El papel de los snacks en la vida de las personas. Los pequeños snacks también juegan un papel importante.

1. Los refrigerios pueden poner a las personas en el mejor estado de ánimo. Los refrigerios pueden aliviar la tensión y reducir el conflicto interno. Cuando sostienes un refrigerio en la mano, éste transmitirá una sensación hermosa y relajante al centro del cerebro a través del contacto con las manos y la visión, creando una sensación irremplazable de comodidad y ayudando a aliviar la ansiedad y la tensión internas. Los neurólogos a menudo recomiendan que las personas coman refrigerios entre trabajos o estudios estresantes para desviar el pensamiento de las personas y relajar la mente más completamente.

2. Los snacks pueden satisfacer mejor las necesidades corporales de múltiples vitaminas y minerales. Algunas encuestas han encontrado que los niños que comen bocadillos entre comidas tienen más probabilidades de lograr un equilibrio nutricional que sus compañeros que solo comen tres comidas. Los niños obtienen el 20% de sus calorías totales y el 15% de su ingesta total de vitaminas de los refrigerios. 20% minerales y 15% hierro. Esto demuestra que las meriendas se han convertido en una de las formas importantes para que los niños obtengan los nutrientes que necesitan para su crecimiento y desarrollo.

3. En circunstancias normales, los snacks se comen lentamente, es decir, se mastican lentamente. La investigación científica ha demostrado que la comida lenta es muy beneficiosa para la salud humana y puede fortalecer el cerebro, resistir el envejecimiento, prevenir enfermedades y embellecer el cuerpo. En la sociedad actual, con cada vez más tiempo libre, el papel de los snacks es más bien satisfacer las necesidades gustativas durante el tiempo libre. Coma fácilmente, experimente ocio, comodidad y delicias únicas en un estado de ánimo amigable, libre y alegre, y desempeñe un papel en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades mientras hidrata las cosas en silencio.