Los hábitos alimentarios saludables también pueden eliminar la grasa.

Dieta 211

1. Dos ponches de "platos".

2. Un puño de "carne".

3. El “alimento básico” de un puño.

4. Dos ponches de vitaminas.

5. Proteína y puño.

6. Una bola de hidratos de carbono.

Leche de fresa

Ingredientes: fresa, miel, leche.

Método: Lavar las fresas y ponerlas en un exprimidor, luego agregar una cantidad adecuada de leche y miel y finalmente batirlas hasta obtener jugo antes de comer.

Eficacia: esta fórmula no solo puede ayudar eficazmente al cuerpo a acelerar la digestión, sino que también hace que nuestra piel esté más clara e hidratada. Es una muy buena opción para las mujeres. Las fresas contienen una gran cantidad de polifenoles y vitamina C, que pueden embellecer y retrasar eficazmente el envejecimiento después de ingresar al cuerpo. Para algunas mujeres que quieren adelgazar, las fresas se pueden utilizar como snack diario, lo que tiene un buen efecto de saciedad y cierto efecto sobre la pérdida de peso.

Té negro con leche

Ingredientes: leche, té negro, azúcar.

Preparación: Vierte la leche en la olla, luego añade el té negro y deja que se remoje bien. Luego cocine a fuego lento durante cinco minutos hasta que la leche se dore. Añade una pequeña cantidad de azúcar y ya lo podrás tomar directamente.

Eficacia: El té negro tiene un buen efecto de calentar el estómago y raspar el aceite. Es uno de los alimentos muy adecuados para la salud y la pérdida de peso en primavera. Los antiguos practicantes de la medicina china nos dicen que el té negro puede calentar el estómago y el útero después de ingresar al cuerpo, y también puede promover la función metabólica del cuerpo y descomponer el exceso de grasa. Si te gusta comer carne todos los días, puedes preparar una taza de té negro o té negro con leche en tu tiempo libre. Esto no sólo es simple, sino también muy científico. No solo puede perder peso, sino también reducir los lípidos en sangre.