu cuerpo más saludable.

Comer una cantidad adecuada de raíz de loto durante el periodo de confinamiento puede ayudar a las madres a mantenerse más saludables y sentirse más felices. ¡Recuerda compartirlo con las futuras madres que te rodean!