¿Qué fruta puedes comer para adelgazar más rápido en invierno?

1. Comer manzanas en invierno puede ayudar a perder peso. Las manzanas contienen pectina y polifenoles como antioxidantes. La pectina puede hidratar los intestinos y desintoxicar, y los polifenoles pueden reducir el azúcar en la sangre, reducir los lípidos en la sangre, reducir la inflamación y eliminar los radicales libres del cuerpo. Comer manzanas también puede mejorar la inmunidad y prevenir resfriados. Especialmente indicado para comer en invierno.

2. Los plátanos son bajos en calorías y ricos en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal. Rico en potasio, puede eliminar el edema.