Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Una pregunta después de perder peso
Una pregunta después de perder peso
Come lo menos posible.
Prioriza las verduras y frutas
Come menos carbohidratos y grasas.
Intenta terminar de cenar antes de las 6 en punto.
Entonces intenta no comer.
Cuando tengas hambre, come algo de fruta o leche o yogur desnatado.
Si lo comes así, la nutrición es bastante buena.
Tiene fibra y proteínas.